Novia Octaviani
Profesi Ners XIX
DEFINISI
Jadwal Makan
1. 3 Kali makan berat
Diatas Jam 5
dilarang
makan berat!
JENIS – JENIS MAKANAN
1. Karbohidrat
Nasi, Kentang, Singkong
2. Protein Hewani
Ayam, Ikan, Telur Ayam
3. Protein Nabati
Tahu, Tempe, Kacang Tanah dll.
4. Sayuran
Kangkung, Tomat, Wortel, Kol.
JUMLAH MAKANAN
1. Karbohidrat dibatasi
2. Sebelum makan harus minum air putih terlebih
dahulu
3. Harus memakan buah terlebih dahulu
4. Lebih banyak konsumsi vitamin & protein