ALIMENTACION

COMPLEMENTARIA:
NOMBRE: Evelyn
Massiel Alzamora
Larico
Alimentación Complementaria:
Por qué la alimentación complementaria
se inicia a los 6 meses?

1. Es la edad en que su sistema

digestivo está suficientemente
maduro para digerir una
variedad de alimentos.
2. Pueden hacer movimientos de
masticación de arriba hacia
abajo.
3. Pueden controlar mejor su
lengua.
4. Gustan de poner objetos en su
boca.
5. Están interesados en nuevos
sabores.
¿Por qué la alimentación
complementaria se inicia a los 6 meses?

Porque la leche materna ya no cubre las

necesidades de energía, hierro y otros nutrientes que
tu bebé necesita para su adecuado crecimiento y
desarrollo.
 ¿Qué alimentos debe consumir tu
niña o niño?
 La alimentación de tu niña
o niño necesita de varios
grupos de alimentos:
Escoge de cada grupo y
crea una alimentación
variada y nutritiva.
ALIMENTOS:
 ORIGEN ANIMAL: Hígado de
res, hígado de pollo,
sangrecita, bofe, pescado
fresco, pescado enlatado,
riñón, pollo o gallina, carne
de res, etc.
ALIMENTOS:
 CEREALES Y TUBÉRCULOS:
Papa, arroz, quinua, mote o
maíz, camote, yuca, fideo,
olluco, trigo, etc.
 VERDURAS: Acelga, tomate,
espinaca, zanahoria,
zapallo, brócoli o cualquier
otra verdura de la estación
y a tu alcance.

 FRUTAS: Mandarina,
mango, papaya, plátano
de cualquier variedad,
naranja, aguaje, limón,
pera, manzana y cualquier
otra fruta de la estación.
Como debe ser su alimentación?
Como debe ser su alimentación?
Como debe ser su alimentación?