HIGIENE E SEGURANÇA DO TRABALHO

Professora: Camila Campos Gómez Famá

Professora IFPB – Campus Picuí

Mestre em Engenharia Civil – UFRGS
Engenheira Civil – UFCG
OS COMPUTADORES PODEM
PROVOCAR ACIDENTES DO
TRABALHO?
 APLICAÇÃO DOS CONCEITOS DE SEGURANÇA A
SERVIÇOS DE INFORMÁTICA

INTRODUÇÃO
• Situação no passado da relação de atividades com a segurança e
saúde do trabalho:
– Estava diretamente ligada apenas com o uso de capacetes, botas,
cintos de segurança e uma série de outros equipamentos de
proteção individual contra acidentes.
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INTRODUÇÃO
• Evolução tecnológica:
– Novos ambientes de trabalho e os riscos profissionais a eles
associados.
• Novos riscos:
– Pouco ou nada conhecidos;
– Precisam de pesquisas cujos resultados só se apresentam após a
exposição prolongada dos trabalhadores a ambientes nocivos a
sua saúde e integridade física.
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INTRODUÇÃO
• Setor de segurança de saúde no trabalho atualmente:
– É multidisciplinar;
– Tem como objetivo principal a prevenção dos riscos profissionais;
– O conceito de acidente é compreendido por um maior número de
pessoas que já identificam as doenças profissionais como
conseqüências de acidentes do trabalho.
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INTRODUÇÃO
• A relação “homem-máquina”, que já trouxe enormes benefícios para
a humanidade, também trouxe um grande número de vítimas:
– Doenças incapacitantes ou aqueles cuja integridade física foi
atingida.
• Entre as máquinas das novas relações profissionais, os computadores
pessoais têm uma característica ímpar:
– Nunca, na história da humanidade, uma mesma máquina esteve
presente na vida profissional de um número tão grande e
diversificado de trabalhadores.
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RISCOS DE ACIDENTES NO USO DE COMPUTADORES

• Riscos ergonômicos

Ergonomia:
Ciência que estuda a adequação das condições de trabalho às
características psicofisiológica dos trabalhadores de modo a
proporcionar um máximo de conforto, segurança e
desempenho eficiente.

• A legislação trabalhista brasileira já reconhece a importância dessa

ciência e dedicou ao tema uma Norma Regulamentadora específica
(NR-17).
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RISCOS DE ACIDENTES NO USO DE COMPUTADORES

• Riscos ergonômicos relacionados com o uso de computadores:
– Exigência de postura inadequada:
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RISCOS DE ACIDENTES NO USO DE COMPUTADORES

• Riscos ergonômicos relacionados com o uso de computadores:
– Utilização de mobiliário impróprio:
• Firmeza do assento: para que uma pessoa tenha uma boa
postura na posição sentada, o assento da cadeira ou sofá
deve ser firme o suficiente para impedir que a pessoa se
afunde ao sentar e aumente a flexão da coluna lombar,
forçando as articulações vertebrais.
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RISCOS DE ACIDENTES NO USO DE COMPUTADORES

• Riscos ergonômicos relacionados com o uso de computadores:
– Utilização de mobiliário impróprio:
• Altura do assento: a altura ideal de um assento deve ser
aquela em que a pessoa sentada mantenha ângulo reto nas
articulações dos joelhos e tornozelos. Para as pessoas mais
baixas que não conseguem encostar os pés no chão, o uso de
um apoio para os pés auxilia a manutenção da postura
correta.
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RISCOS DE ACIDENTES NO USO DE COMPUTADORES

• Riscos ergonômicos relacionados com o uso de computadores:
– Imposição de ritmos excessivos;
– Trabalho em turno e noturno;
– Jornadas de trabalho prolongadas;
– Monotonia;
– Repetitividade.
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RISCOS DE ACIDENTES NO USO DE COMPUTADORES

• Usando microcomputadores:
– O mobiliário e o equipamento disponível para seu trabalho
devem estar distribuídos de forma que facilite sua execução,
minimizando lesões.
– A cadeira deve ser regulada conforme a dimensão do seu corpo,
ou seja, joelhos e tornozelos em ângulo reto.
– A cadeira deve ter apoio lombar que sustente sua postura ereta e
apoio para os antebraços.
– A altura ideal de uma mesa de trabalho deve ser
aproximadamente 5 cm superior a altura do cotovelo.
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RISCOS DE ACIDENTES NO USO DE COMPUTADORES

• Usando microcomputadores:
– O teclado deve estar aproximadamente na mesma altura dos
cotovelos.
– A melhor posição para a tela do computador é 15 graus para
baixo da linha horizontal e a aproximadamente 40 a 70 cm. de
distância dos seus olhos.
– Se você costuma ler documentos enquanto digita, use um
suporte para leitura, pois assim você pode prevenir movimentos
combinados do pescoço e tronco que, com o tempo, podem
causar dor.
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RISCOS DE ACIDENTES NO USO DE COMPUTADORES

