DIREKTORAT BINA KESEHATANJIWA

KEMENTERIAN KESEHATANRI
 Apakah yang dimaksud
dengan SE HAT ?
• Sehat adalah suatu keadaan yang meliputi sehatfisik,
sehat jiwa dan sehatsosial
• Sehat fisik yaitu memiliki badan yang sehat danbugar.
• Sehat sosial yaitu mampumenjalin hubungan yangbaik
dengan oranglain
• Sehat jiwa akan dibicarakandi
lembar berikutini

1
 Sehatsosial
mampu
Sehat fisik yaitu menjalin
memiliki badan hubungan
yang sehat dan
baikdengan
bugar
orang lain
Apakah SESEHAT
HATJIWAITJIWA
U? itu ?
Sehat jiwa adalah:
• Perasaan senang danbahagia
• Mampu menyesuaikan diri dengan keadaan hidupsehari-hari
• Dapat menerima kelebihan dan kekurangan dirisendiri
• Melakukan kegiatan yangbermanfaat
• Aktif menyumbangkan tenaga, pikiran dan kepeduliankepada
keluarga dan masyarakatsekitar

2
 SEHATJIWAITU?
SEHAT JIWA itu ?
Dapat menerima kelebihan dan Perasaan senangdan Mampu menyesuaikan diri dengan
kekurangan diri sendiri bahagia keadaan hidupsehari-hari

Aktif menyumbangkantenaga,
pikiran dankepedulian kepada
keluarga dan masyarakatsekitar
Melakukan kegiatanyang
bermanfaat
Apayang dimaksud dengan s t r e s ?
• Stres adalah reaksi seseorang baik secara fisik maupun secara psikis
apabila ada perubahan dari lingkungan yang mengharuskanseseorang
menyesuaikandiri.
Contoh: - saat remaja menghadapiujian
- saat seorang ibu mehadapi anaknya yangsakit
-saat ayah memiliki beban pekerjaan yangberat

• Reaksi positif dari stres bisamemotivasi

orang untukberusaha
• Stres yang terlalu berat atauberlangsung
lama menimbulkan reaksi negatif dan
keluhan padaseseorang.

3
CONTOH PENYEBAB
CONTOHPENYEBABSTSTRES
RES

Ibu ketika anaknyasakit

Ayah menghadapipekerjaan
berat danmenumpuk
Remaja
menghadapi
ujian
Bagaimanaciri-ciri orangyang
mengalamistres? Reaksi psikis antaralain:
• cemas, khawatirberlebihan,
• mudahtersinggung,
• sulit memusatkan perhatian(sulit
Reaksifisik antaralain:
konsentrasi),
• jantung berdebar-debar,
• keringat berlebihan
Jika stres dibiarkan, dapat menjadi
• otot-otottegang,
gangguan jiwa dan dapatmenimbulkan
• sakit kepala,
keluhanfisik.
• sakit perut,
• nafsu makan berkurangatau
makanberlebih
• sulit tidur dan tidur tidaknyenyak.

4
CIRIORANGYANGMENGALAMISTRES?

nafsu makan berkurang atau sulit tidur dan tidur tidaknyenyak.

makanberlebih
Sulit
memusatka
n perhatian
(sulitkosentrasi)
•jantung berdebar-debar, • keringat yang
berlebih, • otot-otot tegang, • sakit kepala,
•sakit perut
Bagaimanacara mengatasistres?
• Jagalah kesehatan dengan cara olahraga/aktivitas fisik teratur,
tidur cukup, makan bergizi seimbang, terapkan perilaku hidupbersih
dansehat.
• Melakukan kegiatan sesuaikan dengan minat dankemampuan
• Berpikir positif
• Tenangkan pikiran dan kembangkanhobi
• Bicarakan keluhan denganseseorang
yang dapatdipercaya
• Meningkatkan ibadah sesuaidengan
agamamasing-masing

5
CARAMENGATASISTRES
• olahraga/
aktivitasfisik
teratur
• Memikirkanhal-
hal baik

makan bergizi seimbang

Berbicara denganseseorang • kembangkanhobi
yang bisa dipercaya • lakukan kegiatan sesuaiminat
dankemampuan
LATIHANPERNAFASANuntuk mengatasistres
Ikuti instruksi berikutini:
• Duduk dengan posisi santai dan nyaman, bayangkan hal yangmenyenangkan
dengan mata terpejam.
• Tarik napas dari hidung dalam 3detik, lalu hembuskan napas dari mulut
dalam 3detik, sambil membayangkan seolah-olah beban pikirandilepaskan.
Tahan selama 3detik sebelum ambil napas lagi. Ulangi selama 5–10menit.
• Mensyukuri nikmat dari Tuhan YME, ikhlas dansabar.

