AUTOCONOCIMIENTO

DRA. AURORA CHUMPITAZ MOZOMBITE

PUNTO DE PARTIDA
 CONCEPTO DE AUTOCONOCIMIENTO
“Esfuerzo por saber lo que sentimos, lo que
deseamos , lo que nos impulsa a actuar y
creemos necesitar, lo que pensamos y las
razones que tenemos, los valores que
aceptamos y defendemos y en definitiva
quienes somos ante nuestros propios
ojos”(Puig,1991,p.3).

Es el resultado de un proceso reflexivo,

mediante el cual la persona adquiere noción
de su persona, de sus cualidades y
características.
 BENEFICIOS DE AUTOCONOCIMIENTO

Este proceso consciente permite:

Conocer aspectos positivos ,

negativos, necesidades,
limitaciones, temores, alegrías, etc.
Tomar mejores decisiones .
Lograr metas.
Mayor autocontrol .
Aumenta el nivel de conciencia.

Aquí se encuentra todo lo que necesitamos para poner fin a nuestro

sufrimiento y alcanzar la plenitud que tanto anhelamos.
 OBSTÁCULOS PARA UN AUTOCONOCIMIENTO

EL AUTOENGAÑO

Es el peligro de poseer una

exagerada visión de nuestras
capacidades y tal vez cierta
ignorancia de nuestros defectos y
excesos.
Es:
Incapacidad para reconocer
errores.
Arrogancia.
Sed de poder.
Rechazo a las críticas. Narcisismo.
Persecución de objetivos poco
realistas.

NO CONCIENCIA JUSTIFICACIONES VICTIMIZACIONES

 ESTUDIOSOS DEL AUTOCONOCIMIENTO

 Reuver Bar-On.
 Peter Salovey.
 J.D. Mayer.
 Daniel Goleman
 Richard Boyatzis
 D.R.Caruso
 Robert K. Cooper
 Ayman Sawaf
 James Parker
 Rich Handley
 Malcolm Higgs
 Víctor Dulewicz
12 HERRAMIENTAS QUE FAVORECEN EL
AUTOCONOCIMIENTO
LA MATRÍZ FODA
EL ÁRBOL DE MI VIDA
EL ESPEJO DE JUNG

Ley del espejo

Está en tu interior, que te

refleja?
-Similitud.
-Opuesto.
- Lo que haces a terceros.
- Expectativas –realidad=
idealización
LA ESCALERA DE MI AUTOCONOCIMIENTO
MI ESCUDO DE ARMAS
EL GUIÓN DE MI VIDA
EL CÍRCULO- PIZZA DE MI VIDA
EL CARTEL DE MI VIDA
MI LÍNEA DE TIEMPO
MI ELECTROGRAMA EMOCIONAL
 MI RETRATO

NO SOY
SOY Y
PERO
ME
ME
GUSTA
GUSTA

SOY
NO SOY
PERO
Y NO ME
NO ME
GUSTA
GUSTA

Mis competencias Mis proyectos de mejora Mis innovaciones