HEALTH ARTICLE

BLOCK-A PROJECT
HSE DIVISION
29 DESEMBER 2017
 Saat ini angka penderita diabetes
semakin meningkat seiring dengan
perkembangan teknologi dan
perubahan pola hidup masyarakat
modern.

Pola makan yang tidak sehat dan

kurangnya aktivitas fisik menjadi salah
satu penyebab utama meningkatnya
jumlah penyakit ini.

Diabetes adalah suatu kondisi dimana kadar gula darah di dalam

tubuh melebihi kadar normal.
Kondisi ini disebabkan karena kelainan pada proses metabolisme
gula (glukosa) di dalam tubuh.
Pada pemeriksaan laboratorium darah, kadar gula darah normal
adalah 110 mg/dL (gula darah puasa) atau 140 mg/dL (setelah
makan)
Organ pankreas terletak di dekat lambung dan terhubung dengan
usus 12 jari (duodenum). Organ ini memiliki beberapa fungsi
antara lain berperan dalam produksi enzim pencernaan dan
produksi hormon untuk metabolisme tubuh.
Salah satu fungsi paling penting dari pankreas ini adalah sebagai
pabrik insulin yang akan digunakan dalam proses metabolisme
gula (glukosa) agar dapat digunakan sel-sel sebagai sumber
energi.
Pada kondisi normal, insulin akan berperan sebagai kunci pembuka agar glukosa dapat ditransfer masuk ke
dalam sel sebagai sumber energi. Jumlah insulin yang diproduksi organ pankreas seimbang dengan jumlah
asupan (intake) glukosa yang harus dimetabolisme di dalam tubuh.

Pada penderita diabetes tipe 2 terjadi ketidakseimbangan antara jumlah insulin dengan glukosa yang harus
dimetabolisme, atau kegagalan reseptor (penerima) insulin pada sel sehingga walaupun jumlah insulin
mencukupi glukosa tetap tidak dapat digunakan sebagai sumber energi oleh sel-sel tubuh.
Faktor genetik tidak dapat dipisahkan dari diabetes.
Pada individu yang memiliki riwayat penyakit diabetes
pada keluarganya akan memiliki faktor resiko yang
lebih besar.

Namun yang paling berperan dalam proses terjadinya

penyakit diabetes adalah pola hidup yang tidak sehat
terutama jenis dan jumlah makanan yang dikonsumsi
setiap hari.
CEGAH DIABETES
• Atur pola makan. Kurangi makanan yang
Kelelahan atau kerusakan organ pankreas dalam
mengandung gula dan makanlah dengan
produksi insulin menjadi penyebab utama
porsi secukupnya (tidak berlebihan)
ketidakseimbangan jumlah insulin dengan glukosa
• Lakukan olah raga atau aktivitas fisik secara
yang harus dimetabolisme. Kondisi ini yang dapat
rutin
berkembang menjadi penyakit diabetes jika tidak
• Jaga berat badan karena obesitas akan
dikontrol dengan baik.
meningkatkan faktor resiko terjadinya
diabetes