Anda di halaman 1dari 11

Penyuluhan Prolanis

Okt ’17
Dr. Stella Handayani
 Lemak yang dihasilkan dari tubuh dan sisanya
dari luar tubuh (makanan) yang beredar
dalam pembuluh darah
 LDLatau Kolesterol jahat merupakan lemak
yang menempel pada dinding pembuluh
darah yang menyebabkan timbulnya plak
 HDL atau Kolesterol baik merupakan lemak
yang melindungi pembuluh darah dari
terbentuknya plak
 Kolesterol
dikatakan tinggi bila kadarnya
melebihi nilai normal
 Penyumbatan pembuluh
darah dapat terjadi pada
otak, jantung dan area
lainnya sehingga dapat
menyebabkan iskemia
daerah setempat.
 Bila Terjadi pembentukan
plak di pembuluh darah
seperti pada gambar
disamping maka dapat
menyebabkan terjadinya
Hipertensi.
 Hindari makanan
berkolesterol tinggi
 Perbanyak konsumsi
buah dan sayuran
 Memasak makanan dengan cara direbus,
dikukus atau dipanggang
 Olahraga teratur
 Diet dengan konsumsi rendah lemak,
perbanyak serat
 Kontrol kadar kolesterol rutin