ANÁLISIS TRANSACCIONAL

ESTADO DEL YO Transmite cultura, A través de juicios

PADRE tradición, moral, terminantes, sin
valores, prejuicios. justificación.
Lo que se DEBE Órdenes. Crítica. .
HACER Protección.
Instrucción
ADULTO Ciencia. Técnica. Razonamiento.
Ética actualizada. Intercambio
Lo que CONVIENE racional. Lenguaje
HACER científico.
Educación
NIÑO La vida (lo Mensajes verbales
biológico). El y no verbales,
pensamiento cargados de
mágico. emociones.
Argumentos de Creación artística.
vida. Lo que Ejemplos de
GUSTA O NO comportamientos
GUSTA HACER. modelos.
Adiestramiento.
p

A E

N
 PATOLOGÍA ESTRUCTURAL

EXCLUSIÓN

CONTAMINACIÓN

BLOQUEO : ES UNA PATOLOGÍA FUNCIONAL. Interrupción

de la comunicación interna entre estados del YO. Estos se
hacen rígidos, evitando cambios en la personalidad.

N
 1
P

N
2
Fig. 3
 Diagnóstico conductual de Estados del YO

Palabras Tono de voz Expresión Gestos Postura Actitud

facial corporal general
P.C. Deberías Crítico Ceño fruncido Dedo Tronco Moralista
Tienes que Cortante Comisuras acusador derecho Autoritario
Ridículo Burlón hacia abajo Brazos Mira desde
cruzados lo alto.
Puños en
caderas
P.N Tú puedes Cariñoso Sonriente Brazos Tronco Comprensiva
Te quiero Cordial Comprensivo abiertos arqueado Solícito
Eres capaz Cálido Comisuras Brazos que hacia atrás
hacia arriba rodean
A Correcto Uniforme Sereno. Manos en el Erguido Atenta.
¿Por qué? Modulado Alerta. mentón natural Activa
Concentrada.
Labios
horizontales
N.L. ¿Ay!¿Uf! Fuerte. Expresiva Deshinibido Libre. Curiosa
Quiero. Inocente Espontánea . Relajado. Cambiante
No quiero Enérgico Piernas En el suelo Emoconal
separadas

N.A. Por favor. Plañidero Temerosa Se tapa Contraído Avergonza

Voy a tratar Sumiso Huidiza Se retuerce Encerrado do
No puedo Lloroso Rabioso las manos. Sacando el Retraído
Tendría Desafiante Aprieta los pecho Exigente
que… Rebelde puños Desafiante
P.C. + PROTECTOR
+ P.C. – DESARROLLA UN N.S.
P.C. -- PERSEGUIDOR P.N. – DESARROLLA UN N.R.
P C
P.N. + PERMISIVO A DESARROLLA N.S. Ó N.A.
P.N. -- SALVADOR P.C. + DESARROLLA N.A.
P PN P.N. + N.A./ A / P.P / N.N.

S NIÑO ADAPTADO S
SUMISO R P.P PEQUEÑO
R NIÑO ADAPTADO PROFESOR
P.P
REBELDE (Intuición)
N.A NIÑO ADAPTADO N.N. NIÑO
N.N NATURAL
SOCIALMENTE
Predominio de un Vocación hacia Tipo de pareja
Estado del YO

Padre Religión Dependiente o

constante Maestro bien opositor
Administrador En general usa el
Control N.

Adulto Carreras técnicas Adulta (socia-o)

constante N.N. que divierte a
su aburrida pareja
A

Niño constante Artista P.C. (Perseguidor

Deportista o Salvador)
Payaso Enfermera.
Prostituta Más grande que
Enfermo él(o ella)
profesional
 CLASIFICACIÓN DE LAS TRANSACCIONES

Por el número de estados del YO:

SIMPLES: SOLO INTERVIENEN DOS ESTADOS DEL YO

COMPLEJAS: INTERVIENEN TRES O CUATRO ESTADOS DEL YO.
Por el origen de la respuesta:
COMPLEMENTARIAS (Paralelas)
CRUZADAS.
Por el número de mensajes simultáneos:
NO ULTERIORES: Dos E una R
ULTERIORES: Dos E y dos R

Las ulteriores pueden ser angulares y duplex.

Estar OK (OKEINES) ES MOSTRAR LAS EMOCIONES ADECUADAS A LA

FUNCIÓN QUE ESTÁ VIVIENDO.
TRANSACCIONES COMPLEMENTARIAS
INVITACIONES PARA ENGANCHAR ESTADOS DEL YO DE OTRAS PERSONAS.

