La importancia de comer

productos del mar

Taller de cocina: 18/05/2018

 ¿Por que es importante?
O Estos alimentos son una excelente fuente
de minerales, vitaminas y sobre todo son los
más importantes proveedores de ácidos
grasos, como el Omega-3, un nutriente
fundamental para el buen funcionamiento
del cerebro, sistema nervioso,
cardiovascular y el cuidado de la piel.
Los beneficios de la comida de mar
O Protege el corazón y previenen enfermedades
cardiovasculares.
O Promueven el desarrollo neurológico.
O Mejora la salud mental.
O Refuerzan el sistema inmunológico.
O Tienen propiedades antiinflamatorias.
O Son bajos en grasas y bajos en colesterol.
O Son ricos en vitamina A, C, D y E y tienen propiedades
antioxidantes.
Diferentes tipos de
comida
 Preguntas….
 ¿Por que es importante comer
productos del mar?
 ¿Que animales son del mar?
 ¿Beneficios de comer productos del
mar?
 ¿Para que nos sirve el omega 3?
 ¿Algún alimento del mar que te gusta?
Gracias por su
atención