LOGO

EMOSI DAN KAITANNYA

DENGAN KESEHATAN
 www.themegallery.com

PENGERTIAN

Ketika kita berbicara ttg emosi

biasanya mengacu kepada :
Perasaan subjektif
Dasar fisiologis dari emosi
Efek emosi terhadap perilaku
Ekspresi emosi dalam bahasa,
gesture, dan facial expressions

COMPANY LOGO
 www.themegallery.com

Chaplin

Suatu keadaan yang terangsang dari

organisme yang mencakup perubahan
yang disadari, mendalam dan
menimbulkan perubahan perilaku
Emosi : keadaan yg ditimbulkan oleh
situasi tertentu.
Ada yg cenderung mengarah
(approach)
Ada yg cenderung menghindar
(avoidance)

COMPANY LOGO
 www.themegallery.com

Perilaku tersebut pada umumnya

disertai ekspresi kejasmanian,
jantung berdebar, pucat, sumringah.

Kategori emosi : Afek Positif dan Afek

Negatif.......Psychological Wellbeing
Teori Kognitif : Emosi ditentukan oleh
hasil interpretasi kita terhadap sebuah
peristiwa.

COMPANY LOGO
 www.themegallery.com

Emosi adalah : pengalaman internal

manusia yang timbul dari dalam diri
sendiri secara spontan terhadap
seseorang, peristiwa, tempat atau
pikiran
Untuk menggambarkan emosi bisa
kita lihat dari sensasi fisik
Emosi : drive agar kebutuhan
psikologis kita terpenuhi

COMPANY LOGO
 www.themegallery.com

KEBUTUHAN PSIKOLOGIS

Need to be loved
Need to belong
Need to for self esteem
Need for autonomy

COMPANY LOGO
 www.themegallery.com

KOMPONEN – KOMPONEN EMOSI

 Komponen fisiologis
 Dapat diukur dengan poligraf yg mengukur
denyut jantung, pernafasan , eeg dll
 Komponen faali
 Diatur oleh SSV ( sistim saraf otonom) dan
sistem endokrin
 Bekerja sendiri tanpa kendali otak
 Ssv terdiri dari saraf simpatikus dan
parasimpatikus yg bekerja secara tak
sengaja mengendalikan otot polos

COMPANY LOGO
 www.themegallery.com

SARAF SIMPATIKUS
Fight – flight reaction
Ketika kita marah atau takut maka
denyut jantung akan meningkat,darah
akan banyak dialirkan ke otak, pupil
melebar, pembuluh dasrah mengecil
disertai keluarnya keringat,

COMPANY LOGO
 www.themegallery.com

SARAF PARASIMPATIKUS
Menenangkan dan memulihkan
Denyut jantung dan tekanan darah
menurun, pencernaan dan relaksasi
diaktifkan
Bekerja antagonistis dengan
simpatikus
Tetapi ada juga interaksi antara
keduanya

COMPANY LOGO
 www.themegallery.com

TEORI KEBANGKITAN EMOSI

Two stage theory

Untuk timbulnya emosi diperlukan
ransangan kemudian faktor kognitif
Hukum Yerkes – Dodson
bagi setiap orang ada bangkitan
emosi untuk mencapai prestasi
optimal setelah itu menurun

COMPANY LOGO
 www.themegallery.com

STRESSOR DAN STRESS

Stressor adalah suatu kejadian,

keadaan ataupun pikiran yang
mengganggu keseimbangan kita
Stres usaha organisme untuk kembali
ke keseimbangan
Stressor ada yg datang dari luar dan
dari dlm diri individu

COMPANY LOGO
 www.themegallery.com

TIPE KEPRIBADIAN

 Tipe kepribadian A
 Berbicara cepet secara konstan
 Cara makan cepat
 Tidak sabar
 Simultan
 Sibuk dengan pikiran sendiri ketika org lain
bicara
 Ketika tidak melakukan apa2 merasa
bersalah
 Ada gerakan gugup yg khas

