Anda di halaman 1dari 15

FISIOTERAPI POST PARTUM

By. Wahyu Ersila


Pendahuluan
• Survei yg dilakukan Mac lenan (2000) pd
wanita usia 15-57 tahun menyatakan
bahwa setengah dari wanita tersebut
mengalami kelemahan pada bagian otot
dasar panggul. Hal ini diperkuat bahwa
wanita indonesia sebanyak 50% setelah
melahirkan akan mengalami kelemahan
otot dasar panggul yang berdampak pada
kualitas hidup wanita tersebut.
Pengertian
• Post partum adl masa yang dimulai
setelah melahirkan dan berakhir kira-kira
6minggu, akan tetapi seluruh alat
genetakia baru pulih kembali seperti
sebelum hamil dlm waktu 3 bulan.
Peran fisioterapi pada post
partum
• Fisioterapi sbg salah satu tenaga
kesehatan yang turut berperan dlm tim
yang menangani pasien post partum pada
kondisi-kondisi tertentu, seperti:
a. Nyeri pinggang bawah
b. Diastasis recti
c. Kelemahan otot dasar panggul
d. Laktasi
FT Post Partum
• Kondisi Fisik post partum
– Jaringan conective  ligamen & jaringan kolagen lebih
lemah & lebih elastis  pulih 4 -5 bulan
– Otot abdominal  diastasis (2 – 3 cm lebarnya)
– Pelvic floor muscle  lemah ok menyengga isi perut &
episiotomi/ ruptur perinei
– Nyeri pinggang  postur yang salah
– Payudara  nyeri
– Perubahan pada mood  hipersensitif
Tahap mobilisasi post partum
• Lebih dari satu jam persalinan  latihan ringan dan
perubahan posisi (hindari gerakan berlebihan  rawan
perdarahan)

• Lebih dari 6 – 8 jam post partum  ambulasi sudah


diperbolehkan

• Senam sudah diperbolehkan setelah 6 – 8 jam post


partum
Post Natal Exc
• Permasalahan :

– BB tinggi

– Elastisitas Dan kekuatan otot perut & dasar


panggul menurun
Tujuan
• Penurunan BB
• Menguatkan otot perut & dasar panggul
• Mengembalikan elastisitas otot perut & dasar panggul
• Fittness otot-otot lain
• Koreksi sikap
• Intensif ASI
Prinsip
• Mengembalikan kondisi tubuh relatif sempurna seperti
sebelum hamil
• Persiapan Home program
Tahap exc
> 1 jam post partum
> 6 jam post partum
Gerakan ringan
Ambulasi
Hindari gerakan
Gerakan semua sendi
berlebihan
Penguatan otot dasar
posisioning
panggul & otot perut
Latihan untuk otot-otot
lain
FT Post Partum
 Post Natal Exc
 Abdominal Exc
 Pada diastasis recti  rotasi & side fleksi trunk ditunda sampai jarak diastasis
menurun

 Pelvic Floor Exc


 Breathing Exc
 Leg & Arm Exc  memperbaiki sirkulasi
 Pelvic Telting  membantu mengurangi haemorrhoid
Home Program
• Exc yang sudah diajarkan
• Posisioning
POST NATAL EXERCISE
• HARI 0 (setelah 6 jam melahirkan)

– Breathing exercise (abdominal & costal)

– Latihan aktif anggota gerak atas

– Latihan aktif anggota gerak bawah

– Latihan untuk otot dasar panggul

– Latihan untuk otot perut

– Laktasi
• HARI 1
–BE
– Latihan otot anggota gerak atas, bawah dan
trunk
– Latihan penguatan otot dasar panggul
– Abdominal exercise
– Rotasi trunk
– Laktasi
Latihan Senam pd Masa Nifas
• Latihan senam ini dpt diberikan hari ke – 0/ lebih dadi 6-8 jam pp

• Pengawasan keadaan umum ibu :

1. Ibu terlentang lalu kedua kaki ditekuk,kedua tangan di taruh di atas dan

meneken perut,lakukan pernafasan dada dan perut

2. Dengan posisi yg sama,angkat pantat lalu taruh kembali

3. Kedua kaki diluruskan dan disilangkan lalu kencangkan otot seperti

menahan miksi dan defekasi

4. Duduk pd kursi,perlahan bungkukkan badan sambil tangan berusaha

menyentuh tumit

Anda mungkin juga menyukai