Kelompok 4 Kelurahan Sumur Meleleh, Kecamatan Teluk Segara, Kota Bengkulu Definisi
Tekanan darah tinggi (Hipertensi) adalah suatu
keadaan dimana tingginya tekanan darah arteri secara persisten; (kamus kedokteran Dorland) Klasifikasi
• < 120/80 mm Hg : normal
• 120/80-139/89mmHg : Prehipertensi • 140/90-159/99mmHg : Hip tingkat 1 • =/>160/=>100 mmHg : Hip tingkat 2 (JNC 7) Target terapi Pencegahan ?
Perubahan gaya hidup
• Berhenti merokok • Kontrol glukosa darah dan lipid • Diet: makanan sehat, kurangi asupan lemak dan garam (< 2400 mg/hari) • Kurangi berat badan jika berat badan berlebih • Olahraga (aktivitas ringan 3-4 hari seminggu rata- rata 40 menit per sesi) • Hindari konsumsi alcohol ( JNC 8) Kenapa penting menjaga gula darah dan tekanan darah ? Komplikasi