Integrantes Sebastián Bastidas

Soledad Parra
Víctor Urbano

EL ATLETISMO Profesor:
Asignatura: Educación Física
Fecha de Entrega: 13 de agosto 2018
INTRODUCCIÓN
El atletismo es una de las disciplinas deportivas más antiguas. Se comenzó a practicar en la Antigua Grecia
hace mas de 2000 años. Cuenta con cerca de 10 modalidades, siendo la mayoría de ellas individuales. Es
un deporte en donde el unico obstáculo para vencer es uno mismo.
En la siguiente exposicion le invitamos a descubrir su historia, modalidades, reglas y los benificios que trae
para la salud de las personas.y la biografia de una conocida atleta nacional llamada Isidora Jiménez.
HISTORIA DEL ATLETISMO
El atletismo es considerado uno de los deportes más antiguos
del mundo. Debido a que su aparición data de las primeras
olimpiadas que se llevaron a cabo en la antigua Grecia durante
el año 776 a.C.
Sin embargo se encontraron huellas de las actividades atléticas
en Egipto que se remontan al año 3500 a.C.
Pero fue Europa durante el siglo XIX que se establecieron
muchas de las reglas y disciplinas que se conocen en la
actualidad.
El atletismo posteriormente adquirió un gran seguimiento en
Europa y América. En 1896 se iniciaron en Atenas los Juegos
Olímpicos, siendo una modificación restaurada de los antiguos
juegos que los griegos celebraban en Olimpia.
En 1913 se fundó la Federación Internacional de Atletismo
Amateur (IAAF). Con sede central de Londres. La IAAF es el
organismo rector de las competiciones de atletismo a escala
internacional, estableciendo las reglas y dando oficialidad a los
récords obtenidos por los atletas.
 ¿QUÉ ES EL ATLETISMO?

Atletismo, que es un conjunto de prácticas

deportivas que comprende pruebas de velocidad,
saltos y lanzamientos. El vocablo atletismo procede
de la palabra griega atletes, que se define como
“aquella persona que compite en una prueba
determinada por un premio”, haciendo notar que
dicha palabra griega, está relacionada con el vocablo
aethos que es sinónimo de “esfuerzo”.
 BIOGRAFÍA ISIDORA JIMÉNEZ
Isidora Andrea Jiménez Ibacache, nació en Año Logro
Concepción, el 10 de agosto de 1993. Posee
múltiples plusmarcas chilenas en las 2011 -Record nacional 200 metros planos.
categorías menor, juvenil, sub 23 y adulta de
atletismo. -Record nacional 200 metros.
2012 -Medalla de Plata 200 m metros planos.
-Medalla de Oro posta 4*100 metros.
-Primera atleta chilena en competir en un mundial
2013 de atletismo.

-Medalla de Bronce relevo 4*400 metros.

2014

-Medalla de Bronce 100 metros planos.

-Medalla de Plata 200 metros planos.
2015
-Consigue nuevas marcas nacionales en 100 y 200
metros planos.

-Quinto lugar en su categoría en Juegos Olimícos

2016
Rio de janeiro.
 10 REGLAS DEL ATLETISMO
1. Los atletas deben llevar sus equipamientos reglamentarios reconocidos por su federación.

2. En las carreras de velocidad, los atletas corren en el carril que se les asigna de un extremo a otro de la
prueba.

3. Para los relevos, los atletas deberán respetar las zonas de transmisión marcadas en la pista y llevar el
testigo hasta la línea de meta.

4. A partir de los 800 metros, los atletas comienzan en una posición de pie, sin la segunda orden. Durante la
carrera, no deben obstaculizar ni empujar.

5. En las carreras de obstáculos, los corredores deberán pasar por encima de las vallas y no al revés de forma
deliberada.

6. En el salto de altura y salto con pértiga, los montantes de la barra deben estar fijos, y el orden de los
competidores requiere un sorteo.

7. En el salto de longitud y triple salto, todos los atletas tienen también tres intentos, a continuación, los
ocho mejores puestos tienen otros tres intentos adicionales.

8. Cuando se está disputando un triple salto, los jueces exigirán que el atleta realice los saltos consecutivos,
desde la misma posición en que cayó. Si mueve los pies de ese punto, el salto será invalidado.

9. En el caso de cambio de nacionalidad o de doble nacionalidad, no puede representar a su nuevo país

durante al menos tres años a partir de la fecha en la que representó por última vez a la primera
federación.

10. En el salto Alto los competidores tendrán que despegar con un solo pie.
 DISCIPLINAS
Carreras Marcha Salto Lanzamientos Pruebas
combinadas
Velocidad Medio fondo Fondo Saltos Relevos

60 m lisos 800m 5000m 60 m vallas 4x100m 20 km Longitud Peso Pentatlón

100m 1500m3000m 10000m 100m vallas 4x400m 50 km Triple salto Disco Heptatlón
200m lisos Campo a través 110 m Altura Jabalina Decatlón
400m Media maratón 400m Pértiga Martillo
maratón 3000 m
obstáculos
 Lanzamiento de
Carreras de velocidad Vallas Carreras de relevo Salto de Altura jabalina

Las carreras más Las pruebas de vallas Las carreras de relevos El objetivo en el salto La jabalina es un
cortas son las de son carreras de son pruebas para de altura es pasar venablo alargado con
velocidad, que en velocidad en las que equipos de cuatro sobre una barra la punta metálica que
pista cubierta se los competidores componentes en las horizontal que se tiene una longitud
corren sobre deben superar una que un corredor encuentra suspendida mínima de 260 cm
distancias de 50 y 60 serie de diez barreras recorre una distancia entre dos soportes para los hombres y
m y al aire libre sobre de madera y metal (o determinada, luego verticales separados 220 cm para las
100, 200 y 400 m. plástico y metal) pasa al siguiente unos cuatro metros. mujeres, y un peso
llamadas vallas. corredor un tubo mínimo de 800 g para
rígido llamado testigo. los hombres y 600 g
para las mujeres.
BENEFICIOS DEL ATLETISMO
▪ El atletismo es una práctica deportiva, que genera beneficios puntuales en diferentes partes de nuestro
organismo.

1.-En las articulaciones, este deporte ayuda a gozar de una mayor flexibilidad y lubricación.

2.-A nivel cerebral, se generan endorfinas, que contribuyen a lograr una sensación de bienestar general.

3.- El correr constantemente, a un ritmo moderado, aumentará el grosor de los huesos de las piernas y los pies.

4.- Las células musculares se verán beneficiadas, quemando grasa y aumentando el nivel de encimas.

5.-Las paredes del corazón y los ventrículos amplían su grosor y tamaño, permitiendo que con cada latido,
ingrese más sangre a los pulmones.

6.-En los niños tiene el beneficio especial de estimular a las hormonas del crecimiento y el desarrollo muscular.

7.-También es aconsejable correr un promedio de entre 50 a 70 kilómetros a la semana, para reforzar el sistema
inmunológico

8.-Durante la práctica de atletismo la tasa respiratoria incrementa y potencia al máximo su rendimiento.

9.-Practicar atletismo con regularidad permite que los músculos se extiendan y se fortalezcan, incrementando
su flexibilidad y previniendo las lesiones musculares.

10.-Practicar atletismo de forma constante motiva una mayor activación de múltiples partes del organismo.
CONCLUSIÓN

▪ En conclusión se puede decir que el atletismo fue unos de los principales actos en la historia del deporte,
ya que impulsó los juegos olímpicos que hasta el día de hoy seguimos celebrándolos.
▪ También se puede decir que el atletismo es una de las pruebas deportivas mas versátiles ya que realiza
pruebas de velocidad, saltos, lanzamientos, marcha atlética y pruebas combinadas.
▪ Hoy el ATLETISMO es el deporte base del programa de los Juegos Olímpicos y reúne en dicho programa a
26 especialidades, en 23 de las cuales compiten las damas y en 24, los varones, para un total de 47
pruebas olímpicas.
▪ El atletismo es beneficioso para la salud ya que :previene la obesidad y la diabetes, mejora los niveles de
colesterol, aumenta la masa muscular, mejorar la respiración, aumenta la confianza en uno mismo y la
estabilidad emocional, mejora el estado de ánimo, incrementa la satisfacción sexual, entre otros.