Wanita Dan Sukan

Hidayah Abdul Latif

881120-01-5702
5 PISMP Matematik
Pengenalan
 Peranan wanita dalam arena sukan berbeza
dari sebuah negara dengan negara lain.

 Kini, penyertaan wanita semakin terserlah

 Telah dapat melepaskan diri dari ikatan sosial

dan hukum adat
Mitos Wanita Dalam Sukan

i) Sejarah

- 1896, Sukan Olimpik Moden pertama

dilangsungkan di Athens, Greece

- Wanita tidak dibenarkan menyertai.

- Dipercayai penggunaan tenaga fizikal akan

merosakkan sistem peranakan wanita.
Mitos Wanita Dalam Sukan

ii) Sistem Peranakan

- Senaman dan kegiatan sukan merosakkan

alat dan sistem peranakan dan pusingan
haid wanita

- Pada hakikatnya, wanita yang berlatih

secara cergas boleh menyebabkan putus
haid atau tidak sekata.
Mitos Wanita dalam sukan
- Namun sebenarnya, wanita mengandung lebih
elok bersenam untuk kesihatan bayi

- Kajian mendapati, wanita yang cergas dalam

bidang sukan, melahirkan anak – anak yang
sihat dan cergas.

- Alat peranakan wanita dilindungi bahan cecair

yang dapat menyerap dan menyebarkan daya
tekanan.
Mitos Wanita Dalam Sukan
iii) Ketahanan

- Ketahanan wanita tak sama dengan lelaki

- Oleh itu acara sukan jarak jauh tidak elok

untuk kesihatan wanita

- Namun, kajian mendapati wanita mempunyai

ketahanan diri lebih baik berbanding lelaki
kerana mempunyai peratus lemak di bawah
kulit badan yang berlebihan.
Mitos Wanita Dalam Sukan

iv) Binaan sendi

- Wanita mempunyai binaan sendi tulang yang

lebih longgar dari lelaki.

- Senaman dan kegiatan fizikal yang cergas dan

pergelutan yang berlaku menyebabkan wanita
terdedah kepada kecederaan iaitu sendi lutut.
Mitos Wanita Dalam Sukan
- Namun, perkembangan otot yang betul dan
kemahiran dalam memberi latihan kepada
mereka dapat membantu mengelakkan
kecederaan.

- Kajian, kecedaraan sendi pada atlit wanita dan

lelaki adalah sama.
Mitos Wanita Dalam Sukan

v) Bersifat agresif

- Wanita yang melibatkan diri secara cergas

dalam aktiviti sukan akan menjadikan mereka
memiliki sifat kelelakian.
Perbezaan Fizikal dan Fisiologikal
Atlit Lelaki dan Wanita
Atlit Lelaki ;
- Memiliki bahu yang lebih lebar, pinggang yang kecil,
kaki dan lengan yang panjang.

- Menjadikan mereka cergas untuk melompat,

membaling dan berlari.

- Denyutan jantung lelaki lebih kuat.

- Mempunyai dada yang bidang dan membantu

membawa oksigen yang banyak.
Perbezaan Fizikal dan Fisiologikal
Atlit Lelaki dan Wanita
Atlit Wanita ;

- Sendi yang longgar, tendon dan ligamen amat lembut

dan tisu yang kenyal.

- Pusat tarikan bumi yang lebih rendah dan dapat

membuat pertimbangan badan yang lebih baik

- Lemak badan dua kali ganda, tahan sejuk dan

ketahanan lebih tinggi