Área de Enfermería Técnica

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“Año del Diálogo y la Reconciliación Nacional”

UNIDAD DIDÁCTICA:
•Asistencia al Adulto Mayor
DOCENTE:
•Lic. Enf. Vargas Cruz Sandi
Medali.
 Conocer y analizar:

• Cuidado de la piel, sentidos , cavidad oral y pies

• Hábitos Nocivos
• Alimentación Saludable
• Actividad Física
• Descanso
• Técnicas de relajación
DEFINICION Según la OPS: Proceso que resulta
de la interacción de factores
genéticos, influencia del medio
ambiente y estilos de vida de una
persona

En el que se producen:

Cambios Físicos
Cambios Psicológicos

Cambios Sociales
 Según la OMS: Es el completo
DEFINICION
estado de bienestar físico, mental y
social, y no simplemente la ausencia
de enfermedad.

¡Más importante
que dar más años a
la vida, es dar más
vida a los años
DEFINICION MINSA: Es asumir el cuidado de su
salud, para que le permita vivir de
manera activa y saludable y hacer
más difícil la aparición de una
enfermedad o discapacidad.

Debemos fortalecer

Nuestra autoestima
Nuestra autodeterminación

Nuestro autoconcepto
I. CAMBIOS NORMALES II. FACTORES DE RIESGO

•Diabetes, demencia, inmovilidad.

• La piel seca, arrugada, •Mala nutrición.
menos elástica, más frágil • Demasiada exposición al sol.
y delgada. •Frotación y maltrato excesivo de la piel.
•Se producen moretones •Uso de sustancias irritantes como alcohol,
con más facilidad. perfumes, etc.
• Se tolera menos el frío o
el calor.
•Existe menos sensibilidad.
•Mayor riesgo de que
existan lunares nuevos
 III. PRINCIPALES CONSECUENCIAS EN LA PIEL

Riesgo al cáncer de piel

Buscar lunar o bulto que crece muy
rápido(mayor de 6mm), bordes irregulares.

Escaras

Heridas por presión, se forman por

mantener posiciones mas de 30 min.

Heridas que no cicatriza

Pude deberse a diabetes, malnutrición.

IV. COMO AUTOCUIDARSE

• Beber unos 6 a 8 vasos de agua o líquido al día.

• Mantener la piel limpia.
• No usar jabón de ropa o detergente para la limpieza del cuerpo,
• Después de cada baño o limpieza, secarse bien el cuerpo.
• Cortar y mantener sus uñas limpias.
• Lavarse el cabello por lo menos tres veces por semana.
• Usar ropa cómoda de preferencia de algodón
• Lavar la ropa con detergentes o jabón, y enjuagarla bien.
• Se recomienda 30 minutos de caminatas diariamente.
• No rascarse ni tratar de cortar los lunares
• Evitar todo golpe, traumatismo o rasguño que afecte la piel.
• Consumir alimentos frescos, blandos y variados.
• Evitar el consumo de alcohol y cigarros. (Disminuye O2 en la piel)
• Usar cremas hidratantes.
• Cambiar de posición cada 30 minutos.
I. CAMBIOS NORMALES II. FACTORES DE RIESGO

Disminución de
•Mala nutrición.
•Humo de leña/ fumar
•Infecciones del ojo.
•Agudeza visual. •Enfermedades crónicas: diabetes,
•Percepción de los colores. hipertensión arterial, etc.
•Capacidad para adaptarse a
los cambios de luz.
•Capacidad para localizar
objetos o personas fuera del
campo visual.
•Producción de lágrimas
•Movilidad ocular.
 III. PRINCIPALES ENFERMEDADES DE LA VISIÓN

Catarata
El cristalino se vuelve opaco, se ve
borroso, doble o con puntos negros.

Glaucoma

Aumento de la presión interna del

ojo, lo que reduce la visión.

Degeneración Macular

Enfermedad de la retina, se ve
líneas rectas como torcidas
IV. COMO AUTOCUIDARSE

• Consulte al médico por lo menos una vez al año a partir de los 60

años y cuando exista molestia.
• Si necesita anteojos estos deben ser indicados por el médico.
• Cuando salga de un ambiente con poca luz a uno más iluminado,
hágalo lentamente.
• No use gotas ni otras sustancia para la vista sin que lo indique el
médico.
• Si va a exponerse al sol, lleve sombrero y lentes para el sol.
• Utilice buena luz cuando vaya a realizar trabajos manuales, lectura.
• Lávese las manos antes de tocarse los ojos y no se los frote
toscamente.
• Si va la chacra evite el roce de ramas y si ello ocurriera, lave bien
sus ojos con agua limpia por 15 minutos.
• No intente sacarse algo del ojo usted mismo, acuda al
establecimiento de salud más cercano (posta o centro de salud).
I. CAMBIOS NORMALES II. FACTORES DE RIESGO

Disminución de • Infecciones
• Tratamientos prolongados:
Gentamicina, amikacina
• Disminuye la capacidad de • Exposición excesiva a los ruidos
captar los sonidos, así ambientales.
como localizarlos y • Diabetes, Sífilis.
distinguirlos.
• Hay distorsión de los
sonidos relacionados a la
comprensión.
 III. CONSECUENCIAS

ADULTOS MAYORES

Pueden:

Tornarse irritables y mal humorados

al no comunicarse con facilidad

Aislarse y dejan de comunicarse.

