1

PENGANTAR
KESEHATAN OLAHRAGA
Pelatihan bagi Pelatih Pembinaan Kebugaran Jasmani
 2

MANUSIA HIDUP UTK BERGERAK

• Mahluk dinamis (alamiah)
• Kemampuan gerak sangat besar :
2 kaki  titik berat tinggi
• Sistem otot kerangka ~ sistem organik :
– Positif
– Negatif
 3

SEHAT Keadaan SEJAHTERA

badan, jiwa, sosial

hidup produktif

sosial & ekonomi

(UU no 36, 2009)

 4

KEBUGARAN JASMANI

Kemampuan tubuh

melakukan pekerjaan se-hari2

tanpa kelelahan berlebihan

dan masih punya tenaga cadangan
untuk melakukan kegiatan yang
mendadak
 5

PENGERTIAN
• Ilmu Kedokteran Olahraga adalah cabang ilmu kedokteran
yang menerapkan ilmu kedokteran dan olahraga sebagai
sarana dan media untuk meningkatkan derajat kesehatan
melalui upaya promotif, preventif, kuratif, dan rehabilitatif
• Ilmu Kesehatan Olahraga adalah cabang ilmu kedokteran
mengenai pengkajian olahraga pada orang sehat

Upaya Kesehatan Olahraga adalah upaya kesehatan yang

memanfaatkan aktivitas fisik, latihan fisik, dan/atau olahraga
BBTT sesuai kaidah kesehatan untuk meningkatkan derajat
kesehatan dan kebugaran jasmani masyarakat
Kesorga 2017 6

PERAN KESEHATAN
Aktivitas Fisik

Latihan Fisik

Olahraga

OR OR OR OR OR OR
Pendidikan Rekreasi Prestasi Amatir Profesional Disabilitas

BIDANG KESEHATAN
baik, benar, terukur, teratur (BBTT) sesuai kaidah kesehatan
melalui pendekatan promotif, preventf, kuratif , rehabilitatif
AKTIVITAS FISIK
Setiap gerakan tubuh

pengeluaran
tenaga/energi

 Membersihkan rumah
 Mencuci
 Menyeterika
 Memasak
 Berkebun
 Naik-turun tangga
 Mencuci mobil

7 Kesorga 2017
LATIHAN FISIK AF
Terstruktur
Terencana
Berkesinambungan

 Kebugaran Jasmani

 Jalan kaki
 Jogging
 Berenang
 Senam aerobik
 Bersepeda
 Dansa
8 Kesorga 2017
OLAHRAGA
 Sepakbola
AF  Bulutangkis
Terstruktur  Bola basket
Terencana  Tenis meja
Berkesinambungan  Balap sepeda

Aturan2 tertentu

 KEBUGARAN JASMANI
PRESTASI
9 Kesorga 2017
Kesorga 2017 10

KONSEP SEHAT BUGAR PRODUKTIF

INAKTIF SEHAT BUGAR PRODUKTIF

AKTIVITAS FISIK LATIHAN FISIK HIDUP AKTIF & PHBS

Aktivitas fisik Latihan fisik Membudayakan aktivitas

sehari-hari BBTT fisik sehari-hari

Membiasakan Tetap aktivitas fisik Melakukan latihan fisik

BBTT sesuai kaidah
Meningkatkan Lakukan bertahap kesehatan

Membudayakan Sesuai kaidah Bekerja sesuai kaidah

kesehatan kesehatan kerja

Sosialisasi Workshop Pembinaan

Advokasi Orientasi Pendampingan
Orientasi TOT/Pelatihan
Kesorga 2017 11
 12

UPAYA KESEHATAN
OLAHRAGA

Rehabilitatif

Kuratif

Preventif

Promotif
 13

UPAYA KESEHATAN OLAHRAGA

DI PUSKESMAS
(dalam dan luar gedung)
• Pengadaan media informasi
• Pendataan Kelompok OR
• Pertemuan Sosialisasi Advokasi
PROMOTIF tentang Kesehatan OR
• Penyuluhan Kelompok
• Pelatihan teknis Kes. OR

• Pembinaan Kelompok Olahraga

(termasuk atlet)
PREVENTIF • Pengukuran Kebugaran Jasmani
• Surveilans Kesehatan Olahraga
 14

