TRABAJO DE

EDUCACIN FSICA
Intgrate : Lisandro Elgueta
Profesor : Sergio Araya
Fecha : 18 08 2017
INTRODUCCIN
 El origen de los primeros atletas o competidores en carreras se remonta a
antigua Grecia, donde exista la costumbre de celebrar carreras durante los
funerales de un muerto ilustre. Esto deriv en los juegos deportivos que se
celebraban en varias ciudades, los ms famosos y que se ha revivido en la
era moderna son los Juegos Olmpicos
 Carrera corta
Vallas
Media distancia
Larga distancia
Relevo
 LAS CARRERAS CORTAS
En pistas cubiertas se corren sobre distancias de 60 m y al aire libre sobre
distancias de 100, 200 y 400 m. En estas carreras, el atleta se agacha en el
punto de partida, y al sonido del disparo de un juez, el atleta se lanza a la
pista y corre a mxima velocidad hasta la lnea de llegada. Los atletas
alcanzan la traccin estacionando los pies contra unos bloques individuales
de metal o plstico llamados estribos, diseados para servir de apoyo a los
pies del corredor y estn colocados justo detrs del punto de partida. Una
salida rpida es fundamental.
 VALLAS
Estas pruebas son carreras en las que los deportistas deben pasar una serie de
diez vallas de madera, metal u otro material. Las carreras de vallas para
hombres son los 110 m con vallas, dependiendo de la categora del atleta, las
vallas van aumentando su altura. En el caso de las mujeres son 100 m con
vallas, la altura de las vallas siempre es menor que la de los hombres. Para
ambos gneros, existe la prueba de 400 m con vallas. Es importante recalcar
que las vallas se encuentran a la misma distancia, una de la otra. Estas estn
diseadas para que, en caso de que el atleta las golpee, se evite un
accidente mayor, ya que la valla se regresa automticamente.
 MEDIA DISTANCIA
Aquellas carreras que cubren entre 600 y 3000 m se conocen como carreras
de media distancia. Las ms conocidas son las de 800 m, 1500 m y 3000 m.
 LARGA DISTANCIA
Las carreras mayores a 3000 m se consideran pruebas de larga distancia.
Entre las carreras ms difciles de larga distancia estn las maratones y las
de campo. Estas ltimas se realizan sobre un terreno tosco y natural. La
carrera de maratn invariablemente se realiza en un circuito de 42 km
195 m. La carrera de maratn se convirti en un suceso popular a partir de
la dcada de 1970.
 RELEVO
Las carreras de relevos son carreras en equipos de cuatro componentes en
las que un corredor recorre una distancia establecida, luego pasa al
siguiente corredor un tubo rgido llamado testigo o testimonio y as
sucesivamente hasta que se completa la distancia total de la carrera. Vale
aclarar que el pase del testigo debe realizarse dentro de una zona
establecida de 18 m de largo.
 OBSTCULOS
La prueba de obstculos es habitualmente sobre una pista de 3000 m que
contiene obstculos, uno de ellos con agua.