Anda di halaman 1dari 9

KELUARGA SADAR GIZI

( KADARZI )

SOSIALISASI KADARZI
KAB. LIMA PULUH KOTA
Keluarga Sadar Gizi ( KADARZI ):

Adalah keluarga yang mampu mengenal,


mencegah dan mengatasi masalah gizi
setiap anggotanya.

Suatu keluarga disebut KADARZI apabila


telah berperilaku gizi yang baik secara
terus menerus.
Perilaku Sadar Gizi :
1. Menimbang berat badan secara teratur
2. Memberikan Air Susu Ibu ( ASI ) saja
kepada bayi sejak lahir sampai umur
enam bulan ( ASI Eksklusif )
3. Makan beraneka ragam
4. Menggunakan Garam Beryodium
5. Minum suplemen gizi sesuai anjuran
Mengapa perlu menimbang berat badan
secara teratur ?
Berat badan merupakan
petunjuk yang baik untuk
mengetahui keadaan gizi dan
kesehatan
Perubahan berat badan
menunjukkan perubahan
konsumsi makanan dan / atau
gangguan kesehatan
Menimbang berat badan sangat
mudah dan dapat dilaksanakan
di mana saja
Mengapa perlu memberikan Air Susu Ibu
( ASI ) saja ?
ASI merupakan makanan bayi
yang paling sempurna, bersih
dan sehat
ASI saja cukup untuk
mengetahui kebutuhan gizi
bayi sampai usia 6 bulan untuk
tumbuh kembang normal
Meningkatkan kekebalan tubuh
bayi
Menjalin hubungan kasih
sayang antara ibu dan bayi
Praktis dan murah
Mengapa perlu makan beraneka ragam ?
Tidak ada satu jenis bahan
makanan pun yang
memenuhi semua
kebutuhan zat gizi
Aneka ragam makanan
menyediakan kebutuhan
semua zat gizi bagi tubuh
Untuk bisa memenuhi
semua kebutuhan zat gizi,
makanan sehari-hari terdiri
dari makanan pokok, lauk
pauk, sayur dan buah
Mengapa keluarga perlu selalu
menggunakan garam beryodium ?
Zat yodium diperlukan tubuh
setiap hari
Bahan makanan dan air minum
yang biasa kita konsumsi
umumnya mengandung sedikit
zat yodium
Gangguan Akibat Kekurangan
Yodium ( GAKY ) menimbulkan
penurunan kecerdasan dan
gangguan pertumbuhan
Mengapa perlu minum suplemen gizi
sesuai anjuran ?
Kebutuhan zat gizi pada
kelompok bayi, balita, ibu
hamil dan ibu menyusui
meningkat dan seringkali
tidak bisa dipenuhi dari
makanan sehari-hari
Suplemen gizi diperlukan
untuk memenuhi
kebutuhan Vitamin A,
Yodium dan Zat Besi
SEKIAN
Terima Kasih