6
LATIHAN 1.Duduk dengan
posisi santai
2.Tarik napas dari
hidungdalam
PERNAFASAN dan nyaman,
bayangkan
3detik, lalu
hembuskannapas

MENGATASI hal yang

menyenangka
n dengan
dari mulut dalam
3detik, sambil
membayangkan
STRES mata
terpejam.
seolah-olah beban
pikirandilepaskan.
Tahan selama 3
detik sebelum
ambil napaslagi.
Ulangi selama 5–
10menit.

3.Mensyukuri
nikmat dari
Tuhan YME,
ikhlas dan
sabar.
Apayangdimaksuddengan
gangguanjiwa?
Gangguan jiwa adalah kumpulangejala
dari gangguan pikiran, gangguan
perasaan dan gangguan tingkah laku
yang menimbulkan penderitaan dan
terganggunya fungsi sehari-hari dariorang
tersebut.
APAGANGGUANJIWAYANG
SERINGDITEMUKANDIMASYARAKAT?
• Gangguan cemas (anxietas)
• Gangguandepresi
• Gangguan jiwa berat(psikosis)

Apapenyebabgangguanjiwa?
• Biologis:
- Keturunan
- Ketidakseimbangan zat di otakakibat
cedera otak, penyakit pada otak dan
penyalahgunaannarkoba
• Psikologis: tidak bisa menyesuaikan diri
dengan perubahan yang terjadi dilingkungan
• Sosial: adanya masalah yang tidak dapat
diatasi, dukungan yang kurang darikeluarga
danlingkungan.
7
 GANGGUAN JIWA YANG SERING
DITEMUKAN DI MASYARAKAT

Gangguan cemas(anxietas) GangguanDepresi Gangguan Jiwa Berat

(Psikosis)
Gangguancemasadalah:
• Rasa khawatir yang sangat berlebihan yangmengakibatkan
terganggunya kegiatan yang biasadilakukan.
• Gejala-gejala mirip dengan gejala stres tetapidengan
tingkatan yang lebih berat,lebih
sering, sehingga tidakdapat
melakukankegiatan.

8
Khawatirberlebihan
AKANMENGGANGGU
KEGIATANyangbiasa
dilakukan.
Gangguandepresi Gangguandepresi adalah
adalah: kumpul an gejaladari:
• Perasaansedihdanmurung
• Semangatmenurun
Gangguan depresiadalah • Mudahlelah
perasaan sedih atau • Rasa percaya dirimenurun
murung yang mendalam, • Menjadi pesimis
dan menetap lebih dari • Gangguan tidur
2minggu berturut-turut • Hilang nafsumakan
sehingga mengganggu • Konsentrasi/
aktivitas sehari-hari perhatian
berkurang
• Ide/tindaka
n bunuhdiri

9
 sedih,
GANGGUA murung,
NDEPRESI SEMANGATMENURUN
merasabersalah,
pesimis,
Gangguantidur,
Hilang nafsu makan,
Konsentrasi/perhati an
berkurang,
IDEbunuhdiri
 Gangguanpsikotik adalah gangguanjiwa
yangditandaidengan:
• Mendengar suara-suara bisikan yang tidak didengar olehorang lain
• Bicara dan tertawa sendiri tanpasebab
• Curiga berlebihan
• Seolah-olah siaran radio dan TV membicarakandirinya
• Merasa menjadi seseorang yang hebat misalnyapresiden/malaikat
• Bicara kacau yang sulitdimengerti
• Marah-marah tanpa sebab,mengamuk.
• Terlalu menyendiri, tidak maubergaul
• Tidak maumandi, tidak menjaga kebersihan
diri, buang air besar/kecilsembarangan

