Disusun Oleh:

• Siti Hanifah Qulsum (066117231)

• Septi Fajri Fauzia (066117232)
• Miranti (066117233)
• Indrayani (066117234)
• Cholisyah Niatu N (066117235)
• M. Yogi A.Rachman (066117236)
• Rismawati (066117237)
• Nida Nuraeni (066117238)
 A. Pengertian Kecerdasan Emosional
Kecerdasan emosional (bahasa Inggris: emotional
quotient, disingkat EQ) adalah kemampuan merasakan,
memahami, dan secara selektif menerapkan daya dan
kepekaan emosi sebagai sumber energi dan pengaruh
yang manusiawi, kecerdasan emosi menuntut pemilikan
perasaan, untuk belajar mengakui, menghargai perasaan
pada diri dan orang lain serta menanggapinya dengan
terpat, menerapkan secara efektif energi emosi dalam
kehidupan sehari-hari.
 B. Faktor-faktor yang berpengaruh dalam
peningkatan kecerdasan emosi yaitu:
a. Faktor psikologis
Faktor psikologis merupakan faktor yang berasal dari dalam diri
individu. Faktor internal ini akan membantu individu dalam
mengelola, mengontrol, mengendalikan dan mengkoordinasikan
keadaan emosi agar termanifestasi dalam perilaku secara efektif.
b. Faktor pelatihan emosi
Kegiatan yang dilakukan secara berulang-ulang akan
menciptakan kebiasaan, dan kebiasaan rutin tersebut akan
menghasilkan pengalaman yang berujung pada
pembentukan nilai (value). Reaksi emosional apabila
diulang-ulang pun akan berkembang menjadi suatu
kebiasaan.
c. Faktor pendidikan
Pendidikan dapat menjadi salah satu sarana belajar
individu untuk mengembangkan kecerdasan emosi.
Individu mulai dikenalkan dengan berbagai bentuk
emosi dan bagaimana mengelolanya melalui
pendidikan. Pendidikan tidak hanya berlangsung di
sekolah, tetapi juga di lingkungan keluarga dan
masyarakat.
 C. Pentingnya meningkatkan
kecerdasan emosional
Kecerdasan emosional (EQ) lebih berfokus pada
membangun hubungan harmonis dan selaras antar
manusia secara horizontal sehingga kecerdasan
intelegensi pasti bermanfaat. Kecerdasan emosional dapat
ditunjukkan melalui kemampuan seseoarang untuk
menyadari apa yang dia dan orang lain rasakan. Sehingga
itu, kita dapat memiliki tingkat kecerdasan emosional
yang lebih baik cenderung dapat lebih terampil dalam
menenangkan diri dengan cepat, jarang tertular penyakit,
lebih terampil dalam memusatkan perhatian, lebih cakap
dalam memahami orang lain dan untuk kerja akademis di
sekolah menjadi lebih baik.
 D. Kecerdasan emosional dapat menjadikan
kita memiliki sikap:

1. Jujur, disiplin, dan tulus pada diri sendiri, membangun

kekuatan dan kesadaran diri, mendengarkan suara
hati, hormat dan tanggung jawab.
2. Memantapkan diri, maju terus, ulet, dan membangun
inspirasi secara berkesinambungan.
3. Membangun watak dan kewibawaan,meningkatkan
potensi, dan mengintegrasi tujuan belajar ke dalam
tujuan hidupnya.
4. Memanfaatkan peluang dan menciptakan masa depan
yang lebih cerah.
 E. Kiat-kiat dalam meningkatkan
kecerdasan emosional
1. Mengenali emosi diri
2. Melepaskan emosi negatif
3. Mengelola emosi diri sendiri
4. Memotivasi diri sendiri
5. Mengenali emosi orang lain
6. Mengelola emosi orang lain
7. Memotivasi orang lain