1

CONSCIOUSNESS:
SLEEP, DREAMS, HYPNOSIS
AND DRUGS
 Learning Objective
2

 Apakah kesadaran itu?

 Bagaimana proses tidur terjadi?
 Mengapa manusia harus tidur?
 Mengapa seseorang bermimpi dan apa mimpi
mereka?
 Apakah hipnosis itu?
 Apakah zat psikoaktif itu?
 Jelaskan jenis-jenis zat psikoaktif!
 Kesadaran (Consciousness)
3

 Suatu keadaan dimana kita sadar akan peristiwa

eksternal dan sensasi internal, termasuk menyadari
akan diri sendiri dan pemikiran-pemikiran ttg hal-
hal yg dialami
 Kesadaran seseorang terhadap segala sesuatu
yang terjadi di sekitarnya dan di dalam dirinya
(pikiran, perasaan dan sensasi) pada waktu
tertentu.
 Kesadaran tidak selalu berada dalam konstan,
selalu berubah dari waktu ke waktu
 Tingkat kesadaran
4

Tingkatan Keterangan
Kondisi dimana pikiran, perasaan dan sensasi
Higher level dapat dirasakan dengan jelas, terorganisir dan
consciousness waspada (konsentrasi tingkat tinggi).

Pengolahan informasi secara otomatis, hanya

Lower level of
butuh sedikit perhatian.
consciousness

Kondisi dimana terjadi perubahan pada kualitas

proses mental/ pola aktivitas mental, seperti:
Altered state of
pengaruh obat-obatan, melamun, dihipnotis dan
consciousness
tidur.
 Tingkat kesadaran
5

Subconscious Tiba-tiba dapat ilham, bermimpi saat tidur

awareness (saat tidur sebenarnya individu masih sadar
akan stimulus eksternal)

No awareness Saat jatuh pingsan, dibius, koma.

6 TIDUR
 Bagaimana “tidur” terjadi?
7

 Circadian Rhythms: proses tidur-terjaga diatur oleh

hypothalamus
 Suprachiasmatic Nucleus (SCN): jam internal yang
mengatur pola tidur, sensitif thd cahaya.
 Terhubung dengan retina mata.
 Serotonin mengatur pola tidur: kadar serotonin
meningkat  menimbulkan kantuk.
 Temperatur tubuh: semakin tinggi suhu tubuh maka
semakin waspada.
 Terjadinya tidur,……
8

 Selain adanya Circadian Rhythms, siklus tidur juga

dipengaruhi oleh keadaan lingkungan (gelap
terang).
 Perlu adanya sinkronisasi antara “Jam Biologis”
dengan kondisi lingkungan.
 Proses sinrkonisasi ini membutuhkan waktu.
 Contohnya: Jet Lag.
 Adanya perbedaan kebiasaan tidur dan waktu setempat,
tubuh memerlukan waktu untuk menyesuaikan “Jam Biologis”
dan waktu setempat.
 Manfaat tidur
9

 Membantu penyimpanan dan pemeliharaan ingatan

jangka panjang, membantu proses berpikir dengan
baik.

 The adaptive theory of sleep: cara untuk bertahan

hidup.

 The restorative theory of sleep: tidur penting untuk

kesehatan fisik, melengkapi/memenuhi zat kimia yang
diperlukan tubuh dan memperbaiki sel yang rusak.
 Efek kurang tidur yg kronis
10

 Sulit konsentrasi, menurunkan kemampuan

menyelesaikan tugas sederhana sehari-hari.