UPAYA KESEHATAN OLAHRAGA

DI PUSKESMAS
(dalam dan luar gedung)
• Tim medis kegiatan OR (P3K)
• Konsultasi individu tentang
Kesehatan OR
KURATIF • Pembentukan Kelompok OR
berdasarkan kelompok khusus:
PTM, asma, disabilitas,dll

• Pembentukan kelompok latihan

fisik utk kelompok khusus: pasca
stroke, peny .jantung, pasca
REHABILITATIF cedera, penggunaan napza, dll
• Kerja sama dg RS/konsultan
rehabilitasi medik/fisioterapi
Kesorga 2017 15
 16

TUJUAN umum
derajat kesehatan
kebugaran jasmani masyarakat

AF/LF/OR BBTT

SDM berkualitas & produktif

 17

TUJUAN khusus
•  cakupan & mutu pelayanan kesehatan
olahraga
•  kerja sama LP / LS
•  pengetahuan, sikap & perilaku
masyarakat utk melakukan AF/LF/OR
sehingga menjadi budaya hidup se-hari2
 18

SASARAN khalayak
• PRIMER
• Mempunyai masalah & perlu diubah perilaku
• Masyarakat umum & khusus

• SEKUNDER
• Individu/keluarga yg mempengaruhi sasaran primer
• Mitra kerja, pelaku iptek OR, LSM

• TERTIER
• Dapat mempengaruhi kelancaran pelaksanaan
• Pemerintah, dunia usaha
 19

SASARAN program
•  budaya masyarakat utk melakukan AF
•  kebugaran jasmani masyarakat melalui LF/OR
BBTT sesuai kaidah kesehatan
•  kemampuan manajemen
•  pelayanan kes OR masyarakat
•  jumlah puskesmas & RS yg mampu
melakukan pelayanan kes OR
•  peran serta masyarakat
• Terbentuknya BKOM ??
 20

POKOK KEGIATAN
1. Kebijakan, per-undang2an, NSPK
2. Promosi kesehatan
3. Kerja sama LP/LS
4. Iptek
5. SDM
6. Pelayanan kesehatan OR
7. Sarana prasarana
8. Fasilitasi pembentukan BKOM ??
 21

ORGANISASI
 Pusat
 Provinsi
 Kabupaten/kota
 22

TINGKAT KABUPATEN/KOTA
• Penyelenggara kegiatan kes.OR di Kab/Kota
• Pelayanan Kesehatan:
promotif, preventif, kuratif, rehabilitatif
• Perencanaan, pelaksanaan, penilaian kegiatan kes. OR
• Advokasi, bina suasana, penggerakan masy
• Kemitraan  Kabupaten/Kota sehat (target)

 Dinas kesehatan (koordinator)

 LP, LS, PT, profesi, swasta/DU, media massa, masyarakat
 23

TATA LAKSANA
• Puskesmas
• BKOM
• RS
 24

PUSKESMAS
• Dokter umum/tenaga kesehatan terlatih
• Mengutamakan promotif & preventif
tanpa mengabaikan kuratif & rehabilitatif
• Pembinaan & bimtek ke kelompok OR
masyarakat
 sanggar senam, pusat kebugaran, sasana,
klub/kelompok OR
• Pelayanan rujukan
 25

BALAI KESEHATAN OLAHRAGA

MASYARAKAT
• Dr. Sp KO & dr. Sp terkait
• Dr. Umum & nakes terlatih
• Fungsi :
• Menggerakkan pembangunan berwawasan kesehatan
•  penget & pemberdayaan masyarakat & keluarga
• Pelayanan kesehatan OR
• MEMBANTU Dinkes : bimtek ke Puskesmas
 26

RUMAH SAKIT

• Dokter SpKO & Dokter Sp terkait

• Pelayanan menyeluruh:
tu kuratif & rehabilitatif
selain promotif & preventif
• Menerima rujukan kasus dr Puskesmas/BKOM
 27

MENGAPA HARUS LF TERATUR ?

Denyut nadi istirahat
tidak terlatih terlatih

Denyut nadi per hari 70 - 90 < 60

DN x 60 x 24 100.800 86.400
OR per hari 0 5.400 (*)

Jumlah 100.800 91.800

(*) 1 jam OR dg DN 150 x / menit = 150 – 60 = 90 x 60 = 5.400

Perbedaan : 100.800 - 91.800 = 9.000 DN / hari

270.000 DN / bulan
3.285.000 DN / tahun
164.250.000 DN / 50 tahun

Tk kematian (DN > 92) >4x : (DN < 67)

28