SELF DISCLOSURE

(KESADARAN DAN
PENGUNGKAPAN DIRI)

CAROLINE ENDAH WURYANINGSIH

DEPARTEMEN PENDIDIKAN KESEHATAN DAN ILMU PERILAKU
FAKULTAS KESEHATAN MASYARAKAT
1
 KESADARAN DIRI

1. Mrpk landasan bagi semua bentuk & fumgsi komunikasi

2. Mrpk prioritas tinggi

DAERAH TERBUKA (OPEN SELF)

- Mrpk daerah yang diketahui oleh diri sendiri maupun org lain
- Berisi semua informasi ttg perilaku, sikap, perasaan, keinginan,
motivasi, gagasan,dsb
- CO/ nama, warna kulit, jenis kelamin, usia, agama, keyakinan
politik, dsb
- Daerah terbuka setiap org berbeda-2 tgt lawan komunikasi
- Makin kecil daerah terbuka makin buruk komunikasi
- Jika kita tdk membiarkan org lain mengenal kita mk komunikasi
mjd sgt sukar
2
 Tidak
Mengenal mengenal
diri diri

Diketahui Daerah Daerah

orang lain terbuka buta

Daerah
Tak Daerah gelap
diketahui tertutup
orang lain

Johari Window 3
 Tidak
Mengenal mengenal
diri diri

Diketahui Daerah
Daerah
orang lain buta
terbuka

Tak Daerah Daerah

diketahui tertutup gelap
orang lain

Johari Window 4
DAERAH BUTA (BLIND SELF)
- Diri kita yg diketahui org lain tapi diri kita tdk tahu

- Co/ memegang-megang hidung saat marah

- Ada yg memp daerah buta luas tapi tdk menyadari

- Ada yg mengira tahu segalanya ttg dirinya shg mengira

daerah butanya Nol

- Ada yg berpura-2 kurangi daerah buta dgn bersedia

mendengar komentar negatif ttg dirinya tp baru dimulai sdh
tunjukkan sifat defensif (membela diri)

- Daerah buta menyebabkan komunikasi menjadi sulit

- Tdk mungkin indv menghilangkan daerah buta sama sekali 5

 Mengenal Tidak
diri mengenal
diri
Diketahui Daerah Daerah
orang terbuka buta
lain

Tak Daerah
diketahui tertutup Daerah
orang gelap
lain

Johari Window 6
DAERAH GELAP (UNKNOWN SELF)
- Tdk diketahui baik oleh diri sendiri maupun org lain
mrpk informasi yg tenggelam di alam bawah sadar shg
luput dr perhatian

- Bisa terungkap krn minum obat, hipnotis, mimpi

- Ekplorasi daerah gelap bisa mll interaksi yg terbuka,

jujur, empatik dan rasa saling percaya dgn org lain (org
tua, konselor, kekasih)

7
 Tidak
Mengenal mengenal
diri diri

Diketahui Daerah Daerah

orang lain terbuka buta

Tak
Daerah
Daerah gelap
diketahui
tertutup
orang
lain
Johari Window 8
DAERAH TERTUTUP (HIDDEN SELF)
- Mengandung semua hal yg kita ketahui ttg diri kita & ttg
org lain TTP disimpan utk diri sendiri
Overdisclosure
- tdk bisa bedakan mana informasi yg bisa diungkap/tdk
- tdk bisa bedakan mana yg org lain boleh tahu mana yg
tdk
Underdisclosure
- Bicara ttg lawan bicara tp tdk ttg diri sendiri
- Lawan bicara merasa Saya tdk cukup mempercayaimu
utk ungkapkan diri saya kepadamu 9
 Mengenal Tidak
diri mengenal
diri

Diketahui Daerah Daerah

orang lain terbuka buta

Tak Daerah Daerah

diketah tertutup gelap
ui orang
lain

Johari Window 10
MENUMBUHKAN KESADARAN DIRI
1. Dialog dengan diri sendiri
- Dgn tes Siapa saya
2. Mendengarkan
- mendengarkan komentar-2 org lain ttg diri kita utk
meningkatkan kesadaran diri
3. Mengurangi daerah buta
- scr aktif cari informasi utk kurangi daerah buta
4. Amatilah diri Anda yg berbeda-2
- kita dipandang scr berbeda-2 oleh setiap kawan, keluarga
- berlatihlah melihat diri sendiri spt org lain melihat diri kita
5. Perluas daerah terbuka
11
- ungkapkan diri kpd org lain, kembangkan dialog
 FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI
PENGUNGKAPAN DIRI

