Anda di halaman 1dari 9

MUHAMMAD RIZKI PRISTIONO

APAKAH ITU HIPERTENSI?


 Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi
 Peningkatan tekanan darah atas/angka atas (sistolik  saat jantung
memompa darah keseluruh tubuh) lebih dari 140 mmHg dan tekanan darah
bawah/angka bawah (diastolic  saat jantung beristirahat) lebih dari 90
mmHg pada dua kali pengukuran dengan selang waktu lima menit dalam
keadaan cukup istirahat/tenang.
PENYEBAB HIPERTENSI
 Keturunan/ Gen
 Umur
 Jenis Kelamin
 Pola Hidup Tidak Sehat (kurang olah raga, mengkonsumsi
makanan tinggi lemak)
 Merokok
 Mengkonsumsi Alkohol
YANG TIDAK BOLEH DI KONSUMSI
PENDERITA HIPERTENSI
 Garam
 Merokok dan Alkohol
 Mengurangi Konsumsi
 Daging dan Keju
 Makanan Kemasan Kaleng atau makanan Yang
Diawetkan
BEBERAPA CONTOH OBAT
ANTIHIPERTENSI
HIPERTENSI HARUS DI HINDARI
KENAPA?????????
Karena Hipertensi dapat menyebabkan
 Stroke
 Gangguan Jantung

 Penglihatan Menurun

 Kerusakan Ginjal
 Kematian
AYO TINGKATKAN POLA
HIDUP SEHAT DENGAN
 Olahraga (aerobic, bersepeda, Jalan pagi hari
minimal 30 menit/hari)
 Mengurangi konsumsi garam
 Stop Merokok
 Kurangi makan-makanan yang mengandung lemak
 Hindari konsumsi alkohol
 Hindari Stres
 Diet