Auto-estima

Tanto se fala em auto-

estima, mas antes
precisamos entender
duas coisas
 Auto- é um
radical grego, cujo
significado
relaciona-se a “por si
mesmo”
 Desde bebês
começamos a
formar uma
imagem mental de
nós mesmos
Mas esta não é
uma tarefa fácil,
por alguns
motivos:

•Padrão estético
vigente;
•Afirmação das figuras
significativas;
•Inadequação corporal
+ comparações
O que nos leva a uma
Auto-Imagem
Distorcida
 Convicção que
uma pessoa tem,
de ser capaz de
fazer ou realizar
alguma coisa
 Para se
desenvolver uma
boa auto-
confiança é
necessário:
•Tentar;
•Ser avaliado de
maneira realista;
•Ser motivado;
•Aprender sobre os
próprios limites
 É preciso haver
EQUILÍBRIO na
auto-confiança. Os
extremos são
perigosos

Auto-confiança
EXAGERADA pessoa
extemamente auto-afirmada;

Auto-confiança BAIXA ou
NULA pessoa sem
Não impor para si
mesmo nada além
de seus limites
 Vejamos agora
com mais detalhes
o Auto
conhecimento
 AUTO
conhecimento
Quem é
você?
Cada dia nos

somos

surpreendidos

como novos

“Eus” que

descobrimos
 Somos
seres
Mas as
complexos mulheres
são um
dos
mistérios
do
universo!
CONHECER – leva
capacidade de
identificar a
tempo e
controlar
 Dicas para
desenvolver o Auto
Conhecimento:
• Tenha momentos
de auto-avaliação.
Escrever para ler só
depois;
• Tenha pessoas
maduras próximo a
você
• Peça Feedback
sobre suas ações;
• Desenvolva o auto-
monitoramento;
 Habilidade que permeia
todas as outras.

A pessoa observa
em si mesmo …
AMAR É Posso me amar
e ainda assim

DIFERENTE não gostar de

coisas em mim.
DE GOSTAR “Eu te amo
sempre, mas
tem dias que
não gosto muito
de você”
•Autoconhecimen
to
•Auto-imagem
•Auto-Confiança
•Auto-aceitação
Ter uma BOA Auto-estima
significa:
Autoconhecimento desenvolvido
+ Auto-imagem realista + Auto-
confiança equilibrada +
Autoaceitação