PARA LA EDUCACIÓN UNIVERSITARIA INSTITUTO UNIVERSITARIO POLITÉCNICO “SANTIAGO MARIÑO” EXTENSIÓN COL - SEDE CIUDAD OJEDA
FINTAS EN EL BALONCESTO Realizado por: Daniel, Zambrano C.I.17.027.635
Ciudad Ojeda, Febrero 2018
INTRODUCCIÓN El baloncesto es un deporte de equipo, jugado normalmente en pista cubierta, en el que dos equipos, de cinco jugadores cada uno, intentan hacer canasta lanzando una pelota, de forma que descienda a través de una de las canastas suspendidas por encima de sus cabezas en cada extremo de la pista. El equipo que anota más puntos, convirtiendo tiros de campo o desde la zona de tiros libres, gana el partido. Debido a su dinamismo, espectacularidad y a la frecuencia de acciones anotadoras, es uno de los deportes con mayor número de espectadores y participantes en el mundo. FINTAS
Es uno de los fundamentos que más
utilizamos a lo largo de un partido, y muchas veces sin darnos cuenta.
Es un movimiento técnico cualquiera que
interrumpimos para realizar seguidamente otro distinto o el mismo que iniciamos
Son un recurso técnico que da un gran
número de ventajas sobre el adversario CARACTERÍSTICAS DE LAS FINTAS Velocidad
Se realiza con un movimiento en la
cabeza.
El defensor reacciona o se desequilibra
TIPOS DE FINTAS Fintas sin balón Para poder recibir el balón podemos hacer fintas sencillas (nos alejamos del balón y acercamos a nuestro defensor, para que con un cambio de ritmo explosivo, volvamos a la posición más ventajosa para poder recibir el balón) , o fintas de autobloqueo ( en las que usamos nuestro propio cuerpo para bloquear al contrario y poder ganar la posición) TIPOS DE FINTAS Fintas con balón Si dominamos este concepto, dominamos a nuestro adversario. Las fintas en baloncesto con balón se pueden dividir en tres grupos importantes: Finta de salida sin mover lo pies, sólo movemos caderas y rodillas, y si la finta es rápida, y el defensor cae en ella, se podrá salir por cualquiera de los dos lados. Finta de salida en dribling: daremos un paso rápido, por un lado y hacia delante, cargando el peso del cuerpo hacia el lado que hacemos la finta. El balón irá bien protegido con codos fuera, hasta colocarlo entre rodilla y pierna que se adelanta y el pecho .El otro pie no se moverá al convertirse en pie de pivote. Saldremos botando el balón, cruzando la pierna adelantada con la mano correspondiente a la pierna más atrasada. La salida debe ser rápida y explosiva, controlando el equilibrio del cuerpo. Si el defensor no va a la finta, el atacante dará otro pequeño paso con la pierna adelantada para seguir adelante en la misma dirección. TIPOS DE FINTAS Fintas con balón Finta de salida en reverso: cuando al salir de la finta, el defensor gana la posición, podemos salir en reverso, girando el cuerpo y el balón hacia el lado contrario realizando un pivote, llevando el pie más adelantado hacia atrás, con el cuerpo flexionado, y echando el balón al suelo y botando con la mano contraria al pie adelantado al principio. Finta de salida con amago de reverso: si vemos que el defensor al fintar nos gana la posición, pivotamos de nuevo hacia el otro lado, protegiendo el balón en todo momento. TIPOS DE FINTAS Fintas con balón Finta de tiro: nuestra intención es lograr el desequilibrio de nuestro defensor, para poder hacer un tiro de calidad, con la mínima resistencia u obstáculo posible .Es muy importante realizarlas en posiciones lógicas de tiro, utilizando brazos, cadera y tronco para conseguir el engaño. Si el defensor no va a la finta, tendremos posición cómoda de tiro; si va a la finta, recogemos el balón y salimos de la misma manera que la anterior. Fintas de pase: esenciales para conseguir máxima fluidez del movimiento de balón en ataque. La intención de los atacantes es realizar pases seguros y eficaces, intentando engañar al defensor tanto del pasador como receptor. Es importante que el balón se mueva, y parezca que se va a realizar un pase, jugando con la mirada y todo movimiento “gestual” posible. USOS DE LAS FINTAS Las fintas se han usado para distraer al defensor del equipo oponente con la finalidad de encestar el balón. Las fintas dependen de diferentes factores, los cuales definen el tipo de finta que se use en determinado caso. CONCLUSIONES Además de los ejercicios específicos para el trabajo de las fintas que veremos en la sesión práctica correspondiente, podemos señalar que en casi todos los ejercicios que incluimos en una sesión para el desarrollo de otros fundamentos, podemos trabajar todos los tipos de fintas. Si estamos haciendo ejercicios de tiro le diremos a nuestros jugadores que es obligatorio fintar siempre antes de tirar. Si los ejercicios son de bote la obligatoriedad pasará por tener que realizar siempre fintas de salida. En las fintas de tiro insistir en que hay que ejecutar correctamente la acción de preparación del tiro para que el defensa “se lo crea”. Las piernas no deberán perder en ningún momento la flexión para mantener la tensión necesaria para la continuación de la finta. REFERENCIAS https://sites.google.com/site/baloncestomoralo/Home/fundamento s-tecnicos-del-baloncesto/fintas