Anda di halaman 1dari 10

KONSEP STRESS DAN ADAPTASI

DIAN ERNAWATI
NUUR MUHAMMAD MAHIN
Konsep Stres
Stres adalah segala situasi di mana tuntunan non-spesifik
mengharuskan seorang individu untuk merespon atau
melakukan tindakan ( Selye, 1976 )
 Stresor adalah stimulus yang mengawali atau mencetuskan perubahan.
 Stresor internal berasal dari dalam diri seseorang (demam, kondisi seperti
kehamilan, menopause atau suatu keadaan emosi seperti rasa bersalah )
 Stresor eksternal berasal dari luar diri seseorang (perubahan bermakna dalam
suhu lingkungan, perubahan peran dalam keluarga atau sosial, atau tekanan
dari pasangan ).
Manifestasi Stress

 Perubahan-perubahan yang terjadi pada tubuh yang mengalami


stress
 Perubahan warna rambut kusam, ubanan, kerontokan
 Wajah tegang, dahi berkerut, mimik nampak serius, tidak santai, bicara berat, sulit
tersenyum/tertawa dan kulit muka kedutan (ticfacialis)
 Nafas terasa berat dan sesak, timbul asma
 Jantung berdebar-debar, pembuluh darah melebar atau
menyempit (constriksi) sehingga mukanya nampak merah atau
pucat.
 Pembuluh darah tepi (perifer) terutama ujung-ujung jari juga
menyempit sehingga terasa dingin dan kesemutan.
 Lambung mual, kembung, pedih, mules, sembelit atau diare, Sering
berkemih,
Faktor - Faktor yang Mempengaruhi Stres

Faktor Lingkungan
Faktor Organisasi
Faktor Individu
Adaptasi

penyesuaian diri terhadap suatu penilaian. Dalam hal ini


respon individu terhadap suatu perubahan yang ada
dilingkungan yang dapat mempengaruhi keutuhan
tubuh baik secara fisiologis maupun psikologis dalam
perilaku adaptif.
Adaptasi terhadap stress

 Adaptasi fisiologis
 proses penyesuaian diri secara alamiah atau secara fisiologis untuk
mempertahankan keseimbangan dalam berbagai faktor yang
menimbulkan keadaan menjadi tidak seimbang contoh: masuknya
kuman pennyakit ketubuh manusia.
Adaptasi psikologi

 LAS ( general adaptation syndroma)


 adalah apabila kejadiannya atau proses adaptasi bersifat lokal
 contoh: seperti ketika kulit terinfeksi maka akan terjadi disekitar kulit
tersebut kemerahan, bengkak, nyeri, panas dll yang sifatnya lokal
atau pada daerah sekitar yang terkena.
GAS ( general adaptation syndroma)
adalah apabila reaksi lokal tidak dapat diaktifitasi maka
dapat menyebabkan gangguan dan secara sistemik
tubuh akan melakukan proses penyesuaian diri seperti
panas di seluruh tubuh, berkeringat