Di sampaikan oleh :

INTAN JUWITA
APA ITU REMATIK ?
 Rematik adalah penyakit yang menimbulkan rasa sakit
akibat otot atau persendian yang mengalami
peradangan dan pembengkakan. Rematik terdiri atas
berbagai jenis dan bisa menjangkiti persendian
manapun pada tubuh.
TANDA DAN GEJALA
 Lesu, cepat lelah, nafsu makan berkurang
 Demam secara perlahan lahan selama beberapa
minggu
 Timbul bengkak, merah dan nyeri serta kaku pada
sendi yang terkena
PENYEBAB REMATIK
 Terlalu banyak/terlalu sedikit digerakkan
 Proses menua
 Keletihan
 Cedera mendadak
AKIBAT LANJUT
 Perubahan bentuk sendi dan tulang
 BB turun, kurang darah, demam
 Pengeroposan tulang
 Kecacatan
 Nyeri yang semakin meningkat
CARA PERAWATANNYA
 Latihan pergerakan
 Olahraga
 Istirahat yang cukup dan menghindari kerja berat
 Periksa kesehatan teratur
 Kompres :
 hangat, pada daerah yang bengkak
 dingin, pada daerah yang bengkak dan merah
MAKANAN YANG DILARANG!
 protein hewani : sarden, kerang, jeroan, otak, kaldu, bebek
dan burung, kacang-kacangan, jengkol, pete, melinjo
 minuman yang mengandung alkohol.
 makanan dan minuman yang di olah menggunakan ragi,
misal : tape dan hasil olahan lain.
MAKANAN YANG DI PERBOLEHKAN
1. Makanan yang memiliki serat yang tinggi
seperti tomat, kubis, wortel, seledri,
brokoli.
2. Buah ceri
3. Apel
4. Alpukat
5. Pisang
6. Air mineral dan teh hijau
7. Ikan salmon
8. Susu rendah lemak