Anda di halaman 1dari 26

Ujian

“Ujian Yg. Dirindukan”


Santoso
Motivator, Dosen, dan Konsultas Psikologi
Email: motivator_tos@yahoo.co.id
Tlp: 0813 7171 8286
Tempat/Tgl Lahir : Karanganyar, 11 Juni 1976
Pendidikan : S-2 Psikologi UGM
S-3 Psikologi UMY
Pekerjaan : Motivator, Dosen, Konsultan Psikologi
Pengalaman kerja :
1. Dosen & Pendiri Fak. Psikologi UIR

Santoso 2. Kepala Sekolah SD-SMP Al-Ulum Pekanbaru


3. Pendiri & Kepala Sekolah Dasar Autis Pekanbaru
4. Kaprodi BKI Stai Al-Azhar
5. Pembantu Ketua I STKIP Aisyiyah Riau
6. Direktur CV. Inspirasi
7. Ketua Lembaga Pendampingan Perkembangan Anak
Pengalaman Motivasi:
1. Motivasi karyawan BUMD Bumi Siak Pusako, 2010
2. Motivasi direkorat Jendral Pajak Riau-Kepri, 2012
3. Motivasi Dosen dan karyawan STIKOM Pekanbaru, 2012
4. Motivasi Karyawan dan Dosen STKIP Aisyiyah Riau 2013
5. Dst
Pretes
Nama : ……………………………….. (inisial/lengkap)
Sekolah : ………………………………..
Jurusan : ………………………………..
Jenis kelamin : ………………………………..

Tulislan tiga kata yang menggambarkan pendapat anda tentang


ujian yang akan anda hadapi :
1… ……………………………….
2. ………………………………..
3. ………………………………..
Ujian ITU SEPERTI ………… ?
ARTI UJIAN MENURUT ANDA ?
PERSONIFIKASI UJIAN NASIONAL
BUAT DIA TERGILA-GILA !!!....
ILUSTRASI: UJIAN ATAU TIDAK

 Bila anda sendirian berada dalam suatu pulau terpencil dan tak
seorangpun menemani anda. Anda tidak dapat meninggalkan pulau
tersebut sebab tidak ada kayu apalagi Sampan untuk menyeberang.
Kalaupun ada, anda pasti tidak akan saapai ke seberang, karena
perarian pulau tersebut berhuni koloni buaya.
 Untuk bertahan hidup anda tidak mendapat suplai makanan
sebagaimana yang anda biasa makan. Yang tersedia hanyalah segala
jenis umbia-umbian dan buah yang dapat tumbuh di pulau terbut.
 Kondisi ini memang sangat berat, tetapi bila anda dapat
melewatinya selama satu tahun maka anda akan mendapat hadiah
yang tidak ternilai harganya, kekeyaan, ketenaran, jodoh, dan
pekerjaan
 Apa yang seharusnya anda lakukan dengan kondisi tersebut?
SIKAP YANG DAPAT DIAMBIL

Membencinya
Meninggalkannya
Menikmatinya
Bila membencinya !!!...

 Membenci sesuatu adalah sikap yang kurang


produktif. Kebencian terhadap apapun akan
menimbulkan energi negatif dari diri kita. Hal ini
mejadikan daya tahan tubuh melemah dengan
kondisi psikologis yang tidak bermakna. Kebencian
juga menjadi penghalang bagi kita untuk
berkembang menjadi lebih baik.
 Bayangkan bila kita mulai membeci ujian yang akan
kita hadapi…….
Bila meninggalkannnya
!!!..

 Mereka yang meninggalkan ujian


kehidupan, lari dari masalah, biasanya
akan menyesal dikemudian hari. Mereka
yang suka meninggalkan masalah sering
disebut PECUNDANG. Para pecundang
mumnya kurang sadar bahwa setiap
masalah dan ujian pada hakikatnya adalah
cara Tuhan untuk meningkatkan derajat
seseorang.
 Anda boleh memilih sikap ini, bila ingin
kehilangan masa depan ….., TERSERAH
BILA MENIKMATINYA
 MeNIKMATI apapun akan menumbuhkan
ketentraman secara psikologis. Fisik seorang YANG
berusaha menikmati sesuatu juga biasanya lebih
kuat karena energi positif yang diproduksi dari
rasa DAMAI. Selain itu rasa penerimaan ketika
menikmati sesuatu juga memicu daya kreatif
secara kognitif, sehingga seorang yang memiliki
penerimaan yang baik terhadap sesuatu selalu
memiliki kekuatan dan alternatif penyelesaian
masalah yang tidak di duga-duga.
 Coba bayangkan bila anda mulai menikmati
APAPUN YANG TERJADI pada hidup Anda, …….

 Jadi anda pilih sikap yang mana sekarang?


BAGAIMANA MENUMBUHKAN PENERIMAAN
KEPADA UJIAN

Biasakan memberikan refleksi


yang indah pada ‘UJIAN’
Lihat peluang di balik UJIAN
Bangun cita-cita dari UJIAN
Jauhkan dari bayang-bayang
beban
KESIAPAN MENGHADAPI UJIAN
MENTAL

FISIK
MATERI

LINGKUNGAN
METODE belajar efektif
1. belajar sesuai gaya
2. belajar dengan jadwal
3. pentingkan kualitas; per 10-20 menit
4. akrabkan diri dengan materi per point,
bukan secara keseluruhan dalam waktu
singkat
5. berikan kesan menarik pada materi
6. cari kawan yang kompak
TINGKAT KONSENTRASI

1 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70

Kuning : analisa-LOGIKA Merah : hafalan


PETA BELAJAR EFEKTIF
PSIKOLOGI TIDAK SIAP UJIAN

Cemas
Takut
Kelaur keringat dingin
Ngompol
Kejang
Pingsan
PERILAKU PENAMBAH CEMAS

Membaca mantra
Menyontek
Membawa jimat dari dukun
Menunggu bantuan
oranglain
PSIKOLOGI SIAP UJIAN

CERIA
TENANG
RINDU UJIAN
BANGGA
TRIK MEAKSANAKAN UJIAN
 Mulai dengan berdo’a
 Ikuti instruksi pengawas
 Tulis identitas selengkapnya
 Mulai kerjakan soal dengan tenang
 Lalui segera yang sulit
 Istirahat sejenak ketika mulai capek
 Ulangi kembali soal yang dilalui
 Ulangi sekilas semua soal yang telah dikerjakan
 Bila semua langkah telah dilalui, anda tidak perlu
terlalu cemas dengan ujian kali ini, adalah lebih baik
bila anda mulai merencakan untuk ujian selanjutnya
Ujian tak pernah mebuatku PATAH,
ujian akan membuatku BANGKIT

SUKSES
BERSAMA ANDA

SAMPAI JUMPA
Postes
Nama : ……………………………….. (inisial/lengkap)
Sekolah : ………………………………..
Jurusan : ………………………………..
Jenis kelamin : ………………………………..

Tulislan tiga kata yang menggambarkan pendapat anda tentang


ujian yang akan anda hadapi :
1… ……………………………….
2. ………………………………..
3. ………………………………..