Anda di halaman 1dari 1

Menu makanan

Waktu Menu Gr energi


Pagi ( 06 : 00 ) Nasi putih 75 270
Telur dadar 40 64,8
Sawi rebus 30 6,6
Minyak 5 45,1
pepaya 40 18,4

Selingan ( 09 : 00 ) Susu skim 40 14,4

Siang (12:00) Nasi 75 270


Ayam bakar 30 90,6
Tempe bacem 35 52,2
Bayam rebus 39 14,0
jeruk 40 18,0
Selingan (15:00) Buah nenas 40 20,8

Malam (18:00) Nasi 50 180


Ikas rebus 35 39,6
Tahu bacem 30 20,4
Sop buncis+wortel 30 11,6
Minyak 4 34,8
1,171.2