1000 HARI PERTAMA

KEHIDUPAN (HPK)
 Apa itu 1000 HPK?
Masa sejak anak DALAM KANDUNGAN  USIA
2 TAHUN  PERIODE EMAS
Mengapa disebut PERIODE EMAS?
• Pertumbuhan otak sangat cepat 
mendukung seluruh proses pertumbuhan
dengan sempurna
• Kurang gizi pada periode ini  tidak bisa
diperbaiki di masa depan
Apa yang terjadi apabila kurang gizi di
PERIODE EMAS?
• Pertumbuhan jasmani & perkembangan
kemampuan anak terhambat  pendek

• Lemah & mudah sakit

 Apa yang terjadi apabila kurang gizi di
PERIODE EMAS?
• Sulit mengikuti pelajaran di sekolah  tidak naik
kelas
• Sulit mendapatkan pekerjaan / melakukan
pekerjaan dengan maksimal
 Gimana caranya memenuhi gizi
sempurna di PERIODE EMAS?
• Makan lebih banyak (2 porsi) & bervariasi  sejak
awal dan selama masa kehamilan
• Minum tablet tambah darah  1 butih sehari 
minimal 90 butir selama hamil
• Tidak merokok, minum alkohol, minuman
bersoda, minum obat tanpa resep dokter,
makan makanan berpengawet, makan mie
instan sebagai makanan utama
• Ikut kelas ibu hamil & lakukan perawatan
payudara

• Pemeriksaan kehamilan ke tenaga kesehatan,

min. 4 kali

• Rencanakan tempat persalinan & tenaga

kesehatan yang membantu
• Inisiasi Menyusui Dini (IMD)  kolostrum,
kehangatan, keberhasilan ASI eksklusif, psikis,
↓perdarahan
• ASI eksklusif
• Makanan Pendamping ASI (MP-ASI)  usia 6-
2 tahun
• Menimbang bayi tiap bulan di Posyandu
• Berikan kapsul vitamin A lengkap sesuai
jadwal
• Cuci tangan menggunakan air mengalir &
sabun