COMPANY LOGO
 www.themegallery.com

Tipe kepribadian B
Bebas dari semua ciri A

Dikembangkan oleh Grazer dalam

bentuk kuesioner.
jika nilai tinggi mengarah kepada
jenis A maka mudah terkena jantung
koroner

COMPANY LOGO
 www.themegallery.com

TANDA – TANDA STRESS

Merasa gelisah dan tidak dapat

bersantai
Menjadi lekas marah bila ada yg tidak
sesuai dengan kemauan
Lelah yg berkepanjangan
Sukar berkonsentrasi
Kehilangan minat
Khawatir berkelebihan
Merasa masa depan suram

COMPANY LOGO
 www.themegallery.com

CIRI – CIRI ORANG YANG BISA MENGATASI

STRESS

 Dapat menunda pikiran tentang suatu masalah

sampai pada waktunya
 Mengakui ada gejala masalah pada diri
 Tidak memakai obat penenang
 Kehidupan keluarga stabil dan hangat
 Tidur cukup
 Memiliki hobi yg santai
 Wawas diri
 Dapat mengeluarkan isi hati dengan baik
 Olahraga
 Dapat menempatkan sesuatu hal dalam kisi – kisi
penting – tidak penting – mendesak – tdk mendesak

COMPANY LOGO
 www.themegallery.com

NAMA,SUMBER DAN AKIBAT EMOSI

KETAKUTAN DAN KECEMASAN

Meliputi was – was, bimbang, ragu –
ragu, khawatir, kaget, gelisah merasa
terancam, segan, prihatin, bingung.
Sulit dibedakan
Cognitive rehearsal

COMPANY LOGO
 www.themegallery.com

KEMARAHAN
Aspek : Biologis, Emosional,
Intelektual, Sosial, Spiritual.
Penyebab : Fisik, Psikis (Self Concept)
Gusar, tegang, kesal, jengkel, curiga,
dendam, cemburu, merasa terpaksa
Hipotesa frustasi – agresi
kemarahan ditimbulkan oleh frustasi,
sesuatu yg diinginkan tidak
terpenuhi.

COMPANY LOGO
 www.themegallery.com

Assertiveness : merupakan bentuk

komunikasi mengenai perasaan
marah yang diungkapkan dengan
jelas dan informatif dan tidak dilihat
sebagai agresif
KEGEMBIRAAN
Merasa diperhatikan, dicintai,
didengarkan, bangga, hati berbunga –
bunga, dilibatkan, damai, puas, riang.

COMPANY LOGO
 www.themegallery.com

 Ekspresi Emosi ????

 Adalah upaya untuk mengkomunikasikan status
perasaan yang berorientasi pada tujuan (Planalp)
 Merupakan keadaan kesiapan untuk menanggapi
peristiwa mendesak untuk bereaksi dan sekaligus
berespon terhadap stimulis yang membangkitkan
emosi (Ekman)
 Bentuk komunikasi melalui raut wajah gesture,
bagaimana mengungkapkan menyampaiakan pd
orla atau mengungkapkannya melaui sakit.

COMPANY LOGO
 www.themegallery.com

Aspek – aspek Ekspresi Emosi

Isyarat Raut Muka
Gesture
Verbal
Control
Contoh Ekspresi Emosi Marah : anger
in, anger out, anger control
berpotensi menimbulkan gangguan
kesehatan terutama terkait dengan
tipe kepribadian

COMPANY LOGO
 www.themegallery.com

KESEDIHAN
Susah, putus asa, iba, merasa
dibedakan, dikucilkan, suram, hampa
tak berdaya
Depresi
Learned helplessness

COMPANY LOGO
www.themegallery.com

COMPANY LOGO
www.themegallery.com

COMPANY LOGO
www.themegallery.com

COMPANY LOGO
www.themegallery.com

COMPANY LOGO
www.themegallery.com

COMPANY LOGO
www.themegallery.com

COMPANY LOGO
www.themegallery.com

COMPANY LOGO
 www.themegallery.com

TERIMA KASIH

COMPANY LOGO