IV. COMO AUTOCUIDARSE

• No exponerse a ruidos muy fuertes.

• No introducir ningún tipo de objetos en los oídos, como
palitos de fósforos, palitos de tejer, ramitas, algodón,
hisopos, etc.
• No se aplique gotas al oído sin autorización del médico.
• Si disminuye su audición, acuda al Centro de Salud para
evaluar cómo escucha y ver si necesita tratamiento, porque
también es posible que la baja de audición se deba a la
acumulación de cerumen (sustancia grasa) en el oído.
• Siempre esté motivado para conversar, cuanto mayor es
la motivación, mayor es la capacidad para comunicarse.
I. CAMBIOS NORMALES II. FACTORES DE RIESGO

•Mala nutrición.
•A partir de los 60 •Fumar
•infecciones
disminuye: saliva, de •Enfermedades crónicas: diabetes,
papilas gustativas,
capacidad para reconocer el
sabor.
•A partir de los 70
disminuye la capacidad
para diferenciar olores.
•La capacidad de sentir
dolor, calor disminuye.
 III. PRINCIPALES CONSECUENCIAS

Gusto Y olfato
Pueden sufrir accidentes y/o daños
a su salud

Gusto

Diabetes-Hipertensión: por mayor

consumo de azúcar y sal.

Tacto

Se les puede caer y romper las

cosas, afectando su autoestima
IV. COMO AUTOCUIDARSE

• Evitar exponerse a sustancias con olores o sabores

irritantes. Y la ingesta de alimentos muy calientes e
irritantes
• No introducir objetos extraños, y mantener siempre el
aseo de la nariz y la boca.
• Consuma limón y hierbas aromáticas, para mejorar el
sabor de los alimentos y evite el uso exagerado de
condimentos, de sal y azúcar
• Recortarse los vellos de la nariz y el oído con tijeras
punta redonda.
• Usar cremas hidratantes.
• No fume porque eso disminuirá su olfato y gusto.
I. CAMBIOS NORMALES II. FACTORES DE RIESGO

•Fumar y beber alcohol.

• Mala higiene de la boca.
• Mala alimentación.
• La boca se siente seca.
•Los dientes se desgastan
o se pierden.
•Se siente menos la
temperatura de los
alimentos.
 III. POSIBLES CONSECUENCIAS

Queilitis
herida en el extremo del labio.

úlceras o ampollas en la boca

Aparecen por los cambios de

envejecimiento sumado a la falta de
vitaminas.
 IV. COMO AUTOCUIDARSE

• Use cepillo dental para su limpieza, que sean de cerdas suaves

• Cambiarlo su cepillo cada mes
• Cepillarse los dientes al levantarse y después de cada comida.
• Utilizar una gasa, para limpiar donde su cepillo no ingresa.
• No introducir palillos, entre los dientes, causan infecciones.
• Aumentar el grosor del mango de los cepillos, utilizando telas.
• Evitar fumar porque la nicotina del cigarro mancha los dientes.
• También se debe masajear las encías, esto ayuda a la circulación
• Usar Técnica correcta para el cepillado de los dientes.
• Mantener una alimentación saludable
TECNICA CORRECTA DEL CEPILLADO
 CUIDADO DE LAS PROTESIS

• Cepillar y lavar la dentadura con jabón y escobilla de

ropa
• Enjuagarla por las mañanas al levantarse y después
de cada comida.
• Usarlas durante el día, pero NO mientras se duerme.
• En la noche dejar la prótesis en un vaso con agua
agregando dos gotas de lejía, y si tienen prótesis con
metal usar agua oxigenada. Enjuagarla antes de usarla.
• La prótesis debe cambiarse cuando se afloja, o
cuando le molesta (5 años apox.).
• Visitar al dentista por lo menos una vez al año, así no
existan molestias.
I. CAMBIOS NORMALES II. FACTORES DE RIESGO

•Mala nutrición.
•La piel de los pies se •Inadecuado cuidado
vuelve rugosa, reseca y se •Enfermedades crónicas: diabetes.
puede cuartear o rajar.
•Disminuye la sensación de
dolor, tacto y presión.
•Se engruesan las uñas
•Disminuye la cantidad de
grasa en la región plantar
III. PROBLEMAS FRECUENTES

• Uñeros
• Micosis
• Juanetes
• Callo
• Varices.

