Como Liberarse de la amenaza irracional del

futuro: el de la sana resignación

Retirarse a tiempo es una forma de aceptación la cual implica una
decisión personal de seguir invirtiendo recursos, tiempo o dinero;
se puede decir que renunciar a tiempo se aprende a lograr tres
cosas importantes:
 Primero: Ya no hay expectativas innecesarias
 Segundo: se aprende a perder o ya no se ilusionan
inútilmente
 Tercero: descubren que las consecuencias no son tan
catastróficas y la cual no son tan inevitables. Y la decisión
tomada ayuda
• Reconocer en que punto uno debe decir basta hasta aquí no mas ! Es
importante porque si no caeremos en:
- La tan ponderada ESPERANZA : porque pensamos que es lo ultimo que
debe perderse y que es algo importante de hacer pero es lo ultimo que se
pierde aunque debería ser lo primero en importancia

- La incapacidad de renunciar también deben hallarla en la educación y la

obtención de valores que tenemos es importante saber perder y resignarse
para asi poder avanzar :
- La inmadurez también es una parte que se complementa con el placer y la
comodidad el cual no aceptamos que hacemos mal y solo no renunciamos y
aceptamos que sigan las acciones no reales.
** En la vida hay que cambiar algunas cosas por otras y a veces
incomodarse es la única forma ***
 El arte de entregar y aceptar lo peor que
puede ocurrir
• Cuando estemos frente a situaciones incontrolables y además
importantes para nuestra supervivencia física o psicológica, los
recursos tradicionales de afrontamiento no suelen ser útiles
cuando creemos que lo peor a pasado llegan cosas peores y ahí
nuestra incertidumbre aumenta pero esa es la base de decir basta y
hartarse el cual nos hace sentir que llegamos y pisamos el fondo
** una resignación a la brava pero efectiva ******
• UN EJEMPLO CLASICO EN ESTE TIPO DE SITUACIONES-:

“.– TENER MIEDO A TODO “ TRANSTORNO DE ANGUSTIA :

• que harías al respecto: “ una de las formas es asumir el caso de tener
miedo: gritar ! Me caigooo !.. ! Me mueroo !... Me da un infarto !..
Me tiene presa !... Me canse !.. Esto no es vida.. !... Y asi poder
quedar exhausta y poder llegar a no sentir la sensación del miedo ..
“… .. Es lo que nos ayudaría… °°°°
COMO ALIGERAR LA CARGA INNECESARIA DEL PASADO :
LA ESTRATEGIAS DEL PUNTO FINAL
• ° LA MAGIA DEL PERDON:
• * EL TIEMPO CURA TODAS LAS HERIDAS ** Se puede brindar este refrán
a las informaciones almacenadas que se brindan en el tiempo, pero no
necesariamente todas las personas pueden hacerlo .
- El perdón: es el acto por el cual remitimos o exceptuamos de la deuda
psicológica a alguien o a nosotros mismos.
El proceso del perdón incluye dos beneficios en doble sentido: alivio del
resentimiento y alivio de la culpa y/o vergüenza que se puedan sentir

****El perdón es la manera de lavar el alma y la mente – Purificar el mundo

interior ***
• ° HABLAR DE ELLO .
• Por mas que el perdón nos quite el o limpie los datos en nuestra
memoria: no todo es resentimiento o culpa . La memoria contiene
sentimientos supremamente resistentes a la línea del tiempo y dudas
sin solución.
• - por eso si tenemos problemas se deben resolver en frente al
momento y no dejarlos pasar
• - los secretos , preguntas sin respuesta, vergüenzas asumidas y el
perdón no te sirve ; no callar es la mejor solución y hablar defrente
ayuda a equilibrar las emociones y poder hacer un punto final para asi
continuar .
Conclusiones de como aquietar la mente :
• La personalidad del tipo b : es un estilo protector y promotor de la
salud, nunca llega a los extremos . Solo fluctúa lo necesario para
esperar las contingencias y aprender del pasado
• la personalidad del tipo A: futurista, ostentativo, malos ejemplos a
brindar, siendo extremo negativo

• La personalidad el tipo C: pasivo, parco, es un extremo muy

conformista el cual no le ayuda a generar un nuevo comienzo .