Adulta
PROMOO
E
MANUTENO DA SADE
GESTANTE
estado nutricional
hbitos alimentares
Sade da mulher
fumo
lcool
atividade fsica
lazer
Sempre disponvel
Temperatura adequada
Livre de contaminao
No necessita diluio, utenslios
Manh mulher produz +leite
Incio mamada- rico em lactose e pobre
gordura
Alterao sabor alimentao materna (cebola,
alcachofra,aspargo..
6 aos 12 meses
Introduo de outros alimentos (leite
materno)
Sucos de frutas
Papas de frutas
Papas de hortalias ou cereais
Gema de ovo cozida
Sopinha de hortalias ou cereais, com carne
Papinhas de leguminosas
Sobremesas
ovos
Instalaes
Cantinho das mes
Hotis, colnia de frias e restaurantes
afastados
*Segurana no preparo
Menos transtornos operacionais
Equipamentos, utenslios, alimentos
disponveis
pr-escolar e escolar
Distribuio:
15% desjejum
10% lanche
35% almoo
15% lanche
25% jantar
Necessidades nutricionais
conforme estgio de vida
Adolescncia
10-19 anos
Aparecimento caracteres sexuais
secundrios
Conquista pensamento abstrato
Emoes alteradas facilmente
Hbitos alimentares
Influenciados
Independncia crescente
Vida social ativa
Horrios comprometidos
Grupo social
Estilo de vida
Anorexia nervosa
Bulimia
Obesidade
Sensoriais
< sensao dos rgos do sentido
< sensibilidade p/ doce e salgado
(medicamentos)
< sensibilidade aos odores
Fatores gastrintestinais
< secreo salivar + medicamentos (secura na boca)
pior mastigao e deglutio
> incidncia de crie
alterao na dentio
perda de dentes, dentes estragados, prteses ruins
pior mastigao (dor)
mudana de hbito alimentar
alterao na secreo gstrica
pior absoro de Ca, Fe, B12
diminuio enzimas
pior digesto, absoro, especialmente de protenas e
gorduras
diminuio movimento gastrintestinal
obstipao
Portanto, fatores fisiolgicos
constipao intestinal
Fatores Metablicos
Calorias
< MB (10-15%)
< gasto energtico (< atividade fsica)
25-50 anos 2700 H 2200 M
65 anos 2400 H 1800 M
76 anos 2050 H 1600 M
Protenas
quantidade = adulto (NRC)
> quantidade: infeces,alteraes metablicas
diminuio consumo (ex.carne)
Deficincia de Protena
formao de edema
fadiga
fraqueza muscular
cicatrizao lenta das feridas
< resistncia do organismo, etc.
Necessidades Nutricionais
Carboidratos
Carboidratos
< ingesto de acares e doces
> ingesto de carboidratos complexos
> ingesto de fibras alimentares
Necessidades Nutricionais
Gorduras
Gorduras
< ingesto de gorduras, especialmente as
saturadas
30% do VCT
colesterol e triglicrides
(aps 75 anos preveno secundria ao risco da
deficincia nutricional)
Necessidades Nutricionais
Minerais
Clcio
ingesto insuficiente no adulto
< absoro intestinal no idoso
> perda urinria de clcio no idoso
< atividade fsica
ingesto de drogas (diurticos, anticidos, lcool)
osteoporose: fraturas
Ferro
ingesto insuficiente de ferro + protenas + B12 + c.
flico + vitamina C
anemia (prevalente entre os idosos)
Necessidades Nutricionais
Vitaminas
< absoro
doenas crnicas, cirurgia, infeces, uso
de medicamentos, quimioterapia, etc.
vitaminas mais facilmente deficientes
c. flico, B, B, niacina e C (menor
consumo de frutas)
Necessidades Nutricionais
gua
< sede
> consumo de lquidos p/ prevenir
constipao e auxiliar na funo renal
Atendimento diferenciado
Alimentos tenros
Carnes picadas, desfiadas e/ou modas
Verduras e legumes como pur evitando
calricos como batatas...
Frutas como mousses, salada, cremes...
Cereais integrais- aveia em pes, biscoitos...
Leite com frutas batido
Doces menos acar (compota de goiaba e no
goiabada)
4-5 ref/dia
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