Asam urat

Apa itu asam urat ?

 Asam urat adalah kondisi yang menyebabkan gejala nyeri yang tidak
tertahankan.
 dimana ada timbunan kristal-kristal yang terbentuk dari hasil metabolisme
(zat purin), yang tidak bisa di cerna sempurna oleh ginjal, purin terdapat
juga dalam makanan, dalam tubuh manusia sudah menyedikan 85% zat
purin, norlmalnya akan di keluarkan melalui tinja/kotoran
 Siapa Yang Lebih Rentan Terkena
Asam Urat???....
 Usia 40 hingga 50
 Riwayat keluarga
 Mengkonsumsi minuman yang terlalu manis
 Mandi malam
 Laki-laki lebih rentan terkena penyakit asam urat di
bandingkan perempuan, terutama saat usia di atas
30 tahun.
 Pada perempuan biasanya beresiko tibul setelah
menopouse, perempuan mempunyai hormon
estrogen yang mampu menurukan kadar asam urat
 Orang yang terkena asam urat biasanya merasakan
rasa sakit berlangsung 3-10 hari, pembengkakan
tidak hanya di sendi, namun juga di sekitar sendi di
sertai warna kulit yang memerahdan tidak dapat
bergerak dengan leluasa.
Mengapa asam urat bisa terjadi?....

Gejala nyeri dan pembengkakan

pada asam urat di sebabkan oleh
tusukan kristal-kristal tajam di
sekitar sendi yang terbentuk akibat
penumpukan zat asam urat
suka mengkonsumsi makanan
dengan kandungan asam urat tinggi
Turunan
Apakah asam urat mempunyai
Komplikasi??..
 Muncul benjolan keras di sekitar area yang mengalami radang
 Kerusakan sendi yang permanen akibat radang yang terus berlangsung yang merusak
tulang, biasanya karena mengabaikan gejala asam urat.selaama bertahun-tahun
 Batu gijal yang di sebabkan oleh pengendapan asam urat yang berrlebiahn.
Makanan yang harus di hindari??....

 Jeroan
 Makanan laut
 Kopi
 Alkohol
 Minuman bersoda
 Ikan yang diasinkan
Penanganan

 Meringankan dan mencegah serangan terulang kembali

 Untuk meringankan gejala asam urat (bisa tempelkan kantong es pada bagian sendi
yang terasa sakit)
 Untuk mencegah nya bisa mengkonsumsi obat penurun kadar asam urat (konsultasi
dengan tenaga kesehatan)
 Menjauhi makanan pemicu asam urat
 Prilaku hidup sehat.
Tips bagi pendaerita asam urat
 Konsumsi makanan yang engandung postasium tinggi seperti kentang, yogurt
dan pisang
 Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, buah
naga, dan strobery
 Contoh buah dan sayur untuk mengobati: buah naga, belimbing wuluh, jahe,
labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai, dan tomat.
 Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks nasi, singkong, roty, uby
Ayo budayakan hidup sehat
dengan perilaku hidup sehat