INVITA A RESPONDE
P.C. -- N.A.S.
N.S.R.
P.C.
.

P.C. + N.S. + O P.P.

P.P- -- N.R.
N.S.
A A
N.A.S. P.P. –
P.C. –
N.A.S.
N.A.R. P.C.
N.A.R.
P-P---
 TRANSACCIONES CRUZADAS

E E E

R R

TIPOS DE TRANSACCIONES CRUZADAS

Tipo I: TRANSFERENCIAL
TIPO II: CONTRATRANSFERENCIAL
TIPO III: DESHUMANIZADA
TIPO IV: EXASPERANTE
TIPO V: QUEJA MUTUA
TIPO VI: TRANSACCIÓN DEL INFINITO.
 TIPO I TIPO II TIPO III
Transferencial Contratansf. Deshumaniza
da

TIPO IV TIPO V TIPO VI

Exasperante Queja mutua Trans. del
infinito
 TRANSACCIONES ULTERIORES.
Forman la base de los juegos psicológicos. Son usadas en política, flirteo, ventas.

IDEAS FALSAS:

1. YO PUEDO HACER SENTIR BIEN A OTROS

2. YO PUEDO HACER SENTIR MAL A OTROS

3. 3. OTROS PUEDEN HACERME SENTIR BIEN

4. 4. OTROS PUEDEN HACERME SENTIR MAL.

UNA PERSONA EN O.K INVITA A ESTAR O.K. EL OTRO SEGUIRÁ O.K.

EL OTRO SE PONE O.K.
SI ESTÁ no O.K. ACEPTA Y PASA A O.K
NO ACEPTA.
UNA PERSONA no O.K. INVITA A ESTAR noO.K. SI ESTÁ OK SIGUE O.K
Acepta y queda no O.K
Si está no O.K. Sigue igual o
quedar peor.
 DESCALIFICACIÓN:

Es un mecanismo interno por el cual las personas minimizan o ignoran ciertos

aspectos de la realidad. (de ellos mismos, de otros o de la realidad externa)
Existen cuatro modos de descalificación:

1. NEGAR LA EXISTENCIA DEL ESTÍMULO.

2. DESCALIFICAR LA IMPORTANCIA O SIGNIFICADO

3. DESCALIFICAR LA SOLUCIÓN.

4. DESCALIFICAR LA CAPACIDAD PROPIA O AJENA PARA RESOLVER EL

PROBLEMA.

GRANDIOSIDAD: Es un mecanismo que implica una exageración (maximización

o minimización) de ciertos aspectos de la realidad (referidos a sí mismo, a
otros o a la situación). Ejem.: Estaba tan asustado que no podía pensar
 T

N. DE REALIZACIÓN:
Creatividad,
MOTIVACIÓN DE espontaneidad, falta de
prejuicios, solución de
CRECIMIENTO. problemas.

N. DE RECONOCIMIENTO:
Confianza, respeto, éxito,
autoreconocimiento

N. DE AFILIACIÓN: Amistad, afecto,

intimidad.

N. DE SEGURIDAD: Seguridad física, de empleo, de

DÉFICIT recursos, moralidad, familiar.
SUBSISTIR
N. FISIOLÓGICAS: Respirar, alimento, descanso, sexo,
homeostásis.
 CARICIAS.

Estímulo intencional dirigido de una persona a otra persona y puede ser verbal,
físico, gestual o escrito.

Se clasifican en : POSITIVAS (+) Y NEGATIVAS (-).

Estas pueden ser CONDICIONALES O INCONDICIONALES.

C + : Nos invitan a sentirnos bien. Nos dan sensación de bienestar y autoestima.

C - : Nos invitan a sentirnos mal. Pueden ser agresivas o de lástima.
C. Agresivas: Causan dolor, daño moral o físico.
C. De lástima: Fomentan desvalimiento, disminuyen la autoestima.
C. Falsas: No tienen impacto en el crecimiento.

