ANEMIA PADA

REMAJA PUTRI
Disampaikan Oleh :
INTA PURNAMANINGTYAS
Puskesmas Pogalan
Kabupaten Trenggalek
Tahun 2018

1
 PENGERTIAN ANEMIA
• Suatu keadaan dimana kadar hemoglobin (Hb) dalam darah kurang

dari normal dapat disebabkan karena perdarahan, kekurangan zat

besi, folat dan vitamin B12.

• Orang awam sering menyebut kurang darah

• ANEMIA TIDAK SAMA DENGAN TEKANAN DARAH RENDAH

• Tekanan darah rendah adalah kurangnya kemampuan otot jantung

untuk memompa darah ke seluruh tubuh sehingga menyebabkan

kurangnya aliran darah ke seluruh tubuh

 FUNGSI HEMOGLOBIN

• Membawa oksigen (O2) dari paru-paru

menuju jaringan tubuh

• Membawa gas asam arang (CO2) dari

jaringan menuju paru-paru
BATASAN ANEMIA
1. BALITA < 11 gr %

2. Usia sekolah < 12 gr %

3. Pria < 13 gr %

4. Wanita < 12 gr %

5. Ibu Hamil < 11 gr %

KEBUTUHAN ZAT BESI

• Ibu Hamil :4 mg / hari

• Remaja putri : 1,5 mg / hari

• Pada saat menstruasi : 2,8 mg / hari

5
 PENYEBAB ANEMIA
• Sebagian besar penyebab anemia di Indonesia adalah kekurangan zat besi

• Kekurangan zat besi dalam tubuh karena :

- banyak kehilangan darah, misal : kecelakaan

- perusakan sel darah merah karena penyakit, misal : talassemia,

malaria

- kandungan zat besi dlm makanan tidak cukup

- penyerapan zat besi dari makanan yang masuk berkurang

karena banyak faktor, al : zat besi dlm sayuran sulit diserap

karena banyak mengandung serat

• WUS cenderung menderita anemia karena :

- mengalami haid tiap bulan

- wanita / rematri sering melakukan diet penurunan berat badan

- umumnya wanita lebih banyak mengkonsumsi makanan nabati yang kandungan zat
besinya rendah
PERSEPSI BUMIL, REMATRI, WUS, KELUARGA DAN
MASY. TENTANG ANEMIA (Community Diagnosis)
• Hampir semua wanita dan anggota keluarga di rumah punya persepsi bahwa anemia

bukanlah masalah gizi atau masalah kesehatan yang mendapat prioritas untuk

diatasi

• Anemia adalah suatu masalah yang tidak pernah dibicarakan secara terbuka dalam

keluarga

• Pengetahuan tentang perlunya minum Tablet Tambah Darah (TTD) relatif rendah

• Efek samping TTD yang sebetulnya tidak berbahaya adalah penyebab rendahnya

kepatuhan minum TTD

• Hasil nyata minum TTD tidak dapat dirasakan segera seperti minum obat pusing,

sehingga manfaat TTD kurang dapat dirasakan

 Akibat dan dampak anemia pada Remaja
putri dapat menyebabkan :

 Konsentrasi belajar menurun

 Menurunnya prestasi
 Berkurangnya semangat belajar
 Menurunnya daya tahan tubuh sehingga mudah
terserang penyakit
 Kurangnya kebugaran dan kecantikan
 MENCEGAH DAN MENGOBATI ANEMIA

• Meningkatkan konsumsi makanan kaya zat besi

(TERUTAMA sumber hewani)
• Makan sayuran dan buah yang banyak
mengandung vitamin C dan folat.
• Menambah asupan zat besi dengan minum
tablet tambah darah (TTD)
• Mengobati penyebab yang memperberat
anemia, misal : cacingan, malaria, TBC
SUMBER ZAT BESI DARI HEWANI & NABATI

• Hati, udang, ikan, telur, dll. (UTAMA)