10
 Gangguanpsikotik

merasa
menjadi
malaikat
Mendengar
suarabisikan
atau melihat
seseorang
yang tidak
didengar/
dilihat oleh
orang lain.
Marah-
marah
tanpa sebab,
mengamuk.
APA YANG HARUS DILAKUKAN BILA ADA
KELUARGA,
KERABAT, TETANGGA YANG
MENGALAMI GANGGUAN JIWA?
1.Segera laporkan pada kader kesehatan atau tenaga kesehatan difasilitas
pelayanan kesehatansetempat
2.Memberikan informasi kepada keluarga untuk membawa kerabatnya
yang mengalami gangguan jiwa ke fasilitas pelayanan kesehatanterdekat
dengan menyiapkanjamkesmas/jamkesda/SKTM/GAKIN.
3.Dukung keluarga/kerabat yang mengalami gangguan jiwa untuk kontroldan
mengingatkan minumobat secara teratur,dan
jika kondisinya telah membaik, libatkandalam
kegiatan sosial dimasyarakat.
4.Jelaskan bahwa gangguan jiwa dapatdiobati,
sama dengan penyakit lain seperti kencing
manis, darah tinggidll.

11
 Berikan info agar si gangguan jiwa dibawa ke
fasilitas pelayanan kesehatan terdekat dengan
menyiapkanjamkesmas/jamkesda/SKTM/GAKIN.

laporkan kerabat yang Dukung

untuk
mengalamigangguanjiwa kontrol
KEtenagakesehatan dan me-
di fasilitaspelayanan ngingat
- kan
kesehatansetempat minum
obat
secara
teratur
 APAYANGHARUSDILAKUKANBILAADAKELUARGA,
KERABAT,TETANGGAYANGDIPASUNG?
1.Segera laporkan pada kader kesehatan atau tenaga kesehatan difasilitas
pelayanan kesehatansetempat
2.Memberikan informasi kepada keluarga dan RT setempat untuk membawa
kerabatnya yang mengalami gangguan jiwa ke fasilitas pelayanankesehatan
terdekat dengan menyiapkanjamkesmas/jamkesda/SKTM/GAKIN.
3.Ingatkan keluarga/kerabat yang mengalami gangguan jiwa untuk kontrol dan
mengingatkan minumobat secara teratur, dan jika kondisinya telah membaik
libatkan dalam kegiatan sosial dimasyarakat.
4.Jelaskan bahwa gangguan jiwa dapatdiobati,
sama dengan penyakit lain sepertikencing
manis, darah tinggi dll.

12
TIDAKADALAGI
PEMASUNGANDI
MASYARAKAT
APAYANGHARUSDILAKUKANBILAMENEMUKAN
PENDERITAGANGGUANJIWAPSIKOTIKYANG
MENGGELANDANG?
Jika menemukan penderita gangguan jiwa psikotikyang
menggelandang maka:
• Laporkan kepada kader kesehatan/tokoh masyarakat agar dapat
menghubungi pekerja sosial masyarakat yang berada di wilayah
setempat.
• Atau menghubungi langsungke
dinas sosial atau pekerjasosial
masyarakat—yang akan bekerjasama
dengan satpol PP/kepolisiansetempat.

13
LAPORKANJIKAADAPENDERITA
GANGGUANJIWAYANGMENGGELANDANG
 TIMPENYUSUN• Reny Yuliani, Psi. • dr. Diah S. Utami, SpKJ. MARS.•
• drg. Luki Hartanti, MPH • dr.Natalingrum S,SpKJ. MKes. • Dr.Albert Maramis, SpKJ •
• Akemat, SKp. MKes. • dr. Dewi R. Anggraini, MKes. •Setio Nugroho, Sn •
• dr.Nisma Hiddin MH • Ns. Lidiya Sembiring, S.Kep.• dr.Oktina Fitriyani •
• Marleni Desnita,S.Psi

SEKRETARIAT• Leni Mendra, SST.•

KONTRIBUTOR• Kader dan Dinkes Prov/Sudin DKIJakarta • Kader dan Dinkes Prov/
Kab/Kota Sumatera Barat • Kader dan Dinkes Prov/Kab/Kota DI Yogyakarta • Kader danDinkes
Prov/Kabupaten Sulawesi Selatan • Kader dan Dinkes Provinsi Jawa Tengah • Kader dan
Dinkes Provinsi Kalimantan Selatan • Kader dan Dinkes Provinsi Nusa Tenggara Barat

15