PREVENCIÓN

Relacionado a la prevención de lesiones

Contexto
Tipo de deporte (contacto, sin contacto,
Factores externos individual
Grupo mas probabilidad de lesiones)
Material e instalaciones

Características fisiológicas (estructura

morfológica)
Factores internos Características psicológicas (personalidad)
Características psicosociales (estrés)
Posibles causas
Estrés Somático

Aumenta la *Aumento de tensión

probabilidad de muscular
lesiones *Reducción de
coordinación y fluidez
*Déficit en atención del movimiento
*Tensión muscular Cognitivo
*Aumento de
cansancio *Presencia de
pensamientos
negativos ante los
posibles resultados
*Dispersión de
atencional
*Disminución del
estado de vigilancia
Programa

Aprendizaje de técnicas psicológicas:

*Concentración
*Afrontamiento al estrés relajación
*Detección de pensamientos negativos
*Auto instrucciones

Deportistas, padres y entrenadores