EDUKASI KESEHATAN

SEKOLAH SEHAT
DOKTERKU
(Dokter kesehatan keluarga)

Dr. HiLda

Sms : 0857 4599 8027

FB : Hilda SekolahSehat

dr.HiLda#0857 4599 8027#

fb:Hilda SekolahSehat
 Kedokteran UNAIR 2000-2006
SUMENEP, 9 MEI 1982
ibu
Dosen
Konsultan
Pedagang

Sms 085745998027 FB:Hilda SekolahSehat

 untuk anak dibawah 12 bulan = (n : 2) + 4
n dalam bulan

untuk anak 1-10 thn = (2 x n) + 8

n dalam tahun
 TENGGOROK
Sering karena alergiPerhatikan
faktor pemicu
 Bila bertambah Besarngorok,nafas terhenti
ketika tidurkualitas tidur
turunngantukkonsentrasi turunprestasi
blajar turun
 Kotoran adalah
produksi
normal dari
kelenjar
minyak dalam
telinga
Bersihkan bagian luar
Bila kotoran Keras
ditetesi karbol gliserin
10%
 Untuk pertahanan
tubuh

 normal 38-45% teraba

 Infeksi lokal, leher:

infeksi THT, sakit gigi
 ASI VS SUFOR
◦ Asi – otak vs sufor – otot

◦ Asi –manusia vs sufor-sapi

◦ Asi –usia vs sufor-label

 SUFOR
◦ SUSU PASTEURISASI
◦ SUSU UHT
◦ SUSU BUBUK
 LANGSUNG
◦ Makanan anak
◦ Penyakit
 TIDAK LANGSUNG
◦ Ketahanan pangan
◦ Pola asuh
◦ Akses pelayanan kesehatan
 MEMBENTUK POLA MAKAN
◦ Jangan DIPAKSA
◦ BERANI KOTOR
◦ Jangan DITAKUTI
 Pertumbuhan badan
pesat
 Bisa memilih makanan
 Periode transisi
 Pengasuhan orang lain
 Belum bisa mengatur
dirinya sendiri
 Kebiasaan kesukaan
 Ekonomi
 Budaya agama
 Lingkungan
 Porsi makan tidak besar
 Tidak terlalu kering sehingga mudah ditelan
 Potongan dan ukuran makanan kecil
 Tidak berduri
 Kurangi pedas dan
berbumbu tajam
 Bersih, rapi, menarik
 Bervariasi
 Menggunakan alat
makan seukuran anak
 Tidak bahaya
 Izinkan mengambil makanan sendiri
 Ketika kondisi lapar
 3 x makan utama
 2x makan selingan
 4 SEHAT 5 SEMPURNA
SUDAH TIDAK BERLAKU
SEJAK 19 TAHUN YANG
LALU !!!!!
4 PRINSIP :

 Variasi makanan
 Pentingnya pola hidup
bersih
 Pentingnya pola hidup
aktif dan olahraga
 Memantau berat badan
ideal
 1. Makanlah aneka
ragam makanan,

 2. Makanlah makanan
untuk memenuhi
kebutuhan energi.

 3. Makanlah makanan
sumber karbohidrat,
setengah dari
kebutuhan energi.
 4. Batasi konsumsi
lemak dan minyak
sampai seperempat
dari kecukupan energi.

 5. Gunakan garam
beriodium untuk
mencegah timbulnya
Gangguan Akibat
Kekurangan Iodium
(GAKI).
 6. Makanlah makanan
sumber zat besi untuk
mencegah anemia.

 7. Berikan ASI saja

kepada bayi sampai
berumur 6 bulan.

 8. Biasakan makan
pagi (sarapan)
 9. Minumlah air bersih,
aman dan cukup
jumlahnya,

 10. Lakukan kegiatan
fisik dan olah raga
secara teratur

 11. Hindari minum
minuman beralkohol.
 12. Makanlah makanan
yang aman bagi
kesehatan,

 13. Bacalah label pada

makanan yang
dikemas,
 Jangan memberikan makanan lain sebelum
anak makan makanan utama (pagi, siang,
sore/malam);
 bermacam cita rasa;
 Membiasakan anak
makan pada tempat
yang semestinya
(ruang makan atau
duduk di kursi makan);
gendong x

 Memberi contoh positif

dengan menghentikan
kebiasaan jajan orang
tua;
 Jangan mulai menuruti semua permintaan
anak terhadap makanan kecil;
jangan membiasakan anak makan
makanan siap saji
 Komunikasi : tegas,
terbuka, dan logis
ketika menolak
permintaan anak

 Bento
 koleksi cerita-cerita menarik
Jazakumulloh khoiron katsiro