• Usando microcomputadores:
– Observe se o encosto da sua cadeira é levemente inclinado para
trás, pois assim diminui as cargas musculares estáticas na coluna.
– A utilização de apoios para os punhos também reduz a atividade
muscular dos músculos superiores do ombro. É importante que
você experimente para verificar se é confortável usá-los.
– Dentro dos padrões acima mencionados você deve experimentar
variações para descobrir as posições ideais para seu conforto.
– O mais importante é você se sentir confortável, relaxado, e
usando seus movimentos de forma correta e harmoniosa, sem
esforço desnecessário.
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RISCOS DE ACIDENTES NO USO DE COMPUTADORES

• Além desses riscos, as condições gerais do ambiente de trabalho
fazem parte da avaliação ergonômica:
– Nível de iluminamento;
– Temperatura;
– Ruído;
– Outros fatores que, após analisados no local, tenham influência
no comportamento dos trabalhadores.
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RISCOS DE ACIDENTES NO USO DE COMPUTADORES

• A exposição do trabalhador ao risco gera o acidente, cuja
conseqüência nesses casos tem efeito mediato:
– Se apresenta ao longo do tempo por ação cumulativa desses
eventos sucessivos.
– A cada dia de exposição ao risco, um pequeno acidente,
imperceptível, ocorre.
• As conseqüências dos acidentes do trabalho desse tipo são as
doenças profissionais ou ocupacionais.
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RISCOS DE ACIDENTES NO USO DE COMPUTADORES

• A maneira verdadeiramente eficaz de impedir o acidente é conhecer
e controlar os riscos:
– Política de segurança e saúde dos trabalhadores com base na
ação de profissionais especializados, antecipando, reconhecendo,
avaliando e controlando os riscos.
• Programa de Prevenção de Riscos Ambientais – PPRA:
– Norma Regulamentadora do Ministério do Trabalho (NR-9);
– Estabelece as diretrizes de uma política prevencionista para as
empresas.
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RISCOS DE ACIDENTES NO USO DE COMPUTADORES

• Lesão por Esforços Repetitivos – LER:
– A doença profissional mais conhecida por apresentar-se em
conseqüência do uso de computadores;
– Uma das mais conhecidas manifestações dessas lesões, em
profissionais da área de processamento de dados, é a
tenossinovite.
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RISCOS DE ACIDENTES NO USO DE COMPUTADORES

• Dores de cabeça e irritação nos olhos também são sintomas
associados ao uso de computadores:
– Ocorrem após o trabalho prolongado e contínuo e são
conseqüências da fadiga visual.
– A iluminação do ambiente é um fator fundamental para reduzir a
incidência desses sintomas, principalmente no que diz respeito a
evitar reflexos na tela do monitor.
• Além disso, os olhos também requerem pausas regulares para
descanso, da mesma forma que os pulsos, dedos, pescoço, enfim, as
partes do corpo diretamente exigidas pelo trabalho.
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RISCOS DE ACIDENTES NO USO DE COMPUTADORES

• O stress físico e psicológico é outra conseqüência de uma utilização
sem controle do computador, vinculado a jornadas longas, trabalhos
em turno ou noturnos.
– A interface do programa que é utilizado também influi
diretamente no desempenho e no estado geral do usuário.
– O trabalho intenso com um programa que tenha uma interface
pouco amigável gera maior número de erros, o que é
acompanhado de irritação, desconforto e cansaço.
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RISCOS DE ACIDENTES NO USO DE COMPUTADORES

• Procedimentos básicos para se evitar acidentes no trabalho:
– O monitor deve estar com sua parte superior ao nível dos olhos
do usuário;
– A distância entre o monitor e o operador deve ser equivalente à
extensão do braço;
– O monitor deve ser ajustado para não permitir reflexos da
iluminação do ambiente;
– Os pés devem estar apoiados no chão ou em um suporte;
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RISCOS DE ACIDENTES NO USO DE COMPUTADORES

• Procedimentos básicos para se evitar acidentes no trabalho:
– Os pulsos deverão estar relaxados, porém sem estarem
flexionados;
– Se há entrada de dados, deve ser usado um suporte para
documentos, para evitar os movimentos repetidos do pescoço;
– O usuário deve fazer pausas regulares para descanso, levantar,
caminhar e exercitar os pulsos e pescoço com movimentos de
flexão e extensão.
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RISCOS DE ACIDENTES NO USO DE COMPUTADORES

• A adoção desses procedimentos irá contribuir para um trabalho mais
seguro, desde que as condições do ambiente estejam adequadas ao
tipo de trabalho que ali se desenvolve, entendendo condições como:
– Controle dos níveis de iluminamento, ruído, temperatura,
umidade do ar e outros agentes cuja presença possa representar
riscos.