Low Back Pain (LBP)

boyok
 Fakta!!!!
O Dalam masyarakat industri, LBP menduduki
urutan kedau sebagai penyebab nyeri
setelah nyeri kepala, dan menjadi anggaran
utama untuk kompensasi pekerja. Sebanyak
50-80% orang dewasa pernah mengalami
LBP dalam hidupnya. (rs kariadi semarang)
 Apa itu LBP
O LBP adalah Nyeri yang dirasakan didaerah
punggung bawah, merupakan nyeri lokal
(inflamasi), maupun nyeri radikuler atau
keduanya
 Gejala

O Kelemahan atau penurunan otot

O Nyeri pungung
O Spasme otot
O Postur yang kurang baik
 Penyebab

Karena terjadi kerusakan

Karena terjadi pada discus vertebra yang
ketegangan otot menyebabkan saraf
vertebra terjepit
 Penyebab yang lainnya
O Penurunan kekuatan otot
O Seiring bertambahnya usia ke kuatan ototnya
menurun
O Osteoporosis
O Penurunan kualitas dan kepadatan masa
tulang kareana menopos
O Penurunan fungsi persendian
O Di pengaruhinoleh proses degenerasi atau
usia
O Aktivitas yang berlebihan secara berulang
terutama melibatkan punggung
O Bisa juga postur yang salah saat melakukan
aktivitas. Contoh saat mengangkat beban
O Pekerjaan yang terlalu berat
O Jarang melakukan aktivitas fisik
 Faktor
O Usia
O Resiko LBP lebih besara pada usia >50
tahun
OJenis kelamin
O sampai usia 60 tahun, risiko LBP pada pria sama
dengan wanita. Selebihnya wanita lebih beresiko
tinggi osteroporosis
O Postur
OYang salah akan menyebabkan skoliosis, kifosis, lordosis
 Cara pencegahan dan cara
mengatasi
O Bergerak aktif
O Biasakaan untuk beraktifitas dengan postur
yang baik