Osteoartralgias

Dolores en los huesos y

articulaciones
IV. COMO AUTOCUIDARSE

• Higiene de los pies

 Lavarse los pies diariamente, especialmente entre los dedos
y alrededor de las uñas y Secar bien
 Revisar diariamente entre los dedos, alrededor de las uñas
y en la planta de los pies.
• Higiene de las uñas
 Limpiar y recortarse las uñas,
 Aconsejar que primero remojen los pies con agua limpia
 El corte debe ser recto.
 Uso del calzado cómodos proporcionan seguridad, y no
dañan la piel.
 No usar medicamentos, no indicados por los médicos
 Realizar ejercicios de circulación: Levantar los pies,
frotarse.
 Evitar estar parado mucho tiempo
 • Nuestra calidad de vida y nuestra salud, dependen
mucho del tipo de alimentación que ingerimos.

PROBLEMAS

• Cáncer
• Hipertensión arterial
• Diabetes
• Dislipidemias
• Obesidad
• Desnutrición
I. CAMBIOS NORMALES

•Problemas en la masticación y en el
pasaje de los alimentos.
•Disminución de la masa y la fuerza
muscular.
•Nuestro intestino pierde capacidad
para aprovechar las vitaminas B12-D,
Hierro, Calcio.
•Disminuye la movilidad y elasticidad
intestina
•Las células de defensa pierden
eficacia y se debilitan.
 AUTOCUIDADO EN LA
ALIMENTACION

• Consumir alimentos variados: menos calorías (grasas y harinas) y

una mayor cantidad de proteínas (carnes, queso, huevo,
menestras), también las necesidades de vitaminas y minerales son
mayores (verduras y frutas).
• Consumir todos los días verduras, hortalizas y frutas
• Beber agua, entre 6 a 8 vasos por día
• Poca cantidad hay que consumir: aceite, sal, azúcar
• No consumir mucho café, té, gaseosa, ni licor.
• Coma siempre a la misma hora, en pequeñas cantidades, 4 a 5
veces al día.
• Preferir alimentos con cáscaras, para una buena digestión.
• Nunca juntar los alimentos cocidos y los crudos
I. CAMBIOS NORMALES
•Disminuyen horas de sueño(6h)
•Es más superficial,
•Aumentan las siestas de día.
•Se presentan más interrupciones
del sueño durante la noche.
II. CUIDADOS
• Tener horarios fijos.
• Ambiente adecuado
• No dormir en el día
• Disminuir el consumo de
líquidos poco antes de
dormir,
• Orinar antes de ir a dormir.
• No comer o beber demasiado
tarde(2 horas antes).
• Relajarse antes de acostarse.
• Lavarse los pies con agua
limpia.
Conductas o agentes externos cuya práctica o interacción
repetida nos provocan daño a corto o largo plazo a situarnos en
un mayor riesgo de contraer enfermedades graves.
 CALSIFICACION:
HABITOS TÓXICOS

• Tabaco
• Alcohol
• Uso de esteroides
• Drogadicción

HABITOS DE RIESGO

• Comer mal
• Falta de higiene
• Falta de ejercicios
• Olvidar tomar la medicina
• Auto medicarse
• Menospreciarse
Conjunto de acciones motoras, este puede estar dirigido a
resolver un problema motor concreto o desarrollar alguna
cualidad física como la fuerza, la velocidad, coordinación.

Ejercicios Pasivos: técnicas que se aplican

sobre las estructuras afectadas, sin que el
paciente realice ningún movimiento

Ejercicios Activos Conjunto de ejercicios,

realizados por el paciente con su propia fuerza
de forma voluntaria
 Son los ejercicios físicos planificado para cada persona de forma
progresiva y diario o interdiario para mantener la fortaleza de los
músculos y los huesos.

BENEFICIOS

• Fortalece los huesos y músculos.

• Permite una sensación de bienestar
Disminuye la grasa (colesterol) y el
azúcar en la sangre.
• Ayuda a dormir mejor y relajado.
• Mejora la capacidad de memoria, la
atención y concentración.
• Mejora el corazón y la circulación
RECOMENDACIONES

• Algunos ejemplos: Bailar,

Gimnasia, Correr, Trotar ,
Montar bicicleta.
• Empezar siempre con un
calentamiento
• Hidratarse
• No dejar de tomar sus
medicamnetos
 Es cualquier método, procedimiento o actividad que ayudan a
una persona a reducir su tensión física y/o mental.
Generalmente permiten que el individuo alcance un mayor nivel de
calma, reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira.
 EJEMPLOS

Respiración Profunda

Alivia tensiones, es la
piedra angular de muchas
otras prácticas

La relajación muscular

Alivia estrés, proceso en el

que, se tensan y relajan los
músculo
La atención plena

Reduce el estrés, la
ansiedad, la depresión,
pensar solo en el presente

La visualización guiada

Reduce el estrés, imaginar

un lugar y vivencias
relajantes.
 YOGA

reduce el estrés, serie de

movimientos y pausas en
combinación con la
respiración profunda.

TAI-CHI

Reduce el estrés, Origen

en las artes marciales con
movimientos rítmicos