Kemungkinan anda mengalami LBP

 Low Back Pain / Nyeri

pinggang bawah adalah
nyeri yang dirasakan
pada daerah punggung
bawah. Pada kasus lebih
lanjut biasanya di sertai
dengan rasa kesemutan
hingga kaki
 Duduk tegak dengan punggung lurus dan
bahu ke belakang
 Tekut Lutut pada Posisi Nyaman
 Jangan duduk dengan kaki bersilang
 Dekatkan Kursi dengan Meja
 Hindari mengangkat benda-benda berat
 Mengurangi aktivitas yang dapat meprovokasi
(seperti membungkung)