1. Besar Kelompok
- Diad (klp td 2 org) mrpk lingkungan yg paling cocok
- Dgn 1 pendengar mk dpt meresapi pengungkapan diri dgn
cermat, bisa rasakan ada/tdknya dukungan, dgn melihat
situasi bisa/tdk diteruskan

2. Perasaan Menyukai
- Lebih bisa membuka diri pd org-2 yg kita sukai/cintai
- Membuka diri lebih banyak pd org yg kita percaya
- Inflight intimacy pengungkapan diri dlm hubungan
sementara, misalnya saat di perjalanan

12
 FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI
PENGUNGKAPAN DIRI
3.Efek Diadik
- kt melakukan pengungkapan diri BILA org yg
bersama kita juga melakukan hal yg sama
- pengungkapan diri mjd lebih akrab bila
dilakukan sbg tanggapan atas pengungkapan
diri org lain

4.Kompetensi
- Org yg kompeten lbh banyak melakukan
pengungkapan diri krn memp rasa percaya
diri yg diperlukan krn mungkin jg miliki lbh
13
banyak hal positif ttg dirinya utk diungkapkan
 FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI
PENGUNGKAPAN DIRI
5. Kepribadian
- Org pandai bergaul/ekstrovert lebih banyak ungkapkan diri
- Org yg krg berani bicara pd umumnya krg ungkapkan diri

6. Topik
- Lebih bisa ungkapkan diri utk topik ttt (pekerjaan, hobi)
- utk informasi yg bagus
- Makin pribadi & makin negatif suatu topik makin kecil
kemungkinan kt ungkapkan

7. Jenis Kelamin
- Pria krg terbuka
- Judy Pearson peran seks (sex role) bukan jenis kelamin
wanita yg maskulin krg membuka diri atau pria yg feminin
lebih mudah membuka diri 14
 BAHAYA PENGUNGKAPAN DIRI
1. Penolakan Pribadi & Sosial
- homoseks, pacaran dgn beda agama
2. Kerugian Material
- Politikus yg pernah dirawat psikiater
- guru bekas peminum, pelecehan seks pd murid
3. Kesulitan Intrapribadi
- Reaksi org lain tdk spt yg diduga
- Bila ditolak, dicemooh, dihindari
- Utk org yg egonya rapuh butuh pemulihan
Yang Perlu Diingat:
- Bhw yg tlh diungkap tdk bisa ditarik kembali
- Tdk bisa hapus kesimpulan yg ditarik pendengar dr PD kita 15
 PEDOMAN PENGUNGKAPAN DIRI

1. Motivasi Pengungkapan Diri

- Didorong rasa berkepentingan thd hubungan thd org lain yg
terlibat
- Hendaknya bermanfaat & produktif bagi semua pihak yg
terlibat
2. Kepatutan Pengungkapan Diri
- Pengungkapan diri hrs sesuai dgn konteks (pembicara &
pendengar)
- Tanya kpd diri sendiri wkt & tempat sdh tepat, PD patut
utk hub yg ada makin pribadi PD makin dekat hub yg
diperlukan
3. Beban Yg Mungkin Ditimbulkan PD
- Kemampuan tanggung resiko stl PD
- PD tdk seharusnya ditanggung pendengar 16
 PEDOMAN UTK MENANGGAPI
PENGUNGKAPAN DIRI ORG LAIN

1. Mendengar dgn Efektif & Aktif

2. Menjaga Kerahasiaan

3. Dukung & Kukuhkan Pengungkap

- Nyatakan dukungan selama & stl PD
- Hindarkan evaluasi selama PD
- Tunjukkan dgn jelas dukungan mll reaksi verbal (ajukan
pertanyaan yg relevan) atau non verbal (dgn kontak mata,
mendekatkan diri ke arah pembicara)

4. Jgn Manfatkan PD Org Lain Utk Merugikannya

- Isi PD paparkan kelemahan & kekurangan apa yg
diungkapkan tdk boleh dimanfaatkan utk menjatuhkan
pembicara bertindak tdk jujur, berkhianat hub akan mjd 17
TES IAT (IMPLISIT ASSOSIATION TEST)

MALCOM CALDWELL PENULIS BUKU

BLINK & TIPPING
TEST IAT DIKEMBANGKAN OLEH
ANTHONY GREENWALD (PSIKOLOG
UNIVERSITY OF WASHINGTON)

18
PRAKTIKUM

19