Caricias condicionales:
a) Positivas: no OK-OK. Tercer lugar en negatividad.
b) Negativas: noOK-OK. Segundo lugar en negatividad.
Caricias incondicionales:
c) Positivas: OK-OK. Muy positivas.
d) Negativas. Son las más negativas. Encierran el mensaje “NO VIVAS”.
CARICIAS DAN PIDEN RECIBEN ACEPTAN
POSITIVAS
NEGATIVAS
LÁSTIMA

NORMAS PARENTALES PARA DAR/RECIBIR CARICIAS (PC-)

1. No des caricias.
2. No aceptes C+.
3. No pidas C+
4. No te des caricias a ti mismo
5. Acepta las caricias negativas
NORMAS ADULTAS OK.
2. Da caricias en cantidad
2. Acepta las caricias que merezcas.
3. Pide las C+ que necesites.
4. Date C+ (Habla bien de ti mismo).
5. No aceptes caricias negativas o de lástima.
Las personas con déficit de caricias apelan a:
1. Animales domésticos.
2. Caricias profesionales (masajistas, peluqueros, terapeutas)
3. Comer, fumar, tomar drogas, bebidas alcohólicas.
4. Comprar cosas inútiles.
5. Buscar estímulos en la radio, T.V., novelitas, correos motivadores por internet,
uso excesivo de las redes sociales.
6. Autoacariciarse: Mecerse, acariciarse la barbilla, la cabeza, los brazos.

EJERCICIO: Revise cómo funciona su economía de caricias en cada uno de sus roles.
Haga planes de cambio si es necesario.

Revise que tipo y cantidad de caricias intercambia en cada rol: Pareja-Familia-

Trabajo-Estudio-otros roles (deporter, social, hobbies, religión).

MANIPULACIÓN: Inducir a otros a que hagan cosas sin consciencia de su A.

Medios: TEMOR---CULPA---SOBORNO
 POSICIÓN EXISTENCIAL O PSICOLÓGICA.

maniaca
OK OK
Pa
ran
o i de
realista
+/OK
+/OK

ió n
es
epr
D
Futil, nihilista noOK
noOK
 CONFRONTACIÓN EXISTENCIAL.

+/-OK/+/-OK +/-OK/+/-OK Se colabora. Se buscan soluciones.

OK/noOK OK/noOK Alboroto. Conflicto.

OK/noOK OK/noOK Se complementan. Simbiosis

noOK/OK noOK/OK Se separan

noOK/noOK noOK/noOK Se complementan. Buscan salidas

dramáticas.
 EMOCIONES Y REBUSQUES

EMOCIONES AUTÉNTICAS:
ALEGRÍA O PLACER.
AFECTO, AMOR
TRISTEZA
MIEDO
CORAJE, ENOJO.

EMOCIONES FALSAS O REBUSQUES:

-/+ +/- -/-

Falsa alegría Falsa rabia Desesperación
Falso afecto Resentimiento Inutilidad
Falso miedo (Fobia) Celos No querido
Falsa tristeza (Depresión) Envidia
Ansiedad Rivalidad
Culpa Sadismo
Inadecuación Saña
Confusión Triunfalismo
Vergüenza
Emoción Rebusque más Posible situación Familiar
auténtica frecuente Que la generó
ALEGRÍA Culpa -No podía estar alegre si no
PLACER estaban todos alegres o le
reprochaban si disfrutaba
Ansiedad -Cada vez que disfrutaba, le
reprochaban o lo apuraban.
Falso miedo -Si disfrutaba, lo amenazaban o
castigaban.
Falsa tristeza -(”Llorar de alegría”). La familia
temía que si mostraba
directamente alegría, algo malo
pasaría.
EFECTO,AMOR. Inadecuación/Ansiedad -Al demostrar afecto, lo
rebajaban o lo rechazaban
Falsa rabia -Peleaban para evitar intimidad.
-No había suficientes caricias
Celos para todos.
MIEDO Falsa alegría Se le inducía a reírse del peligro
y a dañarse.
TRISTEZA Falsa alegría -Se reían de él cuando estaba
mal.
Falsa rabia -Si estaba triste, se burlaban
Resentimiento hasta que se enojaba. Además,
otro familiar expresaba más
tristeza monopolizándole.
Ansiedad -Temía no controlar su tristeza y
entristecer a otros y que estos se
deprimieran o suicidaran.
Emoción Rebusque más Posible situación Familiar
auténtica frecuente Que la generó

CORAJE-ENOJO Falsa alegría Se reían de él cuando se

enojaba.

Ansiedad/Falsa tristeza -Si alguien se enojaba, temían

que fuera capaz de matar a
alguien. No distinguía “sentir” de
“actuar”
Culpa -Si mostraba rabia, lo culpaban o
se quejaban.

ESTAMPILLAS
Rojas; de rabia.
Una página llena: Justificar una gran rabieta
Un álbum entero: Pelea con violencia física. Divorcio. Despido
Varios álbumes: Homicidio
Azules: Tristeza
Pocas estampillas: Depresión leve
Álbumes: Suicidio
Blancas: Pureza
Grises: de miedo. Pueden convertirse en fobias.
Doradas: De autoapreciación. Pueden cambiarse por unas vacaciones.
 ESCALA TONAL EMOCIONAL.

