Peran fisioterapi pada lansia

Peran umum
• Memperlambat proses penuaan
• Mempertahankan kualitas hidup
• Mengembangkan kualitas hidupsesuai
dng keadaan dan kemampuan fungsional
• Mempertahankan produktifitas
Upaya
• lingkup promotif, preventif, kuratif,
rehabilitatif
 Health related quality of Life (HRQoL)

• suatu penilaian tentang bagaimana

kesejahteraan individu seiring berjalannya
waktu mungkin terpengaruh oleh penyakit,
disabilitas, atau kelainan.
• dapat dikatakan represent pada total
effect individu dan faktor lingkungan pada
status kesehatan dan fungsi.
 Faktor individu dan faktor
lingkungan
• Faktor individu termasuk faktor biologikal
– seperti kondisi kongenital, predisposisi genetik dan faktor
demograpi (umur, sex, pendidikan, income).
– Comorbidity, kebiasaan kesehatan, prilaku personal, gaya hidup,
psychological traits (seperti motivasi, coping) dan
• interaksi sosial dan hubungan juga mempengaruhi
proses disablement.
• Faktor lingkungan – seperti available medical atau
pelayanan rehabilitation, medikasi dan terapi lain dan
– lingkungan sosial dan fisik – mungkin mempengaruhi proses
disablement.
• Masing-masing faktor ini mungkin dimodifikasi oleh
pencegahan dan promosi kesehatan, wellness dan
fitness.
 Ada tiga dimensi HRQL
• komponen fungsi fisik, termasuk dasar
ADL
• komponen psikologi adalah “various
cognitive, perceptual and personality
traits”pada orang, dan
• komponen sosial yang melibatkan
interaksi orang : “dengan konteks dan
struktur sosial yang lebih besar”.
 Faktor “non kesehatan “
• Faktor yang terlibat yaitu
– status ekonomi,
– harapan dan pencapaian individu,
– kepuasan personal dengan pilihan hidup dan
– sense of personal safety.
 Latihan pencegahan osteoporosis
• Faktor predisposisi
– Faktor ras – heriditer
– Faktor aktivitas fisik atau immobilisasi
– Faktor nitrisi
– Faktor indokrin
• Gejala
– Nyeri sbg akibat
– Deformitas
• Penurunan tinggi badan
• Kyphosis
– Fraktur
 Hubungan latihan pada kepadatan tulang

• Beban mekanik mempunyai pengaruh

positif
• Kekurangan latihan mempunyai pengaruh
negatif pada kepadatan tulang
• Masa tulang dipertahankan sesuai dengan
beban fungsional
• Pengaruh positif latihan akan berkurang
dengan pengaruh hormon dan gizi
 Ketentuan latihan fisik
• Latihan harus bersifat menumpu berat
badan
• Latihan harus dinamis dan melibatkan
banyak otot
• Latihan harus rutin
• Latihan harus bersifat aerobik
• Sebaiknya dimuali dari muda
 Hal yang harus dihindari selama latihan

• Aerobic high impact

• Flexi spine tiba-tiba
• Tempat berbahaya – licin – becek – tidak rata
• Latihan beban pada tangan
• Latihan Statis
Contoh
• Sit up
• Duduk dng punggung membungkuk
• Mengankat punggung dng ayunan punggung
 Prinsip latihan pd lansia
• Penahapan
– Pemanasan –
• latihan aerobik bertahap
• Kelenturan aeroic low impact
– latihan inti –
• Kebugaran – aerobik
• Kekuatan otot – anaerobik
• Daya tahab – pengulangan – beban ringan
• Kelenturan – relaksasi
• Ketangkasan / ketrampilan - senam
– Pendinginan
• Menurunkab kerja jantung secara perlahan
• Mencgah pengumpulan darah pada vena
• Mencegah kekakuan – nyeri otot
• Mengurangi defisit oksigen, asam laktat,
 dosis
FITT
• Frekwensi 3 – 5 kali /mg
• Intencity ( beban latihan )
• Time (Durasi) zona latihan
• Type sesui kebutuhan tujuan