Jelajahi eBook
Kategori
Jelajahi Buku audio
Kategori
Jelajahi Majalah
Kategori
Jelajahi Dokumen
Kategori
BAHASA KAWAD
-KAWAD KAKI PPIM-
1. Berbaris dalam tiga barisan
• Peringatan : Dengar sini semua sekali. Apabila dapat
• Skuad –2
Pusingkan kepala dan muka dengan pantas ke hadapan dan jatuhkan tangan ke
tepi badan, lengan lurus.
3. Buka dan tutup barisan
• a) Hukuman : BUKA BARISAN , GERAK (3 pergerakan )
• c) Skuad – Tiga
Semua berpusing sebagaimana yang diperintahkan, orang yang di sebelah kanan sekali
Skuad itu jadi tiga barisan nombor genap mengikut belakang nombor ganjil , misalnya
nombor 1 dalam barisan hadapan . Nombor 3 jadi 1 dalam barisan tengah , nombor 5
jadi nombor 1 dalam barisan belakang. Nombor 7 jadi nombor 2 dalam barisan hadapan
dan seterusnya., bila berhenti dalam kedudukan setiap orang berpusing ke hadapan
Angkat kaki kanan 12 “( bengkok lutut , hujung kaki junam ke bumi dan
hentakkan padu di sebelah tumit kaki kiri sampai dalam kedudukan sedia,
dalam masa yang sama bawa kedua-dua tangan dengan pantas dalam
kedudukan sedia.
REHATKAN DIRI
KE KANAN PUSING
KE KIRI PUSING
1. Jika kita menghadap ke hadapan BARIS AKAN MENGHADAP KE BELAKANG , KE BELAKANG PUSING.
2. Jika baris menghadap ke belakang BARIS AKAN MENGHADAP KE HADAPAN , KE BRLAKANG PUSING
3. Jika baris hadapan berada di sebelah kiri atau kanan BERGERAK KE KIRI ( KANAN ) BERTURUT-TURUT KE
BELAKANG PUSING .
kaki kanan
dalam masa perlahan mengajar timbangan dan bentuk badan yang baik
140 langkah dalam masa satu minit untuk membina kepantasan , siap
sama dengan skuad lain , ianya hendaklah diberi selepas rentak atau
langkah , iaitu “ Cepat “ pada kaki kanan “ Jalan” pada kaki kiri
berturut-turut.
a)Berjalan dengan nombor cepat jalan satu. Dengan pantas langkahkan kaki kanan
ke hadapan sejauh 30 inci dengan keadaan tumit terpacak. Tapak kaki kiri di
belakang rata dengan bumi. Dengan masa yang sama , lenggangkan tangan kiri ke
hadapan paras 45 darjah dan lenggang tangan kanan ke belakang seberapa jauh
yang boleh, muka terus pandang hadapan .
b)Skuad – Dua Langkahkan kaki kiri ke hadapan sejauh 30 inci dengan keadaan
tumit terpacak. Tapak kaki kanan di belakang rata dengan bumi . Masa yang sama ,
tukarkan lenggang tangan kanan ke hadapan paras 45 darjah dan tangan kiri ke
belakang seberapa jauh yang boleh.
12. Berhenti dari cepat jalan
( 3 pergerakan )
a) Berhenti Dengan Nombor –BERHENTI – Satu
Hukuman diberi kaki kiri melalui kaki kanan, penuhkan langkah kaki
kiri ke hadapan sejauh 30 inci dan berhenti , tapak kaki kiri rata di
pandang ke hadapan.
13. Berjalan Dalam Masa Perlahan
Berjalan dalam masa perlahan dilakukan dalam kadar 65 langkah pada
Hukuman diberi kaki kanan melalui kaki kiri , langkah kaki kiri ke hadapan 30 inci dan
berhenti , tapak kaki kiri rata di atas bumi tumit kaki kanan terangkat, sedikit , kedua-
dua lutut tegang , berat badan di atas kaki kiri , muka terus pandang hadapan.
b) Skuad – Dua
Dengan pantas bawa kaki kanan ke hadapan bengkok lutut peha paras hentak ke bumi
dan angkat kaki kiri ke hadapan , bengkok lutut peha paras, hentak di sebelah kaki
kanan sampai kedudukan sedia.
Peringatan : Berteriak “ 1 . 2 “
15. Berhenti dalam masa hentak
kaki
Hukuman : HENTAK KAKI CEPAT
kanan.