40.0 Serenidad del Beingness 1.3 Resentimiento

30.0 Postulados 1.2 No-compasión
22.0 Juegos 1.15 Resentimiento no expresado
20.0 Acción 1.1 Hostilidad encubierta
8.0 Júbilo 1.02 Ansiedad
6.0 Estética 1.0 Miedo
4.0 Entusiasmo 0.98 Desesperación
3.5 Alegría 0.96 Terror
3.3 Interés intenso 0.94 Insensibilidad
3.0 Conservadurismo 0.9 Compasión
2.9 Interés moderado 0.8 Propiciación
2.8 Conforme 0.5 Pesar
2.6 Desinteresado 0.375 Hacer enmiendas
2.5 Aburrimiento 0.3 No merecer
2.4 Monotonía 0.2 Autodegradación
2.0 Antagonismo 0.1 Víctima
1.9 Hostilidad 0.07 Desesperanza
1.8 Dolor 0.05 Apatía
1.5 Enojo 0.03 Inútil
1.4 Odio 0.01 A punto de morir
0.0 Muerte del cuerpo
 DANIEL GOLEMAN PROPONE LA EXISTENCIA DE SIETE CATEGORÍAS BÁSICAS DE LAS
EMOCIONES:

MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre,

inseguridad; tendemos a la protección, enlentece la línea del tiempo.

SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Puede dar una aproximación

cognitiva para saber qué pasa; nos orienta frente a la nueva situación.

DISGUSTO: Asco, nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante.

IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad, induce hacia la destrucción,

incrementa la entropía.

FELICIDAD: Diversión, euforia, gratificación, da una sensación de bienestar, de

seguridad; nos induce a reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien.

AMOR: Ternura, simpatía, estima. Se trata de lo opuesto fisiológico a la ira y al miedo.

Las reacciones parasimpáticas generan un estado de calma y satisfacción que facilita
la cooperación.

TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo; motiva hacia la reintegración personal.

 LOS JUEGOS PSICOLÓGICOS Y EL TRIÁNGULO DRAMÁTICO

CEBO+FLAQUEZA RESPUESTA CAMBIO BENEFICIO FINAL

CEBO: Estímulo que contiene algo oculto, ulterior, dirigido a “enganchar” una parte complementaria,
sensible, de otra persona.

FLAQUEZA: Es el punto débil del interlocutor, que se enganchará con el cebo.

RESPUESTA: Aquí el participante responde al cebo (por su flaqueza) y entra en el juego. Lo que
importa aquí es el nivel ulterior u oculto.

CAMBIO: (Switch) En este punto del juego, repentinamente se cambian los estados del YO de
ambos participantes, comenzando con el primero de ellos.

BENEFICIO FINAL: (Ajuste de cuentas). Es la fase en que se experimenta el rebusque, que puede
ser el mismo o diferente para cada jugador, se llama “FINAL” porque existen otros beneficios.
 TRIÁNGULO DRAMÁTICO.

PERSEGUIDOR SALVADOR
P:C P.P –
N.R Caricias de
Caricias – lástima.
Maneja con temor Maneja con
gratificación

VÍCTIMA
N.S. ó N.R.
Maneja con culpa.
 EJEMPLOS DE JUEGOS O ROLES DEFINITORIOS.

TRABAJADOR DURO: “Mira todo lo que hago por intentarlo”

CUIDADOR: “ Sólo intento ayudar” “¿Qué harías tú sin mi?”

VIRTUOSO ENOJADO: “Te agarre desgraciado”

VIRTUOSO DESDICHADO: “Estpy acosado ¿No es terrible?

MALHECHOR ENOJADO: “Dame una patada si puedes”

“Mira lo que me has hecho hacer”

MALHECHOR DESDICHADO: “Pobre de mí”.

Explícamelo, que no entiendo.

PATA DE PALO: “Si yo no estuviera o fuera….”

ALCOHÓLICO: Nadie me entiende

 VENTAJAS DE LOS JUEGOS.

BIOLÓGICOS: Ayudan a mantener la homeostásis biológica que se promueve por

caricias.

ARGUMENTALES: Confirman el “mito” y mantienen al sujeto dentro de su guión

de vida.

EMOCIONALES: Mantienen los rebusques.

EXISTENCIALES: Confirman la Posición Existencial.

PSICOLÓGICAS: Preservan de expresar sentimientos no aceptados en la niñez y,

por lo tanto, temidos.

CONDUCTUALES: Evitan situaciones temidas.

SOCIALES: Son una manera de estructurar su tiempo

MOTIVACIONALES: Llenan una necesidad de acción social.

 CLASIFICACIÓN DE LOS JUEGOS.

1er. Grado: Poco dolorosos, dañan poco, desaparecen pronto.

2º. Grado: Más dolorosos y profundos. Necesitan atención y tratamiento.
3er. Grado: Amenazan la vida y terminan en la cárcel o en el hospital.

Tema Nombre P.P

Culpar a otros “Si no fuera por ti…” +/-
“Mira lo que me has hecho +/- +O -/+
hacer”
Ajustar cuentas “Te agarré desgraciado” +/-
No puedes “Eres frígida” +/-
Sabes poco “Explícamelo que no +/-
Desgracia entiendo” -/- ó -/+
No puedo Pobre de mi -/+
Quien tiene la verdad? Soy frígida -/+ ó +/-
Me persiguen Juzgado -/+ ó +/-
Te ayudo Acosado +/-
Soy más listo ¿Qué harías sin mi? +/-
Provocar Si…pero… -/+
Dame una patada
 ESTRUCTURACIÓN DEL TIEMPO.

AISLAMIENTO: Pensar, soñar e imaginar, Meditar, Roma de conciencia del medio,

Recreación.

RITOS: Tienen elementos NORMATIVOS para vivir en una cultura.. Son prácticas
relativamente durables, estandarizadas, considerados como obligatorias en la
situación adecuada, reforzadas por controles sociales no formales y se originan de
manera no planeada

PASATIEMPOS: Se obtiene una máxima cantidad de caricias con un mínimo de

compromiso personal.

ACTIVIDADES: Trabajo, estudio, investigación.

JUEGOS

INTIMIDAD; Amistad, sexo, confidencias (confesión?)

IMPULSORES:

SE PERFECTO:
Palabras: Exactamente, claramente, exacto, concreto.
Actitud: Perfeccionista, puntilloso, meticuloso.
Trabajo: Ordenado, exigente
Gestos: Precisos, rígidos, meditados.
Postura: Rígida, erecta.
Conductas: Despacho arreglado. Viste preciso, etc. Es puntual. No admite el error.

DATE PRISA (APÚRATE)

Palabras: Habla rápido
Actitud: Impaciente
Trabajo: No planifica, calcula mal el tiempo, no le preocupan los detalles.
Gestos: Agita la pierna, se mueve constantemente. No está quieto.
Postura: Dispuesto a accionar
Conductas: El coche abollado, descuidado. Toca el claxon. Prefiere cantidad y no calidad. Llega
tarde a todos lados. Despacho desordenado. Olvida cosas.

COMPLACE:
Palabras: Si Sr.. Lo que usted diga
Actitud: Complaciente, obediente. Acepta las indicaciones de otros.
Trabajo: Fiel subordinado. Cumple.
Gesto: Temeroso. Humilde. Asinte con la cabeza.
Postura: Sumisa, amable, afectuosa.
Conductas: Hace lo que le piden. Evita discutir. Quiere quedar bien.
TRATAR DE :

Palabras: “Lo intentaré”. “Es difícil”. “Veré que puedo hacer”

Actitud: Frenarse ante los obstáculos.
Trabajo: Comienza muchas cosas, termina pocas. Demuestra mucho empeño, pero fácilmente se
rinde.
Gestos: Ambiguos
Postura: Expectante
Conductas: Intenta hacer varias cosas y al final lo deja. No termina las cosas.

SE FUERTE:

Palabras: Pocos comentarios.

Actitud: Dura, fuerte, impenetrable.. Autosuficiente.
Trabajo: Rechaza la ayuda. No atiende quejas.
Gestos: Manos rígidas. Brazos cruzados. Pisa fuerte, golpea puertas.. No acepta quejas ni
lamentaciones.
Postura: Fría, distante.
Conductas: Duro con la gente. No acepta excusas. Conduce con gran energía.
MANDATOS.

Son mensajes emitidos por los padres o sustitutos y que son aceptados
por el hijo.

NO VIVAS: “Los problemas empezaron cuando nació…”

NO SIENTAS: “Los hombres no lloran”

NO PIENSES: “No digas tonterías..”

NO CREZCAS: Mejor no crezcas, al ser grande tendrás problemas..

NO DISFRUTES: “No corras, te vas a lastimar”

NO ME SUPERES: Yo tengo la experiencia que tú nunca lograrás