PALTAS
• La palta, conocida en algunos países como
aguacate, es el fruto verdoso que tiene en
su centro una semilla de gran tamaño, que
en algunos casos suele medir más de 5cm
de tamaño.
• Por sus elevados niveles de grasa y calorías,
se recomienda no comer palta en exceso,
de todas formas, este alimento aporta
diversas clases de vitaminas, proteínas y
minerales, por lo que resulta beneficioso
para el organismo en su justa medida.
Es un producto estupendo para fortalecer la vista y que
la misma se vea afectada por la aparición de cataratas.
Previene el cáncer.