PENyuluhan KESEHATAN

PERAWATAN LANSIA
DENGAN ARTRITIS GOUT (ASAM URAT)

camplong
 Asam Urat
Kondisi yang dapat menyebabkan gejala
nyeri yang tidak tertahankan, pembengka
kan, dan rasa panas di persendian.
 Penyebab
01 Jeroan (ginjal, hati, jantung, usus, paru, otak)

02 Ikan teri, udang, cumi, dendeng, abon, daging merah(Sapi,kerbau)

03 kacang-kacangan (kacang kedelai, tempe, susu kedelai, kacang ta

nah, kacang hijau, tauge)
04 Sayur-sayuran (bayam, kol, daun ubi, kangkung, daun pepaya.)

05 minuman dengan pemanis buatan, minuman beralkohol, makanan

kalengan
06 usia menopause bagi wanita, usia di atas 30 bagi pria,

07 usia menopause bagi wanita, usia di atas 30 bagi pria,

 Pencegahan
Banyak mengkonsumsi kentang,
01 pisang, buah pepaya, sawi, labu
kuning, tomat, nasi, sinkong,dan
ubi

02 Jangan bekerja terlalu keras

03 Kurangi konsumsi gula

Asam Urat
 Gejala

Sendi yang tiba-tiba terasa sangat

sakit

Nyeri yang disertai dengan pembengkaka

merah

Sendi kaku, pegal dan nyilu

 Pengobatan

01 02 03

hindarkan sendi yang Mengompres sendi de

Istirahat yang cukup
sedang mengalami ra ngan sekantong es (20
dang dari benturan menit)

04

Segera minum obat yang

diresepkan dan mengikuti
petunjuk dokter
Thank you