OLEH :
KELOMPOK 3
1.
NAMA KELOMPOK
IMANUEL REYNITHO PATTY 201583017
Mempertahankan IMT agar kurang dari 23 dan lingkaran perut kurang dari 80cm
Mengurangi asupan lemak penuh hingga kurang dari 5% dari total kalori
3. Tingkatkan konsumsi ikan,khususnya ikan laut yang kaya akan asam lemak omega-
3,paling tidak 2-3 kali seminggu.