Integrantes
Lukas Faúndez
Diego Santibáñez
Nicolás Martínez
Heliot Gamboa
Acción elegida: Lanzamiento de
basquetbol
Articulaciones implicadas más
importantes
Fase inicial
Flexión de la articulación humero-ulnar (codo)- epicondilar
Fase central
Flexión de la articulación escapulo-humeral, extensión radial y
epicondilar en el plano sagital, flexión acromio-clavicular.
Extensión codo 30°
Extensión muñeca 30°
Extensión hombro escapulo-humeral
Fase final
Extensión completa de la articulación radial y epicondilar en el
plano sagital, leve flexión de la articulación acromio-clavicular 120°
Hiperextensión de codo 180°
Extensión muñeca 60°
Extensión hombro 60°
Movimientos
Fase inicial
Muñeca: El balón reposa sobre las dos palmas de las manos
perpendicularmente.
Codo: Debe estar flexionado entre 90° y 100°.
Hombro: El hombro se retrae.
Fase Central
Muñeca: Movimiento de flexión.
Codo: Movimiento de extensión moderada en plano sagital.
Hombro: Movimiento de flexión hacia arriba.
Fase final
Muñeca: Sale el balón de la muñeca y realiza une extensión con
terminación en las yemas de los dedos las cuales son las ultimas
que tocan el balón.
Brazo: Realiza un movimiento continuo de extensión.
Planos y ejes
EESS
Plano Sagital
Eje Transversal
Músculos motores
Fase inicial
Cadera (flexión de cadera)
Rodilla (flexión)
Tobillo ( semi-flexión)
Fase central
Cadera ( ya no existe la flexión )
Rodilla (la rodilla se extiende y se alinea con la cadera)
Tobillo (semi-extensión)
Fase final
Cadera (cadera y tobillo alineada en suspención el aire)
Rodilla
Tobillo (semi-extensión en el aire)
Planos y ejes M.M.I.I
Plano Sagital
Eje Transversal
Musculos Motores
Fase inicial
Cuádriceps
Isquiotibial
Glúteo mayor
Sóleo y gastrocnemios
Tibial anterior y posterior
Fase Central
Isquiotibial
Glúteo
Sóleo y gastrocnemios
Fase final
Músculos implicados para preparar la amortiguación
Isquiotibiales
Cuádriceps
Sóleo y gastriocnemios