PERCAYA DIRI DAN ZEIGRANIK EFFECT

KONSEP DASAR PERCAYA DIRI

1. Kesiapan Mental Diri Dalam Pertandingan
dalam menghadapi suatu pertandingan mental atlet perlu disiapkan, sehingga selruh
kemampuan jiwanya baik akal, kemauan dan perasaannya siap menghadapi tugas-tugas dari
segala kemampuan
2. Ketakutan gagal
ketakutan yang dirasakan atlet seperti ketakutan gagal dalam menghadapi pertandingan
merupakan sesuatu yang wajar, karena apabila atlet ingin berprestasi dengan sebaik-baiknya
dan ingin menang dalam pertandingan(harapan untuk sukses) maka hal tersebut akan muncul
dalam diri atlet.
3. Konsep dasar percaya diri
atlet yang kurang percaya diri berarti meragukan kemampuan dirinya, ini merupakan bibit
ketegangan khususnya pada waktu menghadapi pertandingan.
4. Manfaat percaya diri pada diri atlet
percaya diri dapat ditandai dengan tingginya harapan untuk sukses. Percaya diri dapat
membantu atlet dalam aspek :
-positive emotion
-goals
-effort
-game strategy
-momentum
Optimal confidence dan teknik membangun percaya diri
1. Optimalisasi kepercayaan diri
percaya diri merupakan penentuan kritis pada penampilan,
percaya diri yang optimal, atlet dapat mencapai tujuan dengan
kerja keras.
2. Hubungan antara percaya diri dengan zeigranik effect
zeigranik effect yaitu penampilan yang berakhir dengan kegagalan
dan dirasakan tidak dapat diselesaikan secara baik, dan dapat
membayangi tingkah laku atlet tersebut sehingga berdampak
negatif terhadap penampilannya.
Teknik membangun percaya diri
1. Performance accomplishment
2. Acting confidenty
3. Thingking confedenty
4. Imagery
5. Psysical conditioning
6. preparation