Una nutricin ptima, equilibrada, es un indicador bsico de salud e influye
positivamente en la longevidad. El crecimiento es un excelente indicador de salud Nutricin: el conjunto de procesos mediante los cuales el organismo utiliza, transforma e incorpora en sus propias estructuras una serie de sustancias qumicas que recibe del mundo exterior, formando parte de los alimentos, y elimina los productos de transformacin de las mismas Objeto de cumplir tres finalidades principales: suministrar energa, construir y reparar estructuras orgnicas y regular los procesos metablicos. NUTRICION Alimentacin: Puede considerarse como la parte externa del proceso nutritivo. Es el acto mediante el cual los seres vivos introducen en su organismo, generalmente por la boca, los distintos alimentos que sirven de sustento. Alimento: Cualquier sustancia que, de forma directa o previa modificacin, es capaz de ser ingerida, asimilada o utilizada por el organismo. Los alimentos que componen la dieta de los humanos son productos de origen vegetal o animal que contienen compuestos qumicos indispensables para la nutricin, NUTRICION INFANTIL Los nios necesitan alimentos de calidad y en cantidades adecuadas para alcanzar un crecimiento y desarrollo ptimos. Los lactantes y nios pequeos son ms vulnerables que los adultos a una nutricin deficiente por diferentes motivos: depsitos nutritivos bajos, grandes demandas para asegurar un crecimiento adecuado y rpido desarrollo neuronal. NUTRICION Y CRECIMIENTO La nutricin y el crecimiento son dos procesos biolgicos ntimamente relacionados. La nutricin acta sobre el crecimiento a travs de dos mecanismos: Forma directa: mediante el aporte de energa y de molculas estructurales, como ya ha sido anteriormente analizado Forma indirecta: utilizando el sistema endocrino. Aunque todas las hormonas regulan el crecimiento, las ms directamente implicadas son la insulina y el eje hormona de crecimiento-IGFs REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES Las protenas son componentes esenciales para la nutricin, crecimiento y reparacin de tejidos y suministro de nitrgeno y constituyen del 15 al 20 por ciento de la masa corporal. REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES NECESIDADES DE GRASAS Las grasas o lpidos son compuestos orgnicos de bajo peso molecular, insolubles en el agua y solubles en determinados solventes orgnicos. Se encuentran ampliamente distribuidas en la naturaleza en animales, plantas y microorganismos. Se utilizan de forma principal como fuente de energa, pero poseen tambin importantes funciones. La mayor parte de las grasas estn constituidas por triglicridos o grasas neutras, que son steres de glicerol y cidos grasos. Los triglicridos sirven como fuente concentrada de energa, vehculo de vitaminas liposolubles y proteccin y aislamiento trmico. Adems, contribuyen a hacer los alimentos ms agradables al paladar. Se recomienda, para una dieta equilibrada, que entre el 30-35 por ciento de las caloras procedan de las grasas NECESIDADES DE HIDRATOS DE CARBONO Los carbohidratos son compuestos formados por carbono, hidrgeno y oxgeno. Constituyen la principal fuente de energa en la alimentacin humana. Comprenden azcares, como la glucosa, fructosa y lactosa, y polisacridos, como el almidn, las dextrinas y el glucgeno. La cantidad aconsejada, para el lactante, es de 8-12 g/100 kcal (5,48,2 g/100 mL) exclusivamente en forma de lactosa durante los cuatro primeros meses de vida. Deben aportar entre el 50-55 por ciento de las caloras de la dieta. Es importante la administracin de fculas y cereales que, adems de su valor energtico, aportan fibras reguladoras del trnsito intestinal. NECESIDADES EN AGUA, VITAMINAS Y MINERALES Agua: Es el elemento ms importante desde un punto de vista cuantitativo al constituir del 60 al 65% del peso corporal en el adulto. Durante los primeros meses de vida el porcentaje de agua vara mucho, desde el 80% del peso al nacimiento hasta el 65% al final del primer ao de vida, a partir del cual permanece constante. Durante el primer ao las necesidades de agua son muy elevadas, de 1,5 mLpor kcal consumida, aproximadamente de 150 mL/kg de peso y da. A partir del segundo ao los requerimientos hdricos disminuyen progresivamente, siendo de 1 mL/kcal. Vitaminas: Una alimentacin compuesta de pocos alimentos o de alimentos muy purificados provoca deficiencia. La recomendacin actual es mnimo de ingesta diaria de 200 UI/da de vitamina D REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES LACTANCIA MATERNA La leche materna es el mejor alimento que una madre puede ofrecer a su hijo recin nacido. Existen slidas bases cientficas que demuestran que la lactancia materna es beneficiosa para el nio, para la madre y para la sociedad. La leche materna es ms que un alimento, es un fluido vivo y cambiante, capaz de adaptarse a los diferentes requerimientos del nio a lo largo del tiempo, modificando su composicin y volumen y que facilita su adaptacin a la vida extrauterina. LACTANCIA MATERNA El calostro es la leche de los primeros 4 5 das, tiene menos concentracin energtica y un contenido ms elevado de protenas, oligosacridos, diversos minerales, colesterol, cidos grasos esenciales, IgAy factor de crecimiento intestinal, que la leche madura. La leche de transicin sigue al calostro, es la que se produce entre el 4 y 15 da posparto; su volumen es considerablemente mayor. la leche madura, que es segregada hasta el final de la lactancia; tiene una gran variedad de componentes nutritivos y no nutritivos. El volumen promedio de leche madura oscila entre 700-900 mL/da durante los seis primeros meses posparto. FACTORES INMUNOLOGICOS VENTAJAS DE LA LACTANCIA MATERNA
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