• Sayuran berwarna hijau, bayam merah/hijau,
daun (pepaya,singkong, katuk) serta kacang-
kacangan (kacang panjang, kecipir, tempe,
dll)
• Sayuran dan buah-buahan al : jambu, tomat,
jeruk
 PENYERAPAN ZAT BESI
• Beberapa zat yang dapat mengganggu
penyerapan zat besi :
– Serat pangan
– Asam Fitat biji2an, kacang2an
– Asam Oksalat --> bayam ???
– Minuman Berkarbonasi
– Teh  tanin
– Kopi  cafein
– Kelebihan mineral Fosfat dan Kalsium

11
 PESAN PENTING ttg ANEMIA
 Tubuh perlu zat gizi yang gizi yag cukup (angka
kecukupan gizi /AKG)

 Zat besi dari makanan hewani adalah yang terbaik

 Zat besi dari makanan nabati adalah murah namun daya

serap rendah, untuk itu perlu porsi yang besar  perlu
kombinasi makanan yang seimbang

 Bila untuk mencukupi zat besi dari makanan sehari-hari

sulit karena harganya mahal  perlu minum TTD
(jumlah sedikit dan murah )
 PESAN PENTING ttg ANEMIA
 Jangan mengonsumsi suplemen zat besi dan suplemen
kalsium secara bersamaan. Setidaknya berikan jeda waktu
yang cukup, yaitu sekitar satu hingga dua jam.
 Obat antasida bisa menghambat penyerapan suplemen zat
besi jadi sebaiknya dikonsumsi pada waktu yang berbeda.
Suplemen zat besi bisa membuat tinja berwarna jauh lebih
gelap dari biasanya. Jangan khawatir atau panik karena hal
ini umum dialami mereka yang mengonsumsi suplemen zat
besi.
 Suplemen zat besi umumnya aman bagi wanita hamil,
menyusui atau yang mencoba memiliki anak. Tapi pastikan
penggunaan sesuai dengan anjuran dokter agar aman.
 Jika terjadi reaksi alergi atau overdosis, segera temui dokter
 TTD (TABLET TAMBAH DARAH)

• TTD adalah suplemen yang dikonsumsi sebagai anti

anemia, unutk memenuhi zat besi sehingga dapat
mencegah dan mengobati anemia gizi karena
kurang zat besi

• Bentuk TTD : tablet/pil, kapsul, syrup

• TTD yang dianjurkan (WHO) adalah yang

mengandung 200 mg Ferro Sulfat dan 0,25 mg
Asam Folat
 MANFAAT TTD BAGI REMAJA PUTRI

• Untuk mencukupi kebutuhan zat besi karena

haid tiap bulan
• Cadangan zat besi sebagai calon ibu yang akan
mengalami hamil dan melahirkan
• Mengobati rematri yang menderita anemia
• Meningkatkan kesehatan  menunjang
kebugaran, kualitas kerja/produktivitas,
kecantikan
• Mencegah terkena anemia
 DOSIS TTD ( untuk pencegahan )
• 1 tablet/minggu selamanya.

DOSIS TTD (untuk pengobatan)

• Remaja putri : 1 tablet / hari sampai Hb

mencapai 12 gr %
 YANG PERLU DIPERHATIKAN TTG TTD
• Minumlah TTD dengan jus buah, air jeruk atau air putih,
(jangan dengan teh, kopi)
• Kadang-2 dapat terjadi gejala ringan yang tidak
membahayakan antara lain : perut terasa tidak enak,
mual, susah buang air besar dan tinja berwarna hitam
• Untuk mengurangi gejala sampingan, minumlah TTD
setelah makan malam. Akan lebih baik bila disertai
makan buah
• TTD tidak menyebabkan darah tinggi atau kebanyakan
darah, murah dan mudah bila dibanding dengan
mengkonsumsi makanan bergizi yang ternyata mahal
Terima Kasih