Descubriendo mi Yo interior

Yo = ser, alma, espíritu

¿Quién soy?

¿Te conoces?
 Ser bio-psico-social-espiritual

El modelo biopsicosocial un modelo o enfoque

participativo de salud y enfermedad que postula que el
factor biológico (factores químicobiológicos),
el psicológico (pensamientos, emociones y conductas) y
los factores sociales, desempeñan un papel significativo
de la actividad humana en el contexto de
una enfermedad o discapacidad.

La espiritualidad humana es definida como la

conciencia de una parte de nosotros que no se manifiesta
materialmente y que está ligada a algo superior a todos
los seres vivos.
• AUTO - CONOCIMIENTO:

¿Te conoces? Sí
•
¿Sabes que recursos tienes? Sí
•
¿Eres consciente de tus puntos fuertes y tus áreas de mejora? Sí
•
¿Cuáles son tus limitaciones? Mis limitaciones son cuando ya no tengo
las habilidades para hacer alguna actividad o cuando otra persona me
las pone.
•
¿Qué haces para vencer tus limitaciones? Pedir siempre una ayuda
externa para guiarme o apoyarme.
AUTOESTIMA

¿Te quieres? Sí
¿Te aceptas? Sí
¿Te valoras? Sí
¿Te das permiso para equivocarte? Sí
¿Te respetas? Sí
¿Eres honesto contigo mismo y con los demás? Sí
AUTONOMÍA

¿Tienes una escala de prioridad? Sí

¿Tienes un criterio y unos objetivos propios? Sí
¿Toma tus propias decisiones? Sí
¿Te haces responsable de tus actos? Siempre
AUTO-GESTIÓN

¿Cumples lo que te propones tú mismo? Siempre

¿Consigues gestionar tus emociones, tu tiempo y tus
recursos? Casi siempre dependiendo la situación.
¿Lo que dices tiene coherencia con lo que
haces? Casi siempre
AUTO - MOTIVACIÓN

¿Cuáles son tus motivaciones personales? Mi

primera motivación es mi hija, luego mis padres
¿Te consigues motivar por ti mismo? A veces ya que
siempre necesito una motivación
¿Vences tus miedos y persistes en tu confianza y
visión? Sí
¿Eres optimista y transmites buena actitud a los
demás? Siempre