 Penelitian oleh Randy Gardner 11 hari tidak tidur:

 Mengalamihalusinasi
 Gangguan bicara dan gerakan
 Tahapan tidur
11

Gelombang otak:
 Gelombang beta: saat paling jaga

 Gelombang alpha: saat tubuh berada dalam

keadaan mengantuk
 Gelombang theta: menandakan tahap awal dari
proses tidur
 Gelombang delta: tidur pulas, sulit dibangunkan. Jika

dibangunkan, individu akan bingung dan mengalami

disorientasi.
12
 Tahapan tidur
13
14
 REM Sleep
15

 REM Sleep (Rapid Eye Movement), yakni peristiwa

munculnya gelombang Beta ketika manusia sedang
tidur.
 Pada saat REM, otak menjadi aktif terkait dengan
proses pengolahan informasi. Namun, semua sistem
anggota gerak tubuh “terkunci” sehingga
menghindarkan kita dari perilaku “tak terkontrol”
selama tidur.
 Jika mimpi ditampilkan dalam bentuk perilaku
(namun kita tidak sadar → gangguan tidur.
 REM Sleep vs Non-REM Sleep
16

 Pada saat tidur gelombang Delta, tidak terdapat

gelombang Beta (tak ada mimpi). Saatnya otak
melakukan recovery.
 Saat REM Sleep, tiba-tiba muncul gelombang Beta
pada otak, dan terjadi proses mimpi.
 Gangguan tidur
17

 Insomnia
 Sleepwalking dan sleeptalking
 Nightmares (mimpi buruk: terjadi saat REM) dan
Night terrors (takut berlebihan saat tidur non-REM)
 Gangguan Tidur (2)
18

 Narcolepsy: dorongan tidur yg sangat kuat,

sehingga tidak dapat dikendalikan.
 Contoh:
 Lagi naik motor, tertidur tiba-tiba tanpa bisa dikontrol
(Beda dengan mengantuk saat berkendara).
 Bagaimana dengan mahasiswa yang tertidur di kelas
dengan sambil duduk?
 Bagaimana dengan dosen yang tertidur saat mengajar,
lalu terjatuh ke lantai?
 Gangguan tidur (3)
19

 Sleep apnea: berhenti bernafas saat tidur, sering

terbangun di malam hari, mengantuk di siang hari
 Otak berhenti mengirimkan sinyal “bernafas” ke otot
diafragma dan otot pernafasan lain.
 Akibatnya menurunkan kadar Oksigen secara dramatis,
penderita terbangung tiba-tiba untuk bernafas.
 Restless leg syndrome: sensasi kurang
menyenangkan pd kaki menyebabkan, kram.
20 MIMPI
 MIMPI
21

 Sebagai pemenuhan harapan (Freud)

 Usaha tdk sadar utk memenuhi kebutuhan (seks dan
agresi)
 Mimpi: manifest content (arti sebernarnya) dan
latent content (makna dibalik mimpi).
 Mimpi sbg pengolahan kognitif alam bawah sadar,
mimpi meliputi pengolahan informasi, memory dan
pemecahan masalah.
 Mimpi: The Activation Synthesis Hypothesis
22

 Mimpi merupakan bentuk lain dari proses berpikir

manusia yang terjadi ketika tidur.
 Mimpi ini terasa tidak nyata karena berasal dari
ingatan dan pengalaman masa lalu.
 Informasi selama kita bangun, mempengaruhi
pembentukan mimpi.
 Sinyal yang ada di cortex bersifat random dan
tidak diinterpretasi oleh lobus frontal.
23 HIPNOSIS
 Hipnosis
24

 Suatu keadaan setengah sadar (altered states of consciousness)

dimana individu mudah menerima sugesti.

Hypnosis can Hypnosis cannot

Menyebabkan amnesia
mengenai apa yg terjadi
selama dihipnotis.
Mengurangi sakit dg
mengalihkan perhatian dari
sumber sakit.
Mempengaruhi sensasi-
persepsi alat indra.
Memberikan kekuatan super
kepada manusia.
Meningkatkan daya ingat
Menyebabkan regresi,
kembali ke masa kanak-
kanak.
 Teori Hipnosis
25

 Hypnosis as dissociation: the hidden observer

 Hipnosis hanya bekerja pada bagian tertentu pada
otak, sedangkan bagian lainnya tetap sadar dengan
apa yang sedang terjadi.

 Hypnosis as social role-playing: the social-cognitive

explanation
 Seorang yang dihipnotis tidak berada pada “altered
state” namun semata-mata mereka memainkan peran
yang diharapkan pada situasi tertentu.
26 ZAT PSIKOAKTIF
 Zat psikoaktif
27

 Zat psikoaktif: bahan kimia yg memodifikasi fungsi

berfikir, ingatan, emosional atau tingkah laku.
 Bekerja mempengaruhi neurotransmitter
Pengaruh zat psikoaktif:
 Physical dependence

 Drug tolerance
 Withdrawal

 Psychological dependence
 Jenis-jenis Zat Psikoaktif
28

Stimulant Sedative

Narcotics Hallucinogen
 Stimulants: Up, Up and Away
29

 Amphetamines (buatan)
 Tidak memberikan extra energi, tp mendorong seseorang utk
menggunakan semua energinya.
 Menurunkan nafsu makan
 Amphetamine psychosis  delusional dan paranoid
 Digunakan utk obat narcolepsy, diet pills

 Cocaine (alami: Coca)

 Menimbulkan euphoria, menurunkan nafsu makan dan mengurangi nyeri.
 Anak yang lahir dr ibu pengguna cocaine: LD, Hyperactive, masalah
perkembangan bahasa.
 Ketergantungan: mood swing, lelah berlebihan, cemas, paranoid, tidak
bisa merasa senang.
 Stimulants: Up, Up and Away
30

 Nicotine (alami: tembakau)

 Dampak: meningkatkan kerja jantung, menimbulkan efek rileks
dan mengurangi stres.
 Banyak dikonsumsi krn dianggap legal.
 Addictive power  more powerful than heroin and alcohol.
 Utk berhenti: delayed smoking method, medication (nicotine-
containing gums)

 Caffeine (alami: kopi, teh, soda, coklat)

 Menjaga kewaspadaan, mengurangi nyeri.
 Digunakan juga untuk bahan obat-obatan.
 Sedatif: Barbiturates dan Alkohol
31

 Merupakan obat-obatan yg menimbulkan rasa kantuk,

menurunkan aktivasi sistem saraf pusat dan aktivitas tingkah
laku
 Efek: menurunkan kecemasan dan stres
 Dampak alkohol: kurang peka dengan kontrol sosial,
kemampuan motorik, waktu reaksi dan kemampuan bicara.
 Penyalahgunaan: dosis berlebih dan interaksi dg alkohol
 Narcotics: I Feel Your Pain
32

OPIUM MORPHINE HEROIN

Terbuat dari Terbuat dari Memiliki dampak
tumbuhan opium tumbuhan yang paling
opium+amonia hebat.

Mengurangi sakit Masih digunakan

dan menimbulkan di bidang Digunakan di
euphoria kedokteran dg dunia kedokteran
kontrol.
Mengapa seseorang ketergantungan morphine dan heroin?
Memacu endorphine yg dapat mengurangi rasa sakit, ketika berhenti
merasakan nyeri yang lebih parah
 Hallucinogen
33

Bekerja dengan menstimulasi otak, menyebabkan kesalahan

dalam mempersepsi sensasi yang diterima.
 Hallucinogen buatan:
 LSD  meningkatkan kesadaran akan lingkungan sekitar (warna
semakin intens, suara semakin jelas)
 PCP  bisa jadi halusinogen, stimulan, depresan, analgesik
tergantung dosis.
 Ecstasy  menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan suhu tubuh.
 Hallucinogen alami:
 Mescaline (kaktus)
 Psilocybin (jamur)
 Marijuana
 Faktor yg mempengaruhi efek obat
34

Usia, mood, motivasi, kepribadian, pengalaman dgn obat

sebelumnya, berat badan dan fisiologi

Pengalaman subyektif: bgmna seseorang mengharapkan efek

obat tersebut pd dirinya sangat mempengaruhi efek obat tsb
sebenarnya

Toleransi tubuh (body’s tolerance): penurunan responsivitas tubuh

secara progresif thd suatu obat sbg akibat penggunaan yg
terus menerus