Penyuluhan OA Awam
Penyuluhan OA Awam
RADANG SENDI
Dr. Sulis Bayu Sentono, Mkes. Sp.OT
OSTEOARTHRITIS
Apa itu?
Faktor risiko?
Usia Keturunan
Kegemukan* Cedera*
Apakah dapat disembuhkan?
• Sayangnya belum dapat disembuhkan, tetapi:
Memperlambat
kerusakan
Pengobatan TETAP AKTIF
Bebas nyeri
Prinsip penanganan OA
Dengan Obat
Operasi
Tanpa Obat
Istirahat secukupnya saat nyeri
Diet
Rehabilitasi Medik
• Modalitas nyeri
• Latihan fisik
• Alat bantu jalan
• Latihan AKS + proteksi sendi
Rehabilitasi Medik
Diatermi
Rehabilitasi Medik
TENS
Rehabilitasi Medik
Hidroterapi
Rehabilitasi Medik
Obat minum:
anti nyeri, nutrisi / pelumas
PENANGANAN OA DENGAN OBAT
1. TETAP AKTIF
2. Hindari gerakan – kebiasaan mencetus nyeri
3. Diet
– Jaga berat badan
– Nutrisi sehat
4. Latihan fisik rutin
Latihan fisik
Minimal pilih salah satu:
• Berenang
• Berjalan biasa
• Sepeda
Lakukan 30 menit tiap hari
Dok, saya masih belum puas;
apalagi yang bisa saya lakukan?