ALL ABOUT EYES

AHMAD MUHYI
Gangguan refraksi
• Miopia ( rabun jauh ) lensa terlalu cembung,
bola mata memanjang.
• Hipermetropia ( rabun dekat ) lensa mata
cekung, bola mata pendek
• Presbiopia ( mata tua ) gangguan elastisitas
lensa
• Astigmatisme ( mata silindris ) gangguan
kelengkungan kornea.
• Katarak lensa masa keruh
 CARA MENJAGA KESEHATAN
MATA
1) KONSUMSI MAKANAN BERGIZI Makanan yang mengandung
vitamin C, vit E, vit A,asam lemak omega 3
2) Jangan terlalu lama menatap komputer Tiap 20 menit
arahkan pandangan sejauh 6 m selama 20 detik atau
istirahatkan mata 15 menit tiap 2 jam.
3) Jangan membaca di tempat gelap atau jarak < 30 cm
4) Memakai kacamata menghalangi sinar UV di siang hari
5) Tidak merokok
6) Mencuci wajah setelah menggunakan make up
7) Segera berobat jika ada gangguan di mata.
Jarak aman nonton TV
• 1,78 meter untuk TV 14 inch
• 2,16 meter untuk TV 17 inch
• 2,54 meter untuk TV 20 inch
• 2,67 meter untuk TV 21 inch
• 3,67 meter untuk TV 29 inch
• 4,07 meter untuk TV 32 inch
• 6,35 meter untuk TV 50 inch
Posisi ideal di depan komputer