Nacional de
Capacitación y
Técnica Deportiva
1. Estabilidad en el Apoyo
2. Paso libre del pie en el Balanceo
3. Preparación adecuada del pie para el contacto
inicial
4. Longitud adecuada del paso
5. Conservación de la Energía
7 6 5 4 3 2 1
1. FASE DE APOYO:
• FASE EXCÉNTRICA
• FASE CONCÉNTRICA
2. FASE DE VUELO
3. POSICIONES FUNDAMENTALES:
• DE CONTACTO
• DE MOMENTO DE LA VERTICAL
• DE DESPEGUE
MODELO BIOMECÁNICO DEL PASO DE CARRERA
VELOCIDAD DEL
PASO
Vp = Lp * Frp
LONGITUD FRECUENCIA
DEL PASO DEL PASO
(Lp) (frp) (Frp =
Lp 1/tp)
TIEMPO DEL
PASO (tp)
Se evidenció que la Longitud del Paso del atleta se encuentra dentro del
rango de acuerdo a sus posibilidades, “en cuanto a Longitud Media” de
acuerdo a su talla (según la formula de Klaus Hoffmann).
RECOMENDACIÓN
Emplear una metodología para corregir las
debilidades técnicas- Biomecánicas en la
carrera de los 100 metros planos:
• En el paso de carrera:
1. Mantener el apoyo del pie a nivel del metatarso.
• Evitar descender el talón durante el contacto con
la superficie.
• Disminuir el tiempo total del paso, reduciendo el
tiempo de apoyo.
2. Optimizar la longitud del paso
BIOMECÁNICA
DEL SALTO
SALTO LARGO
• CARRERA DE
APROXIMACIÓN
• FASES QUE LA COSTITUYEN • PIQUE-DESPEGUE
• VUELO
• ATERRIZAJE
1. Velocidad de proyección
2. Angulo de proyección
3. Angulo de posición
4. Angulo de ataque
5. Angulo azimutal
6. Altura de proyección
Distancia de Distancia de
Proyección Vuelo
Plano Sagital
Plano Frontal
Plano Transverso
Cámara 1 POSICIÓN DE PROYECCIÓN Cámara 2
Plano Sagital
Plano transverso
178º
27º
173º
180º
0,67 m
Plano Frontal
DISTANCIAS HORIZONTALES
UNIDAD
DISTANCIAS HORIZONTALES EN EL
DE EDMUNDO MARTINEZ
IMPULSO DE BALA
MEDIDA
L2 =16,85 m
L1 =0,16 m
L = 17,01 m
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TRAYECTORIA DEL CENTRO DE
GRAVEDAD DEL ATLETA Y CENTRO DE
MASA DE LA BALA
MÉTODO CUALITATIVO DE ANÁLISIS
BIOMECÁNICO
REQUISITOS NECESARIOS
ESCALA DE
ESTIMACIÓN (1-5)
INDICADOR/ OBSERVACIONES CONCLUSIONES Y
Nº
VARIABLE INTENTO (ERRORES) OBSERVACIONES
X
1 2 3 4 5 6
Se observó una
insuficiente
La ejecución del
velocidad inicial de
atleta es considerada
proyección de la
VELOCIDAD BUENA (3,2 ptos.).
bala, factor de
2 INICIAL DE 4 3 3 4 3 4 3,5 Los principales
mayor importancia
LA BALA problemas
para el logro de una
encontrados en la
mayor distancia
ejecución fueron...
horizontal
(rendimiento). …
DIRECTA INDIRECTA
ESCENARIO DEPORTIVO VIDEO-GRABACIÓN
PRECISIÓN DE LA OBSERVACIÓN
POR PARTE DEL ENTRENADOR
EXPERIENCIA EN CAPACIDAD DE
EL DEPORTE OBSERVACIÓN
Discusión de los resultados