Anda di halaman 1dari 6

JAJANAN SEHAT DAN BERGIZI

APA ITU OLAHRAGA?


• Olahraga : segala kegiatan atau
usaha yang dapat mendorong
mengembangkan dan membina
potensi-potensi jasmaniah dan
rohaniah seseorang sebagai
perorangan atau anggota
masyarakat dalam bentuk
permainan, perlombaan, dan
pertandingan.
PRINSIP KAIDAH LATIHAN
FISIK
• 4 Yang :
– Yang Baik
– Yang Benar
– Yang Terukur
– Yang Teratur
Manfaat Olahraga pada Anak

• meningkatkan kekuatan dan daya tahan anak

• membantu membangun tulang dan otot yang sehat

• membantu mengontrol berat badan

• mengurangi kecemasan dan stress

• tumbuh kembang anak: akan tumbuh lebih tinggi

• meningkatkan kecerdasan anak: meningkatkan daya ingat


anak, kecepatan berpikir dan memproses sesuatu